Hogyan lehet növelni a baba magzati súlyát terhesség alatt?

A fogantatástól a teljesítésig önmagában is csoda. A nő igazi ápoló, amikor vérével, húsával és legfőképpen szerelmével táplálja azt az apró magot. A csecsemőért él, amikor olyan döntéseket hoz, mint például az étel kiválasztása a gondolatok megválasztása érdekében, és egészségi állapota minden szempontból kihat a babára. Az egészséges terhesség felmérésének egyik legfontosabb paramétere a magzat súlyának mérése. Minden ultrahangvizsgálat után megmérik és rögzítik a magzat súlyának alakulását referenciák céljából. És ha azt mondták neked, hogy a magzati súly kisebb, mint amennyi a terhesség 5. hónapjában, vagy a 6., vagy a terhesség 7. hónapjában stb. itt van, amit tudnia kell.

További hasonló blogok

Mi a magzati súly?

A terhesség alatti magzati súly felmérése érdekében nagyon bonyolult formulákat alkalmaztak az ideális csecsemőtömeg puszta átlagának kidolgozásához a terhesség különböző szakaszaiban (azaz mivel minden terhesség egyedi és minden csecsemő eltérő ütemben fejlődik, ne aggódjon, ha számos megmutatja, hogy a kisbabád nagy vagy kicsi. A nő, aki ebben a tekintetben segítségedre lehet, a nőgyógyászod, és hacsak nem tűnik aggályosnak, nem kell aggódni.

Hogyan lehet növelni a baba súlyát a terhesség 7. hónapjában?

Olvassa el

A terhesség 7. hónapjának kezdete a terhesség harmadik és utolsó trimeszterének kezdetét jelenti. Minél közelebb kerül ahhoz az időponthoz, amikor a baba a karjaiban lesz, annál jobb az egészségügyi ellátás, amelyet megérdemel.

Amikor a terhesség 7. hónapjában jár, étrendjét arra a babára kell összpontosítania, aki hamarosan megérkezik. A magzat megfelelő és egészséges fejlődéséhez minden nap legalább 450 extra kalóriára van szükség
A legfontosabb itt az, hogy mértékletesen együnk, mivel a méh folyamatosan felveszi a helyet a hasban. A 7. hónapos terhességi étrendjének tele kell lennie vaszal és fehérjével, rengeteg olyan élelmiszerrel, amely kalciumot, magnéziumot, rostot, folsavat és DHA-t tartalmaz. Kerülje a magas sótartalmú ételeket, zsírokat, cukrot és olyan ételeket, amelyek csak üres kalóriákat adnak Önnek, de táplálkozási előnyök nélkül

Hogyan lehet növelni a baba súlyát a terhesség 8. hónapjában?

A terhesség 8. és 9. hónapjában a baba húsra és bőrre fogja csomagolni a legtöbb fontot.

Ebben a szakaszban a méh még nagyobb és a gyomornak van, de nagyon kicsi a helye. A kis órákonkénti étkezés néhány óránként egy résen keresztül terjed. A szállítás során bekövetkező vérveszteség leküzdése érdekében fogyasszon olyan ételeket, amelyek magas vitamin- és ásványianyag-tartalommal, magas vas- és kalciumtartalommal rendelkeznek
Szerezzen be jó mennyiségű fehérjét, szénhidrátot, zsírt és rostot. A gyomorégés és az emésztési zavar elkerülése érdekében győződjön meg róla, hogy kis adagokban van-e étele
Kerülje a zsíros ételeket, a koffeint és a lágy sajtokat, a nyers vagy alul főtt tojásokat és más, a terhesség alatt károsnak ítélt ételeket
A 8. hónap nagyon-nagyon kényes idő az Ön számára, és fontos, hogy magas tápértékű ételeket fogyasszon, hogy maximálisan táplálja a babát
Ahogy Ön is hétről hétre kezd hízni, győződjön meg róla, hogy végez valamilyen gyengéd gyakorlatot, például séta, terhességi jóga stb.

Hogyan lehet növelni a magzati súlyt a terhesség utolsó hónapjában?

Amint a fenti ábrán látható, a születendő csecsemő a harmadik trimesztertől kezdve gyorsan hízik. A terhesség utolsó hónapjában összpontosítsa figyelmét a kiegyensúlyozott és táplálkozási étrendre, mivel a baba súlygyarapodása szintén befolyásolhatja emésztőrendszerét. Az adagok azonban megnőnek. Csomagoljon rostokban gazdag ételekre, rengeteg kalciumban és vasban gazdag ételekre, valamint C- és A-vitaminban gazdag gyümölcsökre. A terhesség utolsó hónapja meglehetősen zavaró lehet, amikor alig akar mozogni, de naponta kétszer járjon valóban megkönnyítené a vajúdást. Egészséges étkezéssel, kisebb adagokban akadályozza meg a székrekedést és a gyomorégést. Kerülje a koffeint, kólát, alkoholos italokat, lágy sajtokat, pasztörizálatlan baromfit, tejtermékeket, édességeket és sült ételeket.

Egyszerű tippek a baba súlyának növelésére terhesség alatt

Egyél kiegyensúlyozott és táplálkozásban gazdag egészséges étrendet, hogy optimális súlyt szerezz a terhesség szakaszában
Rendszeresen vegye be a szülés előtti vitaminokat. Kompenzálják a táplálékfelvétel esetleges hiányosságait
A száraz gyümölcsöket és dióféléket vegye be étrendjébe, figyelembe véve, hogy melyik trimeszterben tartózkodik. Maroknyinak elegendőnek kell lennie egy napra
Gondoskodjon arról, hogy elegendő pihenést és jó alvási helyzetben aludjon terhesség alatt. Ha problémája van az alvással, fontolja meg a kamilla teát, vagy olvassa el kedvenc könyvét
Legyen mindig nyugodt és pozitív. Tartsa a lehető legkevesebb szorongását
Tartsa magát jól hidratált vízzel és friss gyümölcslevekkel. A koffein tartalmú italok nem számítanak

Óvintézkedések a csecsemő súlyának növelése érdekében a terhesség alatt

A sült és olajos ételeket legalább a minimumra kell korlátozni, ha nem lehet teljesen elkerülni, nemcsak a terhesség alatt, hanem mindvégig. Ellenkező esetben veszélyezteti önmagát és a terhességet, mivel ezek koleszterinhez és magas vérnyomáshoz vezethetnek
Kerülje a dohányzást, a drogokat, az alkoholt és a koffeint, valamint a mesterséges cukrot tartalmazó italokat és gyümölcsleveket. Mindegyik negatív hatással van a magzat egészségére

Hogyan mérhető a baba súlya a terhesség ultrahangján?

A magzat súlya - az első 8 hétig a magzat kis mérete miatt nem mérhető. Ezt követően ultrahang alapján lehet kitalálni. Körülbelül 20 hétig a csecsemőket fejtől lefelé mérjük, mivel a lábuk még mindig göndör. Ezt követően a csecsemőket tetőtől talpig mérjük. A vizsgálat során a radiológus néhány mérést végez a magzatról az alábbi paraméterek alapján:

Biparietális átmérő (BPD) - mérés, ha a csecsemő feje egymás mellett van
Femur length (FL) - a combcsont hosszának mérése
Fej kerülete (HC)
Occipitofrontalis átmérő (OFD) - az orr gyökerétől a frontális csont legkiemelkedőbb pontjáig terjedő hossz
Hasi kerület (AC) - kritikus az intrauterin növekedési retardáció észleléséhez
Humerus hosszúság (HL) - a kar csontjának hosszát, az elülső szárat a válltól a könyökig mérjük

Képlet segítségével kiszámítják a magzati súlyt és a terhességi életkorot. Fontos megérteni, hogy a képlet meglehetősen összetett, és pontos számokat nem lehet elérni. Ezért mindig a számított +/- 10% -os különbözetet veszik figyelembe.

Hónapos baba súlytábla terhes állapotban

Az alábbi becslésekre akkor lehet hivatkozni, amikor az ideális baba súlygyarapodási táblázatáról grammban beszélünk a terhesség alatt. Kövesse ezt a táblázatot .

Terhességi hét	Átlagos magzati súly (gms)
8 hét	1 g
9 hét	2 gm
10 hét (2 hónap)	4 gm
11 hét	7 gm
12 hét	14 g
13 hét	23 gm
14 hét	43 gm
15 hét (3 hónap)	70 g
16 hét	100 g
17 hét	140 g
18 hét	190 g
19 hét	240 g
20 hét (4 hónap)	300 g
21 hét	360 g
22 hét	430 g
23 hét	501 g
24 hét	600 g
25 hét (5 hónap)	660 g
26 hét	760 gm
27 hét	875 g
28 hét	1005 g
29 hét	1153 g
30 hét (6 hónap)	1319 gm
31 hét	1502 g
32 hét	1702 gm
33 hét	1918 gms
34 hét	2146 gm
35 hét (7 hónap)	2383 gm
36 hét	2622 gm
37 hét	2859 gm
38 hét	3083 g
39 hét	3288 gm
40 hét (8 hónap)	3462 gm
41 hét	3597 g
42 hét	3685 g

** Jogi nyilatkozat: A megadott magzati súly felett csak becsült átlagok vannak, és nem használhatók klinikai döntések levonására. Beszéljen orvosával, ha kétségei vannak.

Hogyan biztosíthatom az ideális magzati súlygyarapodást terhesség alatt?

Tanulmányok azt mutatják, hogy a túlzott súlygyarapodás szüléssel járó szövődményeket eredményezhet, és kevesebb súlygyarapodás kis születési súlyú csecsemőket eredményezhet. Mint mondtam, korábban az anya súlya határozza meg a magzat súlyát. Tehát fontos a megfelelő mennyiségű súly megszerzése. A túl kevés súlygyarapodás vagy a túlzott súlygyarapodás árthat Önnek és a babának is. A terhességi súlygyarapodásnak összhangban kell lennie az anya BMI-jével a fogantatás idején. Ha egy anya arányosan hízik, akkor azt a normális magzati növekedés jeleként is felfogják. Néhány nő azonban a vártnál kisebb magzati súly kérdésével szembesül a súlyának normális növekedése ellenére. Tehát nézzük meg, mit kellene tennie vagy mit nem tennie annak érdekében, hogy ne legyen zűrzavar. Tehát hogyan lehet növelni a baba súlyát természetes gyógymódokkal? Befolyásolhatja-e az egészséges táplálkozás a baba súlygyarapodását a terhesség alatt? Találjuk ki.

Ételek, amelyek segítenek a babának hízni a terhesség alatt

A méhben kezdődik az egészség alapja egy csecsemőnél. El kell kezdenie a csecsemő gondozását, amíg az anyaméhben van, és az egészséges születési súly a baba egészségének egyik legfontosabb paramétere. Az anya egészségi állapota, életmódbeli megválasztása, stresszszintje, szokásai stb. Tükröződik a csecsemőn az anyaméhben. Ha orvosa jelezte, hogy a baba súlya a normálisnál kisebb súlyú egy adott terhességi héten, itt az ideje bizonyos életmódot és egészséges étkezési szokásokat alkalmazni. Bőségesen pihenjen, tartózkodjon a stressztől és a szorongástól, és egészséges, természetesen kiegyensúlyozott étrendet tartson. Mivel ez az épület időszaka - a baba fejlődik benned -, de csak ideális, ha a táplálkozás elsődleges fontosságot kap a terhesség alatt. Tehát kritikus fontosságú, hogy terhesség alatt több kalóriát, több makrotáplálást (fehérje, szénhidrát, zsír) és több mikrotáplálást (vitaminok és ásványi anyagok) vegyen be, mint általában. [Vidd ezeket - Magzati súlygyarapodás a terhesség alatt]

Fehérjék:

Szénhidrátok:

Kalcium:

Folsav:

Cukrok:

Vitaminok és ásványi anyagok:

Hivatkozások:

1. clevelandclinic.org
2. medicalnewstoday.com
3. webmd.com

Tetszett a blog? Kérjük, ossza meg véleményét és visszajelzését az alábbi megjegyzések részben.