Ötféle módon változik a hangunk az életkor előrehaladtával

Jenny Sweigard, MD, belgyógyászattal rendelkezik. Betegorvos az észak-karolinai Novant Health Huntersville Orvosi Központban.

Ha észrevetted, hogy a hangod nem egészen úgy hangzik, mint régen, akkor valószínűleg nem ez a képzeleted. Presbyphonia-nak hívják. A gégén vagy a hangdobozon belüli, az öregedési folyamat részeként bekövetkező természetes változásoknak köszönhetően a hangod öregedésével egészen más karaktert ölthet.

Míg sok felnőtt megőrzi fiatalos hangját idősebb korban, néhány gyakori változás észrevehető:

A hangod vékonyabban hangzik: Lee Akst, a Johns Hopkins Hangközpont igazgatója szerint ennek tudományos kifejezése a vokális asthenia, és kevésbé gazdag, kevésbé rezonáns hangzást ír le, amely gyakori panasz az idősebb felnőttek körében. Mivel a gége többrétegű hangszálai vagy redői az idő múlásával izomvesztést szenvednek, gyakran vékonyabbá és kevésbé hajlékonyá válnak. Mivel nem rezegnek olyan hatékonyan vagy szorosan együtt, az így kapott hangnak nincs meg az az "oomph" -ja, amelyet korábban adott.
A hangod durvábban hangzik: Képzelje el, hogy a gége fúvós hangszer. A tiszta, tiszta hangzáshoz hatékony rezgés szükséges, és bármi, ami együttesen akadályozza a vokális redők szükséges lezárását, rontja az előállított hang minőségét. Ahogy a hangszalagok az életkor előrehaladtával merevebbé válnak, a gége egyéb sérelmeivel, például a refluxgal vagy a dohányzással együtt, meghajlhatnak és befelé ívelhetnek, nem pedig szorosan együtt rezegnek. A nettó eredmény karcos, rekedtes hang lehet. A
A hangod kevésbé hangos: Az öregedés befolyásolja a hang vetületét és hangerejét is. Ezen túlmenően, miközben sok idősebb felnőtt rendszeresen gyakorol és fenntartja az erős tüdőkapacitást, a károsodott légzőrendszerrel rendelkezők hangja halkabb lehet, mert egyszerűen nem rendelkeznek a légzés támogatásával, hogy fenntartsák korábbi erőjüket és hangerőnket.
A hangmagasság változik: Clark Rosen, a Pittsburghi Egyetem otolaryngology professzora és az Egyetem Hangközpontjának igazgatója szerint a női hangmagasság általában csökken az idő múlásával, míg a férfi hangmagassága az életkor előrehaladtával kissé emelkedik. "Nem tudjuk pontosan, hogy ez miért következik be" - mondja Rosen. "A többi hangeltolódáshoz hasonlóan a hangmagasság-változások oka lehet a hangráncok izmainak atrófiája is, nőknél pedig részben a menopauza előtti és elmúlt hormonális változásoknak köszönhető. Tudjuk, hogy elég következetes hangmagasság-változás nemenként. "
Hangi fáradtságot szenved: Ha hangja erősnek indul, de a nap folyamán elhalványul, a hang fáradtsága lehet a hibás. "Mint minden fáradtság, a hang fáradtsága is használathoz kapcsolódik" - magyarázza Lee Akst. "Ha a hangod elfárad, az általában rosszabbul érzi magát az esti órákhoz képest, mint a nap korábbi részében. Ekkor érzik ezt az emberek; a vacsora általában társasabb étkezés, és ha a hangodat meg kell nyomnod, hogy meghallják, akkor otthagyhatsz fáradtnak és elszigeteltnek érezni magát. "

A változó hang hatása

Azok az emberek, akiknek nehézségeik vannak a szociális helyzetben történő meghallgatásra, kevesebb beszéddel képesek megbirkózni, ami elvonás és depresszió kockázatának teszi őket. Akst rámutat, hogy több kutatást végeztek a halláskárosodás életminőségre, sőt kognitív teljesítményre gyakorolt hatásairól.

"Nem tudjuk, hogy ugyanazok az izoláló hatások jelentkeznek-e a hangproblémák következtében" - állapítja meg. "De a tangózáshoz kettő kell - egy beszéd, egy hallgatás. Azok között, akik egyszerűen nem tudnak hangoskodni vagy hallani, valószínűleg ez inkább társadalmi helyzetekben fog megnyilvánulni, mint amikor otthon maradsz."

Mennyire gyakoriak az életkorral kapcsolatos hangproblémák?

A Pittsburghi Egyetem Clark Rosen szerint nincsenek egyértelmű adatok a hangproblémák elterjedtségéről az idősebb emberek körében.

"Ez egy viszonylag új rendellenesség" - mondja. "Körülbelül 20 évvel ezelőtt kezdtem el fül-orr-gégészként gyakorolni, és az első öt-tíz évben nem láttam idősebb, hangpanaszokkal küzdő betegeket. Nem igazán tárgyaltuk az öregedéssel kapcsolatos hangproblémákat; most egész nap látom ezeket a betegeket hosszú."

Rosen szerint még nem ismerünk eléggé az öregedési folyamatról ahhoz, hogy meghatározzuk az életkorra jellemző prevenciós stratégiát, bár a jó úgynevezett hanghigiéné gyakorlása segít megőrizni a hangját.

"Igyon sok vizet, kerülje a sikoltozást és a kiabálást, valamint kerülje a dohányzást. Ne éljen vissza a hangjával, különösen akkor, ha az sérül, például megfázás vagy influenza esetén, amikor a hangszalagjai már duzzadtak."

Rosen és Akst is egyetértenek: a kommunikáció alapvető emberi szükséglet. Ha több mint két hétig rekedt - különösen olyan tényezők nélkül, mint a megfázás vagy az influenza, vagy ha hosszú ideje dohányzik -, kérje ki kezelőorvosának tanácsát, mivel komolyabb probléma, például az ének veszélye fenyegetheti zsinórcsomók vagy akár gégerák. A kisebb problémák, mint a fáradtság és a csökkent hangerő, javíthatók a hangterápián keresztül, amelyben egy beszédszakértő segíthet hatékonyabban és kevesebb erőfeszítéssel használni a hangját.