Fogyás elme titkai

Rövid leírás

1 Page1 Érezd a változást. Fogyás elme titkai Folytatja az étkezést annak ellenére, hogy nem éhes? Nem található eno.

Leírás

Érezd a változást.

Fogyás elme titkai  Folytatja az étkezést, annak ellenére, hogy nem éhes?  Nem talál elegendő motivációt a rendszeres testmozgáshoz?  A gyorsétel utáni vágy, annak ellenére, hogy rosszabbul érzi magát?

Olvassa el a tippeket, stratégiákat és a siker titkait:

Élet átalakítások fogyás átalakítások

M: 0407 708 465 M: +61407 708 465

Szia, örülök, hogy ide talált. Nagyon sok ember küzd a testsúly és az egészség kezelésével. Biztos vagyok benne, hogy az emberek többségéhez hasonlóan Ön is mindent tud a helyes tennivalókról, de csak gondjai vannak a követéssel.

Valószínűleg rosszul eszel, ha ételre gondolsz, és aggódsz a súlyod miatt. Valószínűleg már annyi diétát és programot kipróbált, hogy készen áll a lemondásra. Nos, ma van a szerencsés napja!

A nevem Sherri Mulconry, és több ezer embernek segítettem megváltoztatni a súlycsökkentő gondolkodásmódját. Képzett hipnoterapeuta, életedző és tanácsadó vagyok, és három megjelent könyv társszerzője vagyok. A valódi gondolkodásmód megváltoztatására programokat kínálok a New York-i Warners Bay-i üzleti élet átalakításaiban. Hazai és nemzetközi ügyfelek számára online programokat nyújtok az élet átalakítása és a fogyás átalakítása révén.

Képzelje el, milyen csodálatosan fogja érezni magát, ha megszabadul ettől a negatív mintától. Képzelje el, milyen jó lesz csak természetes módon fogyasztani a megfelelő ételeket, és automatikusan csak annyit fogyasztani, amire a testének szüksége van. Lépjen kapcsolatba velem, és ma hajtsa végre a változtatást!

Élet átalakítások fogyás átalakítások

M: 0407 708 465 M: +61407 708 465

Mi köze van hozzá a Mind-Setnek? (Valójában minden) A fogyókúrás diéta megkezdése gyakran „mindent vagy semmit” gondolkodásmódot eredményez. Megfogadja, hogy soha többé nem eszik gyorsételeket, betű szerint betartja az étrendjét, sok vizet iszik, rákényszeríti magát arra, hogy vallásosan dolgozzon, és egyszer és mindenkorra leadja ezeket a plusz kilókat. Ez a hozzáállás általában a jelenlegi állapotával (kövérséggel) kapcsolatos erős elégedetlenség érzéséből és a „jobb” állapot elérésében (soványságban) való határozott elhatározásból fakad.

A fogyást leggyakrabban csak külső folyamatnak tekintik. Az elvárás az, hogy olyan tevékenységek végrehajtása, mint az egészséges ételek fogyasztása, kisebb adagok elfogyasztása, a gyorsétel kivágása és a több testmozgás súlycsökkenést, kisebb méretű ruházatot és lehetőséget adjon arra, hogy boldogan éljen. Ha azonban ez a fogyás sikerének varázslatos képlete, miért fogyókúrázók ezrei küzdenek évekig ingadozó fogyással és súlygyarapodással?

A válasz az, hogy a tartós fogyás elérése érdekében mind a belső, mind a külső folyamatokkal foglalkozni kell. Ha nem változtatjuk meg az Elme-készletünket, akkor azok az automatikus negatív gondolatok, hiedelmek és üzenetek, amelyeket magunkról vallunk, harcban tartanak bennünket a tudatalatti elménkkel. Az ön szabotázs folyamatosan megjelenik és győzni fog.

Sokan jónak vagy rossznak gondolják magukat és súlyukat. Úgy gondolják, hogy az extra kilók miatt való rossz érzés és bűnösség hatékony módszer arra, hogy lefogyjanak, de valójában nagyobb ellenállást kelt.

Mindannyiunk automatikus önbeszélgetése folyamatosan áramlik az elménkben, és gyakran nem is vagyunk tisztában azzal, mennyire negatívak az üzeneteink. Rendszeresen megrovod magad, hogy hülye, túl kövér, reménytelen vagy csúnya? Hisz abban, hogy mindig feladja, és nem tud ragaszkodni semmihez? Amikor megváltoztatja gondolkodásmódját az önbeszélgetés irányításával és a negatív üzenetek felülbírálásával, a siker könnyen el fog érni.

Élet átalakítások fogyás átalakítások

M: 0407 708 465 M: +61407 708 465

A negatív gondolkodásmód (Igen, ott rejtőzik) A negatív gondolkodásmód gyakran rejtőzik tudatalatti elménkben, és tudatos szinten nem mindig nyilvánvaló számunkra. Meggyőződésünk lehet, hogy nagyon keményen próbálunk, és az élet csak akadályozza jó erőfeszítéseinket. Ez a negatív gondolkodásmód gyakran akkor is megmutatkozik, amikor lefogy. Előfordulhat, hogy egy különleges alkalomra meghatározott súlycsökkenést tűzött ki maga elé. Elindul és jó úton halad egészséges ételek fogyasztásával és testmozgással. A ruháid lazának érzik magukat, és a mérleg azt mutatja, hogy csökkent valamilyen testtömeged. Aztán hirtelen elmennek a dolgok. Több partikon vesz részt, és olyan munkaprogramokon vesz részt, ahol a kísértésbe esik a túlevés. Talán alszol, és nincs időd egészséges ebédet csomagolni a munkához. Aztán elkezdi kényeztetni magát az irodai reggeli süteményekben és kekszekben. Elgondolkodni kezd, miért hirtelen nincs kontroll alatt! Bosszúsnak érzi, hogy az élet összeesküvés van ellened, és akadályozza a fogyás céljait. Amit esetleg nem vesz észre, hogy valójában szabotálja a fogyás céljait. Ez az az idő, amikor valóban tudatossá és tudatossá kell válnunk a Mind-Set szinten zajló eseményekről.

Lehet, hogy valóban kényelmetlenül érzi magát új testmérete miatt.

Lehet, hogy ismeretlen számodra, ha karcsúnak és vonzónak érzed magad.

Kényelmetlenül érezheti magát a vonzó figyelem miatt.

Úgy érezheti, hogy túl nagy nyomás az előrehaladás fenntartásához.

Tehát öntudatlanul előbb-utóbb szabotálja erőfeszítéseit. Az ön-szabotázs e mintázatának megszakításához mélyre kell keresned és azonosítanod kell magadról alkotott belső meggyőződésedet.

Élet átalakítások fogyás átalakítások

M: 0407 708 465 M: +61407 708 465

A pozitív gondolkodásmód (szerezd meg még ma) A fogyás elérése, valamint az egészséges test és lélek egészséges fenntartása érdekében a gondolkodásmódodnak önmagadban szeretni és hinni kell. El kell hinned, hogy megérdemled, hogy egészséges és boldog legyél, és hagynod kell, hogy cselekedeteid természetesen ebből a hitből fakadjanak. Olyan alapból kell cselekednie, amely azt mondja: "Jobbat érdemelek, mint amit eddig magamnak adtam." Amikor ilyen típusú MindSet-el közelít a fogyáshoz, sokkal könnyebben kezelheti magát egészségesen. Mondd magadnak minden nap: "Megérdemlem, hogy jól bánjanak velem. Megérdemlem, hogy olyan ételeket fogyasszak, amelyeket szeretek, és amelyek jó érzéssel töltik el a testemet". Amikor ezt megteszed, az egész életed sokkal kiegyensúlyozottabbá válik, és nem kell küzdened azokkal a belső és külső „démonokkal”, amelyek olyan sokáig egészségtelen szokásokhoz kötöttek. Amikor megtanulod várni a sikert, vizualizáld a sikert, és gondolkodj, érezd és viselkedj karcsú, fitt, egészséges emberként, akkor a céljaid könnyen elérhetők. Minden a MindSet-től függ.

A tudatalatti elme megváltoztatása: (Könnyebb, mint gondolnád) Ahhoz, hogy valóban pozitív tudatkészletet kapjunk, a tudatos és a tudatalatti elmével is foglalkoznunk kell. Tudattalan elménk tárolja az összes üzenetünket, emlékünket és hitünket. Természetesen az évek során rengeteg negatív üzenetet gyűjtünk össze. A hipnoterápia az egyik leghatékonyabb módszer a régi, elavult, negatív üzenetek felszabadítására és pozitív, megerősítő üzenetekkel és hiedelmekkel való helyettesítésre. Más terápiák, például a Coaching, az EFT (az érzelmi szabadság technikája) és az NLP (a neuro-nyelvi programozás) szintén nagyon hatékonyak lehetnek a régi, negatív gondolkodásminták felszabadításában.

Gyakran nem is vagyunk tisztában a konkrét negatív hiedelmekkel, amelyeken működünk. Ez megmagyarázza, hogy miért tudhatunk minden helyes dolgot tudatos szinten a fogyás érdekében, de tudat alatt folyamatosan szabotáljuk erőfeszítéseinket. A hipnoterápia közvetlenül a tudatalattihoz fordul.

Élet átalakítások fogyás átalakítások

M: 0407 708 465 M: +61407 708 465

A tudatos elme megváltoztatása: (Egy kis munka az Ön számára) Számos olyan stratégia létezik, amelyek segítenek a pozitív gondolkodásmód kialakításában tudatos szinten. Minél többet gyakorolja ezeket a technikákat, annál automatikusabbak lesznek.

 Pozitív megerősítések Az állítások arra késztetik az elmédet, hogy pozitív gondolatokat gondoljon a fogyás céljairól. Próbálja ki az alábbi kijelentéseket: „Megérdemlem, hogy karcsú és fitt legyek” és „Karcsú és vonzó emberré válok, akivé szeretnék válni.” Ahogy mondja az állításokat, mindenképpen érezzen pozitív, boldog érzelmeket a testében.

 Vizualizációk Tekintsd magadban azt a karcsú, energikus embert, aki szeretnél lenni. Képzelje el, milyen ruhákat visel, és mit csinál. Érzékeld, milyen jól érzed magad.

 Látótáblák Hozzon létre egy képtáblát (lehet kartonon, képkereten, törmelékkönyvben vagy fotóalbumban) úgy, hogy fényképeket és képeket illeszt be magazinokból. Gyűjtsön képeket, amelyek vonzódnak, és képviselje azokat a dolgokat, amelyeket szeretne az életében pl. képek rólad karcsúbb méretben, képek egészséges ételről, testmozgásról stb.

 Reális célok kitűzése

A célok egyértelmű irányt adnak, és lehetővé teszik az álmaid elérését. A célok elkötelezettség, hogy energiáját egy adott irányba összpontosítsa. Győződjön meg arról, hogy súlycsökkentési céljai reálisak és elérhetőek-e.

Élet átalakítások fogyás átalakítások

M: 0407 708 465 M: +61407 708 465

 Műveleti lépések beállítása Hozzon létre napi és heti cselekvési lépéseket, amelyek pl. egészséges ételek vásárlása, alacsony zsírtartalmú ételek főzése, ételek elkészítése munkához, ütemezés ütemezése a testmozgáshoz stb. Ezeknek a lépéseknek a követése azt fogja érezni, hogy ön irányítja az életét. Az irányítás érzése pozitív gondolkodásmódot eredményez.

 Új szokások létrehozása A szokások életformálók. Válassza ki azokat a szokásokat, amelyek megteremtik az ideális életmódot, és hosszú távú céljaihoz vezetnek pl. tisztességes időben lefeküdni, korán ébredni a testmozgáshoz, sok vizet inni stb. Fittnek, egészségesnek és optimális érzéssel megkapja ezt a hatalmas tudatkészletet.

Emp Felhatalmazó kérdések feltevése ahelyett, hogy olyan kérdésekre összpontosítana, mint a „Miért nem tudok lefogyni?” tegyél fel magadnak olyan kérdéseket, amelyek pozitív megoldásokat és eredményeket ösztönöznek. Kezdje el feltenni magának a kérdést: „Mit kell tennem a fogyás érdekében?” és "Mit tehetek ezúttal másképp, hogy tartsam magam a fogyókúrás tervemen?" vagy „Mi kellene változtatni ahhoz, hogy korán felébredjek és tornázzak?

Tehát készen állsz rá

‘Érezd a változást’

Foglalja le programját még ma a 0407 708 465 telefonszámon

Élet átalakítások fogyás átalakítások

M: 0407 708 465 M: +61407 708 465

Elme-set titkok Megjegyzik az új napi szokásaimat: