Paradicsom diéta: Gyors módszer a fogyáshoz!

diéta

A mono diéták manapság nagyon népszerűek! A tojás és körte diéták után most a paradicsom diéta következik. Az állítás: Fogyjon le 3 kilót 4 nap alatt!

Azok, akik csak néhány napig paradicsommal táplálkoznak, rövid idő alatt akár három kilót is képesek legyenek lefogyni. De hogyan működik a paradicsom diéta és hogyan sikerül a kicsi, piros zöldséggel olyan gyorsan lefogynunk?

Hogyan segítenek a paradicsomok a fogyásban?

Hogyan működik a paradicsom diéta?

Tehát a paradicsom segít a fogyásban. De ha nagyon szeretnénk 4 nap alatt akár három kilót is leadni, akkor ebben az időszakban csak paradicsomot fogyaszthatunk. A paradicsomlé vagy egy finom paradicsomleves kora és késő között szerepel az étlapon.

De mint minden mono diéta, ez egyrészt nem különösebben egészséges, másrészt nehéz fenntartani. Ezenkívül általában yoyo hatást eredményeznek. Más szavakkal, gyorsan lefogy, de amint ismét normálisan étkezik, gyorsan visszatér a kezdő súlyához. Tehát csak a radikális paradicsom-diéta ellen tanácsolhatunk.

3 napos paradicsom diéta terv

Minta menü paradicsom diétához:

Legalább 1,5-2 órával reggeli előtt:

1 csésze paradicsomlé szárított menta hozzáadásával fogyasztható.

A reggeli rugalmas:

2 közepes méretű paradicsom és 1 zöld chili hideg saláta.

Délután:

1 tál 2-3 levélsaláta, 1 zöldbors és paradicsomsaláta.

Falatozás:

1 csésze szárított menta paradicsomlé.

Este:

1 tál 2-3 levélsaláta, 1 zöldbors és paradicsomsaláta.

Falatozás:

1 csésze paradicsomlé szárított mentával

FONTOS: A paradicsom- és gyomorproblémákra allergiásoknak nem szabad ezt a diétát alkalmazniuk.

Van-e alternatíva a paradicsomos étrendnek?

Ahelyett, hogy reggeltől estig bármilyen formában paradicsomot fogyasztana, az egészségesebb alternatív paradicsomot be kell építeni a napi étkezési tervébe. Hogy nézhet ki ez a gyakorlatban? Például reggel omlett friss paradicsommal, ebédidőben paradicsomleves, este pedig kuszkuszsaláta paradicsommal. Ennek ellenére két-három kiló állítólag egy héten belül lila lesz.

De ha tartósan egészségesen akar fogyni, akkor inkább hosszú távon változtasson étrendjén, és építse bele a paradicsomot. Egészséges alternatíva például a mediterrán étrend. Hasonlóan alacsony a kalóriatartalma és a zsírtartalma, és a paradicsom szerepel a menüben. És nemcsak sokkal finomabb, de hosszú távon egészségesebb is.

Rajongója minden egészséggel és fitneszhez kapcsolódó dolognak. Küldetésem, hogy minél több emberrel megosszam tudásomat és tapasztalataimat, és segítsek nekik megtalálni az ideális utat a tökéletes egészség felé.