100 nap fogyás: A siker titka bármilyen étrendben

Ez a személyes növekedési étrend-kísérő arra ösztönzi a fogyókúrázókat - függetlenül attól, hogy milyen étrend-terven vannak - ragaszkodniuk ahhoz, hogy eszközöket adjanak az étkezési szokásaik mögött meghúzódó problémák kezeléséhez és a megfelelő választáshoz.

Fogyókúrázni könnyű, diétázni nehéz, és a következetes, hosszú távú életmódváltás az igazi sikert eredményezi. Ez a könyv nem diéta, de ez a személyes növekedési étrend-kísérő arra ösztönzi a fogyókúrázókat - függetlenül attól, hogy milyen étrend-terven vannak - tartsák magukat ehhez azáltal, hogy eszközöket adnak számukra az étkezési szokásaik mögött meghúzódó problémák megoldására és a helyes választásra.

Fogyókúrázni könnyű, diétázni nehéz, és a következetes, hosszú távú életmódváltás az igazi sikert eredményezi. Ez a könyv nem diéta, hanem diéta kísérő. 100 olyan rövid lecke létezik, amelyek megküzdési készségeket, viselkedési eszközöket és személyes növekedési ötleteket nyújtanak, amelyek társaként és bátorítóként szolgálnak, és a fogyókúrázóknak napi erőt adnak ahhoz, hogy ragaszkodjanak elhatározásukhoz. A Spangle a fogyás érzelmi és pszichológiai kérdéseivel foglalkozik, ami hiányzik a legtöbb étrend-tervből. Megmondják, mit egyél. A 100 napos fogyás személyes eszközöket kínál a megfelelő választáshoz. . több