Hiatus hernia

A hiatal sérvek a gyomorszövet dudorai, amelyek átjutottak a rekeszizmon és a nyelőcső körül ülnek. Tünetmentes, hacsak a gyomor szelepe nem gyengül, és lehetővé teszi a gyomorsav visszafolyását a nyelőcsőbe. Negyven feletti embereknél szokott előfordulni, és egyre gyakoribbá válik, mivel az öregedés miatt a szövetek gyengülnek. Rossz étkezési szokásokkal, ételallergiákkal, elhízással és ösztrogén gyógyszerek használatával jár.

sérv

A hiatal sérv tünetei étkezés után észrevehetők. Gyomorégés és böfögés fordul elő, valamint a gyomor folyadékának visszafolyása a torokba. Étkezés után fekve súlyosbodnak a tünetek. Fontos ellenőrizni a sav ezen refluxját, ha visszatérő, mert a sav károsíthatja a nyelőcső nyálkahártyáját, rövid távon nyers, hosszú távon pedig fekélyt okozva. Az ebben a cikkben szereplő étrendi ajánlások mellett vannak olyan kiegészítők, amelyekkel csökkentheti a reflux által okozott irritációt.

A hiatal sérv hagyományos kezelése magában foglalja a gyomorégés tüneti kezelését. Az antacidok hosszan tartó használata ásványi anyag egyensúlyhiányt okozhat, mivel nagy mennyiségben tartalmaz nátriumot, alumíniumot, kalciumot és magnéziumot. A felesleges nátrium súlyosbíthatja a magas vérnyomást, és az alumínium összekapcsolódott az Alzheimer-kórral. A savtermelés elnyomására szolgáló gyógyszereket is előírnak. Ezeknek a gyógyszereknek a hosszú távú alkalmazása károsíthatja a gyomor bélését, ami daganatképződéshez vezethet. Egyéb mellékhatások az impotencia vagy a mell megnagyobbodása. Bizonyos esetekben műtét ajánlott a sérv helyreállítására.

A hiatal sérv természetes kezelése magában foglalja a kiegészítők alkalmazását az emésztés javítására, a sav visszafolyása által okozott irritáció csökkentésére, valamint a gyomor és a nyelőcső bélésének egészségének javítására. Ha további információt szeretne kapni ezekről az alkalmazásokról, olvassa el az alábbi terápiás listát.

A hiatal sérv kialakulásának megakadályozása érdekében ne fogyasszon nagy ételeket a nap végén, mert ez nyomást gyakorol a kötőszövetre. Kerülje az olyan ételeket, amelyek hosszú ideig a gyomorban maradnak, például telített zsírokat, sült ételeket és olajokat.

Fogyasszon lassan, nehogy lenyelje a felesleges levegőt. Fogyasszon magas rosttartalmú ételeket, különösen a nyers ételeket és a teljes kiőrlésű gabonákat. A rendszeres testmozgás erősíti a hasi izmokat.

A fájdalom és a kellemetlen érzés minimálisra csökkentése érdekében mindenképpen kerülje a gyomorsavat növelő ételeket és italokat. Ezen irritáló termékek egy része alkohol, kávé, tea, kóla, aszpirin, ibuprofen, dohány és fűszeres ételek. Ezek mellett minden olyan ételt is el kell kerülni, amelyre érzékeny vagy. Előfordulhat, hogy eliminációs étrendet kell használnia az ételallergének azonosításához. Egyszerű mantra, amire emlékezni kell: enni könnyű ételeket, alaposan rágni, és ne feküdni utána. Néhány étel, amely segíthet a tünetek enyhítésében, az endívia, a saláta és az articsóka - keserű, leveles zöldek. Ezeket ehetjük nyersen, például egy salátában, vagy párolhatjuk őket enni nyugtató főtt burgonyával. A nyelőcsőnek jót tesz egy szép sárgarépa és káposzta káposztasaláta joghurttal vagy kefirrel. A friss papaya emésztőenzimeket tartalmaz, amelyek elősegítik az ételek lebontását.

Feküdj a bal kezedre, amikor alszol vagy pihensz - ez segít a gyomrot a rekesz alatt tartani, és gyakran megakadályozza a gyomorégést.