Paradicsom, uborka és feta sajt nyári saláta

A poszt néhány linkje társult link lehet. Ez azt jelenti, hogy ha rákattint a linkre, és vásárol, kapok egy kis jutalékot - külön költség nélkül - ami segít fedezni a blog költségeit.

Utolsó frissítés: 2020. november 16, 03:35

Ez egy ízletes egészséges saláta, amelyet mellé vagy akár könnyű ebédként elfogyaszthat!

Ma szerencséd van! Valójában mindannyian vagyunk.

Mert ez az egész világegyetem egyik legjobb salátája, és ma megosztom a receptjét.

Nem is tudom, van-e arca az univerzumnak, de azt tudom, hogy ez a saláta a legjobb - egyszerű, gyors és szuper friss.

A paradicsom, az uborka és a feta sajt itt találkozik, hogy ízlelőbimbóinak megadják mini életük idejét.

Ez a saláta tökéletes köretként vagy főételként, ha nem vagy annyira éhes!

EGÉSZSÉG ÉS SZÉPSÉG ELŐNYEI

Ez a paradicsom uborka saláta tele van vitaminokkal, antioxidánsokkal, rostokkal.

Ezek a tápanyagok együtt megvédenek minket olyan betegségektől, mint a rák, a szívbetegségek, és segítenek megőrizni a bőr egészségét. Az utolsó oka? Nos, nyilvánvalóan a paradicsomban lévő pigmentek fényvédőként működnek, és megvédenek minket a napsugárzástól.

A feta sajt egy kicsit olyan, mint a fekete juh ebben a salátában. Kivéve, hogy fehér. Figyelj, talán nem ez a legegészségesebb dolog a világon, de én mindig az élet világos oldalára törekszem. Úgy gondolom, hogy bármi mértékkel jó nekünk. Annak ellenére, hogy a feta sajt magas nátrium- és telített zsírtartalmú, tökéletes kalciumforrás is. Kalciumra van szükségünk az egészséges csontok és az egészséges bőr fenntartásához.

Ha csökkentenie kell a nátriummennyiséget, a sajtot vízben tarthatja - kevésbé sós lesz, néhány órára van szüksége.

Ezt a salátát mindenképp érdemes kipróbálni, és ha kerüli a tejtermelést - egyszerűen hagyja ki a sajtot, ebben nincs semmi baj. Adhat hozzá diót, olajbogyót, petrezselymet vagy bazsalikomot is. És kérem, tudassa velem, hogy megy!