Pácolt pulyka steak recept

Törökország nem csak karácsonyra szól! Próbáld ki ezt az alacsony kalóriatartalmú pácolt pulyka steak receptet, amelyet némi szivárványos zöldséggel és cefrével szolgálnak fel, mint vacsora. Ez a recept nemcsak alacsony kalóriatartalmú, hanem alacsony szénhidráttartalmú is!

    A recept készítése: 2 adag Felkészülés ideje:
    1 óra 10 perc Főzési idő: 15 perc Kalóriák: 292
    adagonként Sütő hőmérséklete ->

Hozzávalók

  • 7g dijoni mustár
  • 1 evőkanál citromhéj
  • 30 ml friss citromlé
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 evőkanál fehérborecet
  • 2 evőkanál friss tárkonyt
  • 2 pulykamell

Módszer

Keverjük össze a pác összetevők.

Tedd a pulykapecsenyék sekély edénybe, és letakarja a páclével. Fedje le az edényt, és hagyja a hűtőben legalább fél órán át, időnként megfordítva a steakeket.

Vegye ki a pulyka steaket, megtakarítva a pácot, és grillezzen 10-12 percig, vagy amíg elkészül, alkalmanként megfordul, és ecsetel a pácsal.

Jó karfiolpéppel és párolt szivárványos zöldséggel.

Szeretne kipróbálni különböző összetevőket?

Hozzáadhatja ezt a receptet a Saját receptjeimhez a WLR-ben, és felcserélheti az összetevőket, hogy tökéletes legyen az Ön számára . . .

Táplálkozási információk adagonként
Kalória (kcal)292
Szénhidrát (g)1.9
Zsír (g)17.4
Fehérje (g)31.9
Rost (g)0.5
Alkohol (g)0,0
Gyümölcs és zöldség0,3

Több kalóriaszámú recept Törökország számára

Több száz receptet talál az ízletes pulyka és egyéb ételek elkészítéséhez a WLR-ben, ráadásul az eszközök segítségével könnyedén kiszámíthatja a kalóriákat saját házi vacsoráiban, próbálja ki!

pácolt

Alacsony kalóriatartalmú receptkönyv

50 igazi ételrecept 500 kalória alatt. Csak főzzön, tálaljon és élvezze
Tudj meg többet

Egy követ elveszíthet:

A Lose a Stone Challenge-vel!

Ha te élvezte ezt a cikket, próbálja ki hírlevelünket. Ez az ingyenes.

A legfrissebb információkat arról, hogy mi működik a fogyás érdekében, közvetlenül a postaládájába kapja. Nem osztjuk meg az e-mail címét. Adatvédelmi irányelvek