Béta-blokkolók és fogyás

Akkor találkoztam ezzel a cikkel, amikor ma új béta-blokkolómat kutattam. Ezzel küzdöttem, mióta 6 évvel ezelőtt elkezdtem szedni a béta-blokkolókat. Az új, amin vagyok, rendkívül kimerít. Nagyon frusztráló. Csak keres néhány megoldást a problémára. Remélhetőleg elkezdhetek szedni néhány vas- és b-vitamin-kiegészítőt, és ez segít.
Remélem mindenkinek jól megy. Ha bármelyik társamnak van valamilyen tanácsa a fogyásról és a fáradtság leküzdéséről, ossza meg bátran. Köszönöm mégegyszer! Abelle

béta-blokkolók szedése

10 megjegyzés

érdekes

készítette Tracey_E - 2013-02-21 10:02:48

Mióta atenololtam, a fogyásért küzdöttem. Dr. azt mondta, hogy nem a béta-blokkolók. A gyógyszerész elmondta, hogy nem a béta-blokkolókról van szó. Kicsit bosszúnak érzem a cikk elolvasását!

Egy évbe telt a Súlyfigyelőknél, hogy lefogyjak 15 kg-ot. A súly leszakadt, de nagyon lassan, majd lepattantam, és nem tudtam elveszíteni az elmúlt 15-öt. 6 hónap plató után ellenőriztem a pajzsmirigyemet, kipróbáltam a South Beach-t, majd a Paleo-t, majd egyszerűen kalóriákat számoltam. Kísérleteztem a kalóriaszinttel. Összecsaptam a gyakorlatomat. Utolsó kísérletem egy táplálkozási szakember volt, aki azt mondta nekem, hogy kiváló szokásaim vannak, és nagyon jól étkezem, és talán éppen itt akar lenni a testem. (helyezze be a szemet) A mérleg 2 éve nem mozdult.

Feladtam a fáradtság leküzdésével, szinte minden nap szundikáltam, mióta a bb-n kezdtem. Eleinte próbáltam küzdeni ellene, de aztán feltettem magamnak a kérdést: - Fáradt vagyok délig, és nehéz a munkára koncentrálni, otthon dolgozom, mi a különbség? Tehát a legtöbb nap ebéd után egy órát floppolok az ágyamon a gyújtogatásommal, elolvasom, majd a legtöbb napot elbóbiskolom, aztán jó vagyok a nap hátralévő részében. Nekem működik.

Minden reggel egy órát keményen edzek, ez sokat segít. Jobban teljesítek egy osztályban, mint egyedül, megkönnyíti a továbbjutást, ha fáradt vagyok és le akarok lépni.

Széles körben kísérleteztem étrendemmel. Egyik sem vezetett fogyáshoz, de annak nyomon követésével, hogy mit eszek hónapok óta, sikerült rájönnöm, mi segít az energiámban. Leginkább paleo-ra kötöttem ki, nem szigorú, de talán 80-90%. Azt tapasztaltam, hogy sokkal kevésbé lomha vagyok, amikor kivágom a szemeket és a cukrot, ezért az étrendem többnyire friss gyümölcsök és zöldségek, sovány húsok, napi egy adag dió, heti néhány alkalommal tejtermék, organikus és helyi termesztésű, amikor megszerezheti (több tápanyag van benne) és a lehető legkevesebb feldolgozott ételt.

A vasszintem jó a vérmunkámban, ezért nem szedtem kiegészítőket. Kipróbáltam különböző b kiegészítőket, de szerintem egyik sem működik, legalábbis nem éreztem különbséget. Hallottam, hogy csak az injekciók működnek, még nem próbáltam.

Mióta vagy az újonnan? Azt mondták, hogy 4-6 hét múlva jobban érzem magam, de ez inkább 2-3 hónap volt.

fogyás fáradtság

készítette ratsyp - 2013-02-22 02:02:19

Fogyottam post pm után. Megállapítottam, hogy egy alkalmazás használatával elkötelezett voltam naplózni és kalóriákat rögzíteni. Ami a fáradtságot illeti, elvégeztem a stressztesztet, és kiderült, hogy a pm-et módosítani kell. Azóta nem vagyok annyira fáradt, ez segített, így tudassa a dokival, mennyire érzi magát.

Köszönöm!

írta ABelle - 2013-02-22 09:02:19

Különböző típusú béta-blokkolók léteznek

készítette: IAN MC - 2013-02-22 10:02:09

Mint tudják, a korábbi béta-blokkolók, mint például az atenolol, nem „kardio-szelektívek”, vagyis az egész testet átbocsátják a béta-receptorok helyén. Úgy gondolják, hogy a zsírmolekulák
B3 receptor helyekkel rendelkeznek. a korábbi béta-blokkolók elérik ezeket a helyeket, és megakadályozzák a zsír lebontását, így a súlygyarapodás.

Az újabb "kardio-szelektív" béta-blokkolók ezt nem ugyanolyan mértékben teszik meg. Az orvosának tudnia kell, melyek a kardio-szelektívek, e, g, metoprolol, bizoprolol ... sok van belőlük.

Ha ezekre az újabb gyógyszerekre vált, a súlygyarapodás nem jelenthet problémát

igen, ikerem

készítette Tracey_E - 2013-02-22 10:02:39

Ha a WW korábban neked dolgozott, próbáld újra! Az egyetlen panaszom táplálkozási szempontból az, hogy nem nehéz elférni a napi ócskányi adagokban. Szeretem stratégiáikat és támogatásukat, valamint az értekezletek elszámoltathatóságát.

Próbálta már a sparkpeople.com webhelyet? Ingyenes, naplózhatja a WW-hez hasonló ételeit, de nyomon követi a kalóriákat, a koleszterint, a zsírt, a nátriumot és a kívánt vitaminokat és ásványi anyagokat. Szem előtt nyílt. Azt tapasztaltam, hogy most kevesebb kalciumot kapok, amikor nagyon kevés tejterméket, de sok friss zöldséget fogyasztok, mint amikor napi 2-3 adag tejterméket csináltam, menj ábra.

Paleo- Ez egy kicsit ellentmondásos és nehéz követni eleinte, mindenképpen meg kell szokni. Hallom, hogy több dr javasolja cukorbetegeknek, és a sportolók évek óta követik. A tornaterem (crossfit) tolja, ott tanultam róla. Azt gondoltam, hogy először őrült extrém, de amikor semmi más nem működött, egy hónapot adtam neki. Nem fogytam, de az energiám az egekbe szökött. Nem igazán értek egyet az összes spiel, ami vele jár, étkezik, mint egy barlanglakó stb., De ez többé-kevésbé visszatér az alapokhoz, elkerülve a feldolgozott ételeket és mindent, amit nem a természet szán, ami nagyon értelmes. Naponta ötször végezzen kis étkezést, minden étkezéshez kapjon fehérjét és egészséges zsírt. Nincsenek gabonafélék, feldolgozott élelmiszerek, tejtermékek, cukor, szója. Nagyjából így marad gyümölcs, zöldség, hús, tenger gyümölcsei, dió.

Ha többet szeretne tudni, szóljon. Van néhány fantasztikus könyv és blog tippekkel és receptekkel.

Ne érezd magad rosszul az alvásod miatt ! Esp, ha kisgyermeke van, és csak egy hét áll rendelkezésre új gyógyszerekkel. Sokáig bűnösnek éreztem magam, túl fiatal vagyok ahhoz, hogy egész nap szundítsak, mint egy idős hölgy, de azzal, hogy engedek ennek az órának, sokkal jobban érzem magam a nap hátralévő részében. Minden helyes dolgot csinálsz, ez tényleg minden, amit tehetünk, ezért figyelj arra, amit a tested mond neked, és ne aggódj emiatt!

írta: Tracey_E - 2013-02-22 11:02:07

Nem, valójában nem tudtam! Nem tűrhettem a metoprololt, ez volt az első, amit megpróbáltam. Annyira részeg lettem, hogy megbotlottam és eltört a lábam a konyhámon sétálva, ekkor adta fel, hogy megpróbálja rávenni, hogy kivárjam, és nagyobb esélyt adjak neki. Nem akart engem biszoprololra szedni, mert az túlságosan csökkenti a bp-t (kezdetnek elég alacsony). Most még néhány házi feladatot és gondolkodást kell elvégeznem! Bármennyire is szeretnék lefogyni, egy teljes évbe telt, mire a megfelelő gyógyszerre és dózisra juttattam, amely lehetővé teszi az edzést, esetleg elég jól akar hagyni egyedül. Hmmmm.

Wt. Veszteség a béta-blokkolók szedése közben

írta: SMITTY - 2013-02-22 12:02:39

Tracey adott egy jó leírást neked, milyen neki, ha elveszíti a súlyát. béta-blokkolók szedése közben. Ami engem illet, felhagytam azzal, hogy megpróbáltam elveszíteni a súlyát. és megpróbált megakadályozni, hogy túl sokat nyerjen. Véleményem szerint a béta-blokkolók nagyon nehezen veszítik el a súlyt. azok az emberek, akik szenvednek a fáradtság mellékhatásától. Még akkor is, amikor elég fiatal voltam ahhoz, hogy részt vegyek olyan tevékenységekben, amelyek segítenek a wt kontrollban, fáradt voltam, hogy ezeket elvégezzem a béta-blokkolók szedése alatt. Ez plusz a folyadékretenció, amin keresztül mentem, wt-t tett. a veszteség csak lehetetlen. Azt javaslom, hogy tűzze ki célul, hogy ne nyerjen wt-t. és veszítesz néhányat, amikor csak tudsz.

Nem kardio szelektív

írta ABelle - 2013-02-22 12:02:51

Úgy tűnik, hogy a Pindlolt nem tekintik "kardio-szelektívnek". talán vissza kell mennem a metoprololra! Geez. Köszönöm a felkapott Ian-t. Ez nagyon érdekes.

Tracey,
Kihúzom a paleo diétát! Nagyon köszönöm az összes információt. A kis fickóm egyébként is allergiás a tejre és a szójára. szóval talán ez jobb lesz az egész családnak! Még egyszer köszönöm, Anna

Tracey.Jaj

Írta: IAN MC - 2013-02-23 06:02:02

Annyi "lol" van, hogy kicsit "zavart" LOL-t kaptam.

Tévesen mondtam, hogy az atenolol nem kardio-szelektív, de valóban attól függ, hogy mely cikkeket olvassa el. Úgy tűnik, hogy a közös nézet az

A kardio-szelektív béta-blokkolók (vagyis azok, amelyek LESS-kel valószínűleg súlygyarapodást okoznak) magukban foglalják

A nem szelektív béta-blokkolók (vagyis azok, amelyek TÖBB valószínűséggel okoznak súlygyarapodást) magukban foglalják

Pindolol (igazad van ABelle-vel)
Propanolol
Nadolol
Timolol

Rengeteg más van. mindez egy aknamező, lehet, hogy mindegyik nem felel meg néhány embernek a mellékhatások miatt, vagy néhány emberrel rendben lesz

Remélem, ez hasznos

írta Tracey_E - 2013-02-23 08:02:15

Túl sok lol ! Elég jól fogok hagyni egyedül, azt hiszem. Szeretnék kicsit kevesebbet mérni, de életem legjobb állapotában vagyok, és jól eszem, úgyhogy ennek elég jónak kell lennie. Sok kísérletre volt szükség az atenolol megfelelő egyensúlyának megteremtéséhez. Ha éjszaka szedem, reggel túl sokat versenyzek az edzőteremben. Ha reggel beveszem, az arányom nem fog eléggé felemelkedni az edzéshez. Szóval, a kardiómnak ragyogó ötlete támadt, hogy kettévágjam, felét az edzőterem előtt, felét utána vállalom. Egyelőre ez úgy működik, hogy minden reggel levehetem a bögyös énmet az edzőterembe, és nagyjából azt csinálhatok, amit akarok.

Tudja, hogy mikor van bekötve.

Végül bebizonyíthatja, hogy van szíve.

Tag Idézetek

Tegnap volt az első nap hegyi kerékpározással az implantátumom után. Többször kiirtottam és minden rendben van. Vannak sportok a pacemakerek után!

Rólunk

A Pacemaker Club egy pacemaker, beültethető kardioverter defibrillátor (ICD) és kardiális reszinkronizációs terápia (CRT) résztvevőinek online közössége.

Lépjen kapcsolatba velünk

Életmentés

Büszkén támogatjuk a Heartbeat International globális jótékonysági szervezetet, amely ingyenes hozzáférést biztosít a pacemaker terápiához a hátrányos helyzetű betegek számára. Tudj meg többet.