Öt módszer a fogyásról szóló érzéketlen megjegyzések kezelésére

Ha gyomor bypass-on vagy más súlycsökkentő műtéten esett át, jó lehet hallani, ha valaki azt mondja, milyen jól néz ki, különösen, ha nagyon sokat fogyott. De az ilyen hozzászólások hátborzongató bókoknak is érezhetik magukat, a mögöttes üzenet az, hogy milyen szörnyen néztél ki korábban. Sajnos nem mindenki érti, hogy milyen lehet a fogyókúrás műtét, és az érzéketlen megjegyzések szinte elkerülhetetlenek. Akár egyszerűen tudják a tekintetet vagy a hangosan és világosan kimondott szavakat, a fogyásról szóló megjegyzések csíphetnek, függetlenül attól, hogy ki szállítja őket. Még azok is, akik úgy gondolják, hogy őszinte bókot adnak neked, a végén akaratlanul is megsérthetik az érzéseidet, vagy rosszat mondhatnak. В

Az, hogy hogyan reagálsz a fogyásoddal kapcsolatos érzéketlen megjegyzésekre, attól függ, milyen viszonyban vagy a hozzászólóval. Ha idegen vagy valaki, akit nem ismersz jól, akkor figyelmen kívül hagyhatod a megjegyzést, nyugtázhatod, majd átirányíthatod a beszélgetést, vagy egyszerűen megváltoztathatod a témát. Ha valaki jól ismeri, fontolóra veheti a megjegyzés használatát lehetőség a helyzet átfogalmazására és az illető értelmesebb beszélgetésre való meghívására. Lehet, hogy túlműködéssel küzdött a műtét előtt, vagy úgy érezte, hogy elárasztja a stressz, és ez a súlygyarapodásához vezetett. Történetének megosztásával jobb képet adhat az illetőnek arról, amivel van dolga, és segíthet megérteni, hogyan érezheti magát a fogyásával kapcsolatos megjegyzések. Bármi legyen is a saját helyzete, ha nem biztos benne, hogy hogyan kell kezelni az érzéketlen megjegyzéseket a fogyásról vegye figyelembe a következő öt tippet.В

1. Ölj kedvesen

Talán a legjobb, amit tehet, ha valaki durván megjegyzi a fogyását - akár személyesen, akár online -, ha bókkal válaszol. A megjegyzés azzal, hogy nagyobb embernek dönt, és megtagadja a kapcsolattartást, automatikusan elveszíti hatalmát feletted. Ez elmozdítja a dinamikát és arra kényszeríti a hozzászólót, hogy fogadja el azt a tényt, hogy amit a súlyáról mondtak, az nem megfelelő. В

2. Mondd el nekik, mennyire egészségesnek érzed magad

A súlycsökkentő műtét nem csak a fogyásról szól. Arról is szól, hogy jobb étrendet fogyasszon, egészségesebb életmódot folytasson, valamint csökkentse a súlyos vagy potenciálisan életveszélyes, súlygal összefüggő egészségügyi problémák kockázatát, például magas vérnyomás, szívbetegség és stroke A súlycsökkentő orvosok becslése szerint a súlyos elhízásban szenvedő betegek, akiket súlycsökkentő műtéten esnek át, akár 40% -kal csökkentik a szívbetegség kialakulásának kockázatát. Ha valaki megjegyzi a fogyását, egyszerűen átirányíthatja a beszélgetést, és elmondhatja neki, mennyivel egészségesebbnek érzi magát az utóbbi időben. В

3. Legyen hangos a kellemetlenség miatt

Ha az a személy, aki megjegyzést tesz, közeli barát vagy családtag, ne féljen elmondani az illetőnek, hogy milyen érzéssel tölti el véleményét a fogyásról. Ha törődnek veled, nagy eséllyel nem állt szándékukban kényelmetlennek érezni magukat, és a jövőbeni cserék során elkerülik a témát.

4. Váltson témát

Ha nem érzi jól magát, ha megosztja érzelmeit a kommentelővel, akkor a témaváltás a leggyorsabb módja annak, hogy kilépjen a súlyvesztéssel kapcsolatos érzéketlen beszélgetésből. Eltarthat néhányszor, mire az illető rájön, hogy nem akarja megvitatni, de végül rájön, és továbblép.

5. Távolítsa el magát a helyzetből

Eljön az a pont, amikor más lehetőségei kudarcot vallanak, és egyszerűen el kell távolítania magát a helyzetből. Az egy dolog, hogy időnként elhárítsuk a testsúlyával kapcsolatos megjegyzéseket, de ha ez rendszeressé válik egy bizonyos emberrel vagy embercsoporttal, fontolja meg, hogy kevesebb időt töltsön az adott személy vagy csoport körül. Nem kell elfogadnod, hogy állandóan elzárkózzanak a súlyoddal kapcsolatos durva megjegyzésekkel.

A legjobb bariatrikus ellátás Kaliforniában

• A BASS Medical Group és Dr. Brian T. Chin Kalifornia északi részének legjobb bariatrikus ellátását kínálja. Csapatunk készen áll arra, hogy a lehető legkényelmesebbé tegye a műtét után történő felépülése során. Ha érdekli a gyomor bypass műtét, és szeretne többet megtudni, vegye fel a kapcsolatot bariatrikus szakorvosainkkal, hogy megtudja, megfelelő-e ez a műtét az Ön számára.