BULI
Kreatív hogyan kell
Oldalak
2012. január 16., hétfő
Két könnyű fésűkagyló recept kevesebb, mint 5 perc alatt - Nagyszerű a Dukan-diétához!
Szeretem a fésűkagylót! Ők csak isteniek, édesek, gyengédek, finomak. Rendszerint éttermekben rendelem őket, de alig készítem magam. Nos, ez csak hamarosan megváltozik! Ma készítettem néhányat, és a fiamnak nagyon tetszettek - ő a fuzzy evőm, így ez jó hír. Csak 5 percet vesznek igénybe, és engedélyezik őket a Dukan-étrendemben, ezért válogatunk.
Ma 2 receptet osztok meg 1-ben. Az első egy egyszerű roston sült fésűkagyló, a második pedig egy krémes változat. Megengedek magamnak egy kis zsírt a Dukan Diet-en, ezért ma a krémes verzióval jártam, de ha nagyon szigorúan szeretnél tartani a diétáddal, próbáld ki csak a roston sült verziót.
A 2 recept ugyanúgy indul, csak a szósz különbözik. Alapvetően te csinálod a roston sült fésűkagylót, és ha krémesre vágysz, elkészíted a mártást!
Kezdjük tehát a rostált fésűkagylóval:
- Friss fésűkagyló (előételként fejenként 3, főételként 4-6)
- Vaj (opcionális)
- Tengeri só
- Bors
- Fokhagyma por
- PAM Butter Főzés spray
- Friss citromlé (opcionális)
- P-ART-Y My Wheat-free Tabouleh Egyszerű recept, amely tökéletes a Dukan-étrendhez
- P-ART-Y Dukan diétás zabkorpás zabkása! Olyan egyszerű - olyan finom!
- P-ART-Y Dukan Diéta Könnyű Csirkeleves Recept
- P-ART-Y Dukan diétával tolerált ételek listája
- Fázis; Támadás; amikor Dukan diéta menü receptek, megengedett ételek