BULI

Kreatív hogyan kell

Oldalak

2012. március 6., kedd

Dukan-diéta: Zabkorpás zabkása. Olyan egyszerű - olyan finom!

Tudom, hogy ez nem egy izgalmas fotó, és természetesen nem ad igazat annak a finom ételnek, amely volt. Látod, én már a Zabkorpa receptötleteket kerestem, és valóban elkezdtem szeretni ezeket a dolgokat! A twitteren voltam, és @JosaYoung a zabkorpás zabkásáról beszélt. Tudnom kellett, hogyan készítsem ezt el, különösen a háztartásom skót gyökereivel.

Azt mondta, hogy sok vizet hozzak forrni, adjak hozzá 2 ek zabkorpát és egy kis sót, és főzzem, amíg besűrűsödik. Ez rendben volt, de ha ismersz, tudod, hogy ezen változtatnom kellett! szóval itt van az én verzióm, ami olyan jó volt, még a gyerekeim is többet kértek tőlem!

Hozzávalók (egy adagra):

1/2 csésze 2% tej (használhatsz soványt is)
1/4 csésze víz
2 evőkanál zabkorpa
Csipet só
Stevia ízlés szerint (választható - nem használtam, mivel nem szeretem az édes zabkását)

Kapcsolja le a hőt, és hagyja lehűlni körülbelül 2 percig.

Kész vagy! Kb. 3 percig mikrohullámú sütőben és 2 percig pihenhet.