Panda Express termékek, amelyeket soha nem szabad megrendelni

Ah, Panda Express, a kínai gyorsétterem, akivel mindannyian szeretettel/gyűlölettel vagyunk kapcsolatban. Egyrészt a Panda Express hihetetlenül gyors, finom és néha addiktív (rád nézünk, narancsos csirke) ételeket szolgál fel. De másrészt nem gondolhatunk arra, hogy amit eszünk, annak valamiféle vegyi úton előállított receptnek kell lennie, hogy minél többet és többet akarjunk enni, miközben elkényeztetjük magunkat a kalóriákban. És a 80-as évek eleje óta a Panda Express csak tovább növekszik népszerűségében, autentikus kínai-amerikai ételeiket több ezer étteremben szolgálják fel.

express

De pontosan milyen jó ételeket szolgálnak fel a Panda Express-ben? Néhány nem biztos, hogy bölcs választás a súlyos allergiában szenvedők számára, míg mások egész nap kitölthetik a kalóriaszámlálót. És némelyik egyszerűen nem olyan jó, mint remélheti. Hogy valóban tudjam, mélyen elmerültünk, hogy többet megtudjunk ezekről a menüpontokról. Ezeket az árucikkeket soha nem szabad megrendelni a Panda Expressnél.

Pekingi marhahús a Panda Express-től

Ha valaha is kipróbálta a pekingi marhahús előételét a Panda Express-en, akkor valószínűleg tudja, hogy majdnem olyan finom, mint a híres narancscsirke, és sok minden ennek az összetevőihez fűződik. A Panda Express szerint az előétel ropogós (AKA-sült) marhahús, piros kaliforniai paprika és hagyma keveréke, mindez édes és tangós mártásban keveredik. Finomnak hangzik, ugye?

Ami nem finom, az a rendkívül magas zsír- és telített zsírtartalom ebben az ételben, egy adagra 5 gramm telített zsír, 26 gramm zsír mellett. Egy ember napi ajánlása a zsírra, 2000 kalóriás étrend alapján, a Livestrong szerint általában 44–78 gramm, így ez az étel mindenképpen egy nagy darabot el fog foglalni ebből. De ami igazán riasztó, az a napi 13 gramm ajánlott telített zsír-összehasonlítás. Az American Heart Association szerint a fogyasztóknak ajánlott a lehető legkevesebbet tartaniuk a telített zsírfogyasztást, mivel ez szívbetegséghez és magas koleszterinszinthez vezethet. A napi ajánlott mennyiség majdnem felével az sült marhahús valóban megéri?

Sült rizs a Panda Express-től

A sült rizs, a sárgarépa, a borsó és a zöldhagyma klasszikus keverékével, csak egy ilyen a Panda Expressnél. Csak megkapod, gondolkodás nélkül, vagy ha igazán ügyes vagy, megragadod a sült rizs gyönyörű keverékét, és chow mein, ha tudod, hogyan kell kérni. De valójában mit kapsz abba a rizstálba?

A Reddit egyik Panda Express munkatársa szerint, ha kagyló- vagy dióallergiája van, akkor ez biztosan nem az Ön számára. "Közvetlenül a mézes diós garnélarák mellett van, és néha étkezés közben ejtünk ételt" - mondták. Ilyen közelség mellett komoly problémákat okozhat a specifikus allergiában szenvedők számára.

De még akkor is, ha az allergia nem jelent problémát az Ön számára, az étel frissességének figyelembevétele elegendő lehet ahhoz, hogy meggyőzze, hogy hagyja ki. A Reddit egyik másik Panda Express munkatársa szerint arra válaszolva, hogy egy ügyfél azt kérdezte, miért volt nehéz a rizs megrendelése, "ha nem üres, akkor nem töltik fel újra".

Teriyaki csirke a Panda Express-től

Ami a Panda Express kalóriaszámlálását illeti, a Teriyaki csirke valóban nagyon jó lehetőség, adagonként csak 300 kalóriát, csak 13 szénhidrátot és óriási 36 gramm fehérjét tartalmaz. Ráadásul megkérheti az oldalsó mártással, hogy csak a grillezett csirkét ragadja meg. De amire igazán figyelni szeretne ebben az ételben, az nem a kalória, hanem a tisztaság.

Amikor a Teriyaki csirkét grillezzük, átjut a forró vonalhoz, hogy felkockázzuk a tálaláshoz. A Reddit egyik Panda Express munkatársa szerint a megrendelések között használt vágódeszka nem biztos, hogy olyan tiszta, mint gondolja.

"Feltétlenül emlékeztesse a szervert a vágódeszka tisztítására, mert néha, amikor feldaraboljuk a csirkét és a tányérra tesszük, a darabok a vágódeszkában maradnak" - mondták. - Hideg lesz, és néha más sorrendben vesszük fel a csirkével. És bár egyesek számára, amelyek nem tűnhetnek a világ végének, mindenképpen lehetősége van arra, hogy a csirke túl hosszú ideig ülő szennyeződéseit átadja. Inkább biztonságban lenni, mint sajnálni.

Narancs csirke a Panda Express-től

Igen, jól olvastad - a hírhedt Panda Express Orange Chicken szerepel ezen a listán. Kapaszkodj szorosan, amíg beengedünk egy kis titokba. Először is, az Orange Chicken kalóriatartalma a legmagasabb a Panda Express menüben, az összes többi főétel közül, és ez részben annak köszönhető, hogy panírozva és megsütve fogyasztják. De ennek az előételnek a ropogós, sült külső textúrája nem az egyetlen oka annak, hogy az égig érő kalória száma 490 kalória adagonként (és ez a rizs nélkül!). Sok köze van a 19 grammos cukortartalmához és ahhoz a hírhedt narancsmártáshoz is. De nem csak ezért érdemes elkerülni ezt az ételt.

Ha már kipróbálta az Orange Chicken-t, akkor tudja, hogy mindez a vadul finom és őrülten addiktív szószról szól. De sajnos, ha a narancssárga csirke nem friss, akkor lehet, hogy olyan ételt kap, amely hosszú ideje ül. és a mártást azért adják hozzá, hogy ezt eltitkolja előtted.

A Reddit egyik Panda Express munkatársa szerint a nem friss narancssárga csirke megrendelése borzasztó ötlet. "Igen. Lehet, hogy ez a legnépszerűbb termék, de néha, amikor nincs elfoglalva, és az ételek kiszáradnak, főzetlen szószt teszünk rá, hogy nedvesebb legyen" - mondták. "Még a menedzserem szerint ez rendben van, mindaddig, amíg nem az ügyfelek előtt teszem." Legközelebb, ha még mindig megvan a vágy, próbálja meg kérni egy új adagot, hogy biztos legyen benne.

Shanghai Angus Steak a Panda Express-től

A Shanghai Angus Steak, a Panda Express szerint, egy előétel, amely wok-szétszórt steaket, babbabot, hagymát és gombát tartalmaz, sós mártással. Ez tökéletes egészséges lehetőségnek tűnik, nem? Gondolkodj újra.

Ez az előétel csak 310 kalóriát tartalmaz, ami első pillantásra vonzónak tűnik, de mi van akkor, ha kicsit mélyebbre merül. Mint kiderült, 19 gramm zsír van benne, és ez azt jelenti, hogy ebből a 310 kalóriából 170 zsír származik.

Az őrülten magas zsírtartalom mellett a Shanghai Angus Steak 790 milligramm nátriumot, AKA-t szolgál fel az Orvostudományi Intézet által ajánlott napi 1500 gramm több mint felével. Tehát legközelebb, amikor a marhahús- és zöldségfélék nagyszerű ötletnek tűnnek az olyan kalóriakirályokhoz képest, mint a pekingi marhahús vagy az narancsos csirke, nézzen kicsit közelebbről, hogy megnézze a táplálkozási táblázat többi számát.

Tejszínes Rangoon a Panda Express-től

A Wontons az egyik legfontosabb kínai-amerikai ételétel, amely a legtökéletesebben ropogós, aranysárga, sült edényt kínálja, amelyhez édes és savanyú mártást lehet fogyasztani. Egyes éttermek a wonton csomagolóeszközökkel szolgálják fel csak a sült tésztát, míg mások a krémsajtot és a rákot kombinálják a rangoonhoz. A Panda Express egyik útvonalat sem használja. Valójában nem sok más van ebben az előételben, mint egy sima, unalmas krémsajttal töltött wonton csomagolás, amelyet az ügyfelek elmondhatnak. A Happy Man Snacks egyik YouTube-értékelése megosztja, mennyire rossz ez az előétel-választás, megjegyezve, hogy nem tűntek végig sültnek, és más éttermekkel összehasonlítva "sokkal rosszabbak voltak, mint mások".

A jó szokásoknak ropogósnak és aranynak kell lenniük, közvetlenül a sütőből, de az egyik Redditor szerint a Panda Express változata kiszárad, miután túl sokáig kihagyják, ha nem frissek. Ráadásul minden kicsi wonton majdnem 3 gramm zsírt fog visszatartani, szóval valóban megéri-e, ha az, amit kap, nem teljesen finom?

Gombacsirke a Panda Express-től

Ha arra az ízre vágyik, amelyet a gomba hozhat egy ételhez, ne emelje túl nagy reményeit a Panda. A gombás csirke csak a Panda Express menü egyik legunalmasabb lehetősége lehet.

Az előételt gombával és cukkinnal, könnyű gyömbéres szójaszószgal együtt tálalják, ami ideális kombinációnak tűnik. De a Thrillist szerint a csirke finom, a gombák pedig pépesek, és ez biztosan nem a kiváló állagú és csodálatos íz színvonala, amelyet egy ételben keresünk.

De nem csak ez a baj. A Panda Express gomba csirke csak 220 kalóriát tartalmaz, ami félelmetes azok számára, akik ezt a visszaszámlálást szeretnék tartani, de adagonként óriási 840 milligramm nátriumot tartalmaz. Ennyi nátrium mellett akár több, mint öt adag burgonyaszeletet is megehet.

Padlizsán Tofu a Panda Express-től

A tofu népszerűsége egyre növekszik, mivel az emberek rájönnek a fogyasztásának számos előnyére. A Healthline szerint a tofu beépítése az étrendbe segíthet a csontok egészségében, az agy működésében és még a fogyásban is. Minden nagyszerű dolog, amellyel a fedélzetre kell ugrani, igaz?!

Nos, sajnos az a termék, amelyet a Panda Express-ben talál, nem biztos, hogy ugyanolyan mértékben növeli az egészségét.

A Panda Express szerint a Padlizsán Tofu megpirított tofu, padlizsán és piros kaliforniai paprika keveréke, mindez saját, édes és fűszeres mártásban. Ígéretesnek tűnik? Próbáld újra. Ehhez az "egészséges" opcióhoz 24 gramm zsíros lyukasztó tartozik, amely az egész menüjük egyik legmagasabb száma - még a krémsajtos rangornál is magasabb. Ha képes sült krémsajtot enni, és még mindig alacsonyabb a napi zsírszám, akkor ez a tofu étel nem annyira egészséges, mint amilyennek látszik.

Mézes diós garnélarák a Panda Express-től

A Panda Express sok rajongója számára vagy szereti a mézes diós garnélarákot, vagy utálja. Ez az étel, amelyet tempurával ütött garnélarákként szolgálnak fel, sült, majd mézes szószba dobták mázas dióval, abszolút szirupbomba. Egyszerűen nem lehet mézes szósz és mázas dió (édes, édes cukorral bevont AKA) anélkül, hogy megkapná ezt a szirupos édes faktort.

Thrillist szerint a mézes diós garnélarák túl édes, az állaga pedig eléggé kikapcsol. Mivel a sült garnélarák a szirupos, édes szószban ül, végül elveszíti ropogását, így marad valami édes, nyálkás és puha.

És ez valóban megéri a prémium árat? A Panda Express extra 1,25 dollárt számít fel ezért az ételért, mert ez egy prémium garnélarák opció. És az igazat megvallva, ha finom lenne, teljesen korrekt és elfogadható lenne, mert garnélarákot szolgálnak fel, de nem tűnik úgy, hogy a szirupos gombócért fizetendő prémium megéri ezt a plusz dollárt és egy negyedet.

Fekete bors csirke a Panda Express-től

Ha ebédre üti a Panda Express-t, vagy a hazafelé menet végigzúzza a hajtást, akkor tudja, hogy aznap sok nátriumot ad hozzá étrendjéhez. Ez csak tény. De valóban ésszerű az egész menüben a legmagasabb nátriumtartalmú tételt megragadni? A Panda fekete bors csirkéje egy nagyon egyszerű étel, csirkéből, zellerből és hagymából áll, de ez az étel sós ütést tartalmaz.

1130 milligramm nátrium adagonként megdöbbentő, hogy ez az étel még a menüben szerepel ilyen mennyiséggel. Az Healthline szerint az Egészségügyi Világszervezet napi 2000 milligrammot javasol, míg az Orvostudományi Intézet 1500 milligrammot javasol. És bár eltérő vélemények vannak arról, hogy mennyit kell fogyasztania, 500 milligramm tartományon belül egyértelmű a válasz, hogy ez az étel csak túl sok. Néhány darab csirke könnyedén túljut a napi fogyasztás félúton, és ez még nem számít bele a további 860 milligramm chow mein vagy 850 milligramm sült rizsbe, hogy jóval meghaladja a napi határt. Jobb, ha csak teljesen kihagyja ezt a lehetőséget.