Az elfoglalt anyukák segítése az étrend elpusztításában és az egészségük bonyolításában

Szeretne energiát szerezni, lefogyni, és abbahagyni a stresszt az étkezésében?

Iratkozzon fel az e-mail listámra, hogy megkapja az „Útmutató étkezés készítéséhez: Egyszerű családbarát étkezési terv elfoglalt anyukák számára” c.

Anyu élet kimerítő. Az étkezés előkészítése között az egész család elfogyasztja a gyerekeket az egész játszótéren, és kitakarítja az aranyhal kekszet a földről, alig van egy perce magának. Ezen a ponton még örülne egy önálló bevásárló kirándulásnak.

Arra törekszel, hogy végre elveszítsd és véglegesen tartsd távol az utolsó tíz kilót
Nagy cukor iránti vágyakozásod van, és egész nap az édes finomságokra támaszkodhat
Ön azzal küzd, hogy magabiztosnak érzi magát, és időt talál az ön számára
Gyanítod, hogy ételérzékenységed van, de fogalmad sincs, hogyan lehet ezt kitalálni
Ritkán szánsz időt az öngondoskodásra, mert annyira elfoglalt vagy a családod gondozásával

Szia, ősz vagyok

Nem diétás dietetikus, jógi és büszke mama.

Szeretek segíteni az elfoglalt anyukáknak az étrend mentalitásának elmélyítésében, és egyszerű, holisztikus életmódbeli változások létrehozásában, hogy energiát nyerhessenek, fogyhassanak és magabiztosabban érezhessék magukat.

A táplálkozás és a wellness zavaró lehet - de nem muszáj.

Hadd segítsek a dolgok egyszerűségében.

Készen állsz arra, hogy prioritássá tedd magad

Készen áll arra, hogy ledobja ezt a plusz súlyt és véglegesen tartsa

Szeretné megismerni egészségügyi problémáinak kiváltó okát

Készen állnak arra, hogy magabiztosabbnak érezzék magukat

Szeretne több energiát a szeretett dolgok elvégzéséhez

Készen állnak arra, hogy végre meghódítsák a cukor utáni vágyakat

Gyaníthatja, hogy érzékeny az ételre, és nem tudja, hol kezdje

Ne akarja abbahagyni a stresszt azon, hogy mit eszik vagy táplálja a családját

Szeretne elszámoltathatóságot és egy-egy személyre szabott támogatást, amely segít elérni egészségügyi céljait

Olyan életmódbeli változásokat akar fejleszteni, amelyek tartósan fennmaradnak

Holisztikus szemléletű szakképzett gyakorlattal akarnak együttműködni

Amit az emberek mondanak

Az ősz annyira hozzáértő, és bemutatja az információkat, majd nyomon követi, hogyan használja azokat. Hat hónapig tartott együtt dolgozni az Autumnszal, hogy elszakadjon a rossz szokásoktól és az egészséges mítoszoktól. Más életmódbeli szempontokat is behozott, amelyekről nem tudtam, hogy a táplálkozással kapcsolatosak - de mindez összefügg. Újraépítettem az étellel és a testemmel való kapcsolatomat az ősznek köszönhetően.

Az ősz nemcsak szuper tudású, de nagyon is VALÓDI. Komplex táplálkozási koncepciókat tud felvenni és reális tervbe foglalni az információkat. Mindenképpen látja az összképet, és nagyon ajánlom, hogy működjön együtt vele!

Az ősz megtanított arra, hogyan lehet jobb étkezési szokásokat kialakítani, és jobban megértette, hogy mit reagál a testem. Türelmes, és az egész folyamat során folyamatosan pozitív megerősítést adott nekem.

Az ősz segített olyan étkezési szokások kialakításában, amelyek teljes értékűek és energikusak maradnak a nap folyamán. Nem legelek egész nap, mint régen! Kevésbé dagadtnak és duzzadtnak érzem magam, és ledobom azt a súlyt, amelyet olyan régóta szerettem volna lefogyni!

Érdekel a további tanulás?

Tervezzen be egy 20 perces INGYENES felfedező hívást még ma!

A felfedező felhívás során megbeszéljük, hogy mik az Ön egészségügyi céljai, mit keres, és hogy a holisztikus táplálkozási coaching programjaim megfelelnek-e Önnek!

A blogból

Egészséges tök muffin

Nem vagyok sok pék, de ami a tök muffint illeti - kivételt teszek. Szeretem ezeket az egészséges tökös muffinokat, mert nem csak egyszerűek…

Mogyoróvaj Alma Nachos

Próbálja ki ezeket a mogyoróvaj-almás édes és sós snackeket vagy előételeket. Mivel az almák már itt vannak a szezonban, Minnesotában, arra törekszem, hogy különféle módon építsem be őket ...

10 egyszerű turmix ötlet

Mostanában turmixon vagyok. Talán azért, mert ez egy gyors reggeli lehetőség, amikor a reggelek mozgalmasak, vagy csak az a tény, hogy rengeteg pénzt kaphat…

Mogyoróvaj csokoládé chips

Ön rajong a Perfect Barsért? Takarítson meg magának egy kis pénzt azáltal, hogy elkészíti ezeket az egyszerű földimogyoróvaj csokoládé chipseket! Bár a Perfect bárok nagy rajongója vagyok, ők…