PANTOTÉNSAV (B5 VITAMIN)

Áttekintés

A pantoténsav egy vitamin, más néven B5-vitamin. Széles körben megtalálható mind növényekben, mind állatokban, beleértve a húst, zöldségeket, gabonaféléket, hüvelyeseket, tojásokat és tejet.

A B5-vitamin kereskedelemben kapható D-pantoténsavként, valamint dexpanthenol és kalcium-pantotenát formájában, amelyek a laboratóriumban D-pantoténsavból készülnek.

A pantoténsavat gyakran használják más B-vitaminokkal kombinálva a B-vitamin komplex készítményekben. A B-vitamin komplex általában magában foglalja a B1-vitamint (tiamin), a B2-vitamint (riboflavin), a B3-vitamint (niacin/niacinamid), a B5-vitamint (pantoténsav), a B6-vitamint (piridoxin), a B12-vitamint (cianokobalamin) és a folsavat. Egyes termékek azonban nem tartalmazzák ezeket az összetevőket, és vannak olyanok is, mint a biotin, a para-amino-benzoesav (PABA), a kolin-bitartarát és az inozit.

A pantoténsavat pantoténsav-hiány esetén alkalmazzák. A dekspantenolt, a pantoténsavhoz hasonló vegyszert bőrirritációra, orrduzzadásra és irritációra, valamint egyéb betegségekre használják, de nincs megfelelő tudományos kutatás, amely alátámasztaná ezeket a felhasználásokat.

Hogyan működik?

A pantoténsav fontos testünk számára a szénhidrátok, fehérjék és lipidek megfelelő használatához, valamint az egészséges bőr számára.

Felhasználás és hatékonyság ?

Hatályos

Pantoténsav hiány. A pantoténsav szájon át történő bevétele megakadályozza és kezeli a pantoténsav hiányát.

Esetleg hatástalan

Sugárterápia által okozott bőrkárosodás (sugár dermatitis). Úgy tűnik, hogy a dexpanthenol, a pantoténsavhoz hasonló vegyi anyag alkalmazása az irritált bőrterületeken nem csökkenti a sugárterápia által okozott bőrkárosodást.

Nincs elegendő bizonyíték a

Mellékhatások és biztonság

Ha szájon át szedik: A pantoténsav az VALÓSZÍNŰEN BIZTONSÁGOS a legtöbb ember számára, ha megfelelő mennyiségben szájon át szedik. Az ajánlott adag felnőtteknek napi 5 mg. Még nagyobb mennyiség (legfeljebb 10 gramm) biztonságosnak tűnik néhány ember számára. De nagyobb mennyiségek bevétele növeli a mellékhatások, például a hasmenés esélyét.

Ha a bőrre kenjük: A dexpanthenol, a pantoténsavhoz hasonló vegyi anyag LEHETSÉGES BIZTONSÁG ha a bőrre kerül, rövid távon.

Orrsprayként adva: A dexpanthenol, a pantoténsavhoz hasonló vegyi anyag LEHETSÉGES BIZTONSÁG orrsprayként alkalmazva rövid távú.

Lövésként adva: A dexpanthenol, a pantoténsavhoz hasonló vegyi anyag LEHETSÉGES BIZTONSÁG ha lövésként injekciózza az izomba, megfelelő, rövid távú.

Különleges óvintézkedések és figyelmeztetések:

Terhesség és szoptatás: A pantoténsav az VALÓSZÍNŰEN BIZTONSÁGOS szájon át, ajánlott mennyiségben napi 6 mg terhesség alatt és szoptatás alatt napi 7 mg. Nincs elég megbízható információ ahhoz, hogy megtudjuk, biztonságos-e ezeknél a mennyiségnél többet bevenni terhes vagy szoptatás alatt. Kerülje a nagyobb mennyiségű pantoténsav használatát.

Gyermekek: A dexpanthenol, a pantoténsavhoz hasonló vegyi anyag LEHETSÉGES BIZTONSÁG gyermekek számára, ha bőrre kenik.

Hemophila: Ha hemophila van, ne vegyen be dexpanthenolt, a pantoténsavhoz hasonló vegyszert. Ez növelheti a vérzés kockázatát.

A gyomor elzáródása: Ne kapjon injekciót dexpanthenolból, a pantoténsavhoz hasonló vegyi anyagból, ha gyomor-bélrendszeri elzáródása van.

Colitis ulcerosa: Ha fekélyes vastagbélgyulladása van, óvatosan használja a dexpanthenolt tartalmazó pantoténsavhoz hasonló vegyszert.

Interakciók ?

Jelenleg nincs információnk a PANTOTÉNSAV (B5-VITAMIN) kölcsönhatásokról.

Adagolás

A következő dózisokat tanulmányozták tudományos kutatásban:

SZÁJJAL:

Tábornok: Az étrendi referencia bevételek (DRI) a pantoténsav (B5-vitamin) megfelelő bevitelén (AI) alapulnak, és a következők: 0-6 hónapos csecsemők, 1,7 mg; 7-12 hónapos csecsemők, 1,8 mg; 1-3 éves gyermekek, 2 mg; 4-8 éves gyermekek, 3 mg; 9-13 éves gyermekek, 4 mg; 14 éves és idősebb férfiak és nők, 5 mg; terhes nők, 6 mg; és szoptató nők esetében 7 mg.
Pantoténsav-hiány esetén: 5-10 mg pantoténsav (B5-vitamin).

Vásárolt már valaha PANTOTÉNSAVAT (B5 VITAMIN)?