30 módja a pénzmegtakarításnak és az egészséges táplálkozásnak a költségvetéssel

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Olvassa el adatvédelmi irányelveinket.

Az egészséges és organikus táplálkozás drága lehet, de 30 okos, egyszerű módszerünk van arra, hogy pénzt takarítson meg és költségvetésében egészségesen táplálkozzon. Tökéletes családoknak, egynek és minden kettőnek!

egészséges

FRISSÍTÉS: Ezt a bejegyzést eredetileg 2017 áprilisában tették közzé, és frissítették.

Ó, ember, srácok. Nagyon örülök, hogy megoszthatom ezt a bejegyzést. Ez egy olyan dolog, amin már jó ideje dolgozom, mivel egy kérdés felmerül bennem, mint minden más: hogyan lehet egészségesen táplálkozni a költségvetéssel?

Értem. Egészséges, biotáplálék vásárlása drága. Nincs kerülő út, még akkor sem, ha támogatod - a friss, biotermékek és a legelőkön/fűben táplált/vadon kifogott húsok és tenger gyümölcsei csak többe kerülnek, mint hagyományos társaik.

De ez a helyzet: fizetni fog érte így vagy úgy - akár előre, hogy egészséges táplálékkal táplálja testét, vagy később orvosi számlák formájában. És ahogy a Food Babe mondja: "Inkább fizetnék a gazdámnak, mint a kórháznak." És jól érzi magát közben!

Tudom, hogy nehéz lehet ... rövid távon valódi étel, biotáplálék, egészséges étel; egyszerűen drágább, mint a gyárilag előállított hús és peszticidekkel terhelt GMO-termékek és mesterséges színezékekkel, tartósítószerekkel, ízesítőkkel és más mérgező vegyi anyagokkal töltött szemét.

De hosszú távon egy ilyen étel elfogyasztása SOKKAL TÖBBET fog kerülni. És mint kiderült, az egészséges, biotáplálék fogyasztása valójában nem kell őrülten drága. KEDVEZMÉNYESEN lehet egészségeset enni.

Tehát, ha készen áll arra, hogy a legjobban érezze magát, és a legegészségesebb ételekkel táplálja testét, miközben a pénztárca boldog marad, akkor menjünk bele. Essünk neki!

30 módja a pénzmegtakarításnak és az egészséges táplálkozásnak a költségvetéssel

  1. Egyél igazi ételt, ami a szezonban van. Nem csak az évszakban frissebb, tápanyag-sűrűbb és sokkal finomabb étel; ez is lényegesen olcsóbb. Észrevetted már, hogy az eper januárban 6 dollár feleslegbe kerül, de júniusban akár 2 dollár is lehet? Igen, és télen is elég nyájas ízűek, igaz? Tehát vásárolja meg az élelmiszerbolt kerületét (ne menjen le a folyosókon, ahol a drága, feldolgozott szemét van), és vásároljon szezonális termékeket. A pénztárcád és az ízlelőbimbóid megköszönik!
  2. Kövesse a „Clean 15” és a „Dirty Dozen”. Az EWG minden évben létrehozza ezeket a listákat, hogy segítsen eligazodni abban, hogy mely ételeket vegye organikusan, mely élelmiszerek alapján van a legtöbb növényvédőszer-maradvány. Gyors tipp: ha megeszed a héját vagy a külső réteget (például spenótot, bogyókat, csonthéjas gyümölcsöket, almát, burgonyát stb.), Akkor vásárolj organikusat; ha lehámozza a bőrt (például avokádó, banán, kukorica, ananász, hagyma stb.), akkor a szerves anyagot általában kihagyhatja, ha pénzt kell megtakarítania. Ennek ellenére mindig vásárolok bio, legelőnevelésű, fűvel táplált húst és tejterméket. A hagyományos hús és tejtermék egészségügyi kockázata, és soha nem éri meg!

Ha ismer valakit, aki küzd az egészséges táplálkozásért a költségvetésből, kérjük, ossza meg velük ezt a bejegyzést. Dolgozzunk együtt azért, hogy az egészséges, biotáplálék fogyasztása mindenki számára könnyebb és hozzáférhetőbb legyen! Ha pedig további költségvetési tippeket kapott, kérjük, ossza meg őket az alábbi megjegyzésekben 🙂

Fotó: Heidi Geldhauser

Jogi nyilatkozat: Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmaz, és jutalékot fogok szerezni, ha ezeken a linkeken keresztül vásárol. Felhívjuk figyelmét, hogy pusztán azért linkeltem ezeket a termékeket, mert ajánlom őket, és olyan vállalatoktól származnak, amelyekben megbízok. Nincs további költsége.

általa megosztva Kate Kordsmeier tovább 2019. június 26
19 megjegyzés

Iratkozz fel most

Csatlakozz 35 000 másik emberhez és ingyenesen hozzáférhetek az erőforrások könyvtárához!