Áttekintés - Osteoporosis

A csontritkulás olyan egészségi állapot, amely meggyengíti a csontokat, törékennyé és nagyobb valószínűséggel törik össze. Lassan fejlődik több év alatt, és gyakran csak akkor diagnosztizálják, ha egy esés vagy hirtelen ütés miatt a csont elszakad (törés).

A csontritkulásban szenvedők leggyakoribb sérülései:

törött csukló
törött csípő
törött gerinccsontok (csigolyák)

Törések azonban más csontokban is előfordulhatnak, például a karban vagy a medencében. Néha egy köhögés vagy tüsszentés bordatörést vagy a gerinc egyik csontjának részleges összeomlását okozhatja.

Az oszteoporózis általában nem fájdalmas, amíg egy csont el nem törik, de a gerincben lévő csontok a hosszú távú fájdalom gyakori okai.

Bár a csonttörés gyakran az oszteoporózis első jele, néhány idősebb embernél kialakul a jellegzetes lehajolt (előre hajolt) testtartás. Akkor történik, amikor a gerinc csontjai eltörtek, ami megnehezíti a test súlyának elviselését.

A csontritkulás csonterősítő gyógyszerekkel kezelhető.

Csontvesztés az oszteoporózis (osteopenia) előtt

Az oszteoporózis előtti stádiumot oszteopéniának nevezzük. Ekkor a csontsűrűség-vizsgálat azt mutatja, hogy alacsonyabb a csontsűrűséged, mint az életkorod átlagánál, de nem elég alacsony ahhoz, hogy csontritkulásnak minősítsd.

Az osteopenia nem mindig vezet csontritkuláshoz. Ez sok tényezőtől függ.

Ha oszteopéniában szenved, lépéseket tehet a csontok egészségének megőrzésére és az oszteoporózis kialakulásának kockázatának csökkentésére.

Orvosa az egyik csonterősítő kezelést is előírhatja az oszteoporózisban szenvedőknek, attól függően, hogy milyen gyengék a csontjai, és mennyire valószínű a csonttörés.

Kit érint az oszteoporózis?

A csontritkulás több mint 3 millió embert érint az Egyesült Királyságban.

Évente több mint 500 000 ember kap kórházi kezelést törékeny törések miatt (csontok törnek el, ha álló magasságból vagy kevesebbről esnek le) csontritkulás következtében.

Osteoporosis okai

A csontvesztés az öregedés normális része, de néhány ember a szokásosnál sokkal gyorsabban veszíti el a csontot. Ez csontritkuláshoz és a csonttörés fokozott kockázatához vezethet.

A nők a menopauza utáni első években is gyorsan elveszítik a csontot. A nőket jobban fenyegeti az oszteoporózis, mint a férfiak, különösen, ha a menopauza korán (45 éves kor előtt) kezdődik, vagy ha petefészkét eltávolították.

A csontritkulás azonban férfiakat, fiatalabb nőket és gyermekeket is érinthet.

Sok más tényező is növelheti az oszteoporózis kialakulásának kockázatát, beleértve:

nagy dózisú szteroid tabletták szedése több mint 3 hónapig
egyéb egészségügyi állapotok - például gyulladásos állapotok, hormonokkal kapcsolatos állapotok vagy felszívódási zavarok
csontritkulás a családban - különösen csípőtáji törés szülőnél
bizonyos olyan gyógyszerek hosszú távú alkalmazása, amelyek befolyásolhatják a csontszilárdságot vagy a hormonszintet, például anti-ösztrogén tabletták, amelyeket sok nő emlőrák után szed
étkezési rendellenesség, például anorexia vagy bulimia, vagy volt
alacsony testtömeg-index (BMI)
nem gyakorol rendszeresen
erős ivás és dohányzás

Osteoporosis és osteopenia diagnosztizálása

Ha orvosa gyanítja, hogy csontritkulása van, egy online program, például FRAX vagy Q-Fracture segítségével meghatározhatja a csonttörés jövőbeli kockázatát.

Csontsűrűség-vizsgálat (DEXA-vizsgálat)

Lehet, hogy csontsűrűség-vizsgálatra is utalják Önt csonterősségének mérésére. Ez egy rövid, fájdalommentes eljárás, amely 10-20 percet vesz igénybe, a beolvasott testrésztől függően.

A csontsűrűséged összehasonlítható egy egészséges fiatal felnőttével.

A különbséget standard eltérésként (SD) számítják, és T-pontszámnak hívják.

A szórás egy átlagos vagy várható értéken alapuló változékonyság mértéke. A T pontszám:

-1 felett SD normális
-1 és -2,5 között az SD csontvesztést mutat, és osteopeniaként határozható meg
-2,5 alatt csontvesztést mutat, és osteoporosisként definiálják

A csontritkulás kezelése

Az oszteoporózis kezelése a törött csontok kezelésén és megelőzésén, valamint a csontok megerősítésére szolgáló gyógyszer szedésén alapul.

A kezelés szükségességének eldöntése attól függ, hogy mekkora a csonttörés kockázata a jövőben. Ez számos tényezőn alapul, például életkorán, nemén és a csontsűrűség vizsgálatának eredményein.

Ha kezelésre van szüksége, orvosa javasolhatja az Ön számára legbiztonságosabb és leghatékonyabb kezelési tervet.

A csontritkulás megelőzése

Ha fennáll a kockázata az oszteoporózis kialakulásának, akkor lépéseket kell tennie a csontok egészségének megőrzése érdekében. Ez magában foglalhatja:

rendszeres testmozgás a csontok lehető legerősebb megtartása érdekében
egészséges táplálkozás - beleértve a kalciumban és D-vitaminban gazdag ételeket is
10 mikrogramm D-vitamint tartalmazó napi kiegészítés szedése
életmódváltás - például a dohányzásról való lemondás és az alkoholfogyasztás csökkentése

Osteoporosisban élni

Ha csontritkulást diagnosztizálnak, számos lépést tehet az esés esélyének csökkentése érdekében, például eltávolíthatja az otthoni veszélyeket, rendszeres látásvizsgálatokat és hallásvizsgálatokat végezhet.

A törésből való kilábalás megkönnyítéséhez próbálja ki a következőket:

hideg és meleg kezelések, például meleg fürdők és hideg csomagok
transzkután elektromos idegstimuláció (TENS) - ahol egy kis akkumulátorral működtetett eszközt használnak az idegek stimulálására és a fájdalom csökkentésére
relaxációs technikák

Beszéljen háziorvosával vagy nővérével, ha aggódik amiatt, hogy hosszú távon él. Lehetséges, hogy válaszolhatnak minden kérdésére.

Hasznos lehet egy képzett tanácsadóval vagy pszichológussal vagy más, a betegségben szenvedő emberekkel való beszélgetés is.

Osteoporosis támogatás

A Royal Osteoporosis Society az Egyesült Királyság nemzeti jótékonysági szervezete a csontritkulás ellen.

Részletes információkat tartalmaz az osteoporosis megelőzéséről és kezeléséről.

Kapcsolatba léphet a helyi támogató csoportokkal. Ingyenes telefonos segélyvonallal is rendelkezik, amely különösen hasznos lehet, ha újonnan diagnosztizálják a csontritkulást.

Szociális gondozási és támogatási útmutató

betegség vagy fogyatékosság miatt segítségre van szüksége a mindennapi életben
rendszeresen gondoskodni valakiről, mert beteg, idős vagy fogyatékos, beleértve a családtagokat is

Az ellátásról és támogatásról szóló útmutatónk elmagyarázza a lehetőségeket, és hol kaphat támogatást.

Az oldal utolsó áttekintése: 2019. június 18
A következő felülvizsgálat ideje: 2022. június 18