Padma Lakshmi fogyókúrás étrend és testmozgás titkai

"A barátom azt állítja, hogy látszik, hogy péniszem van ezen a képen" - mondta Padma Lakshmi az Instagram-bikini fotójáról.

padma

Padma Lakshmi, a „Top Chef” szépség egy forró bikini testével fitogtatott egy visszadobott Instagram-fotón, és viccelődött, hogy egy barátja azt mondta, hogy hímvesszője van a tengerparti pillanatképben.

"A barátom azt állítja, hogy úgy tűnik, hogy van péniszem ezen a képen" - írta Padma a visszadobott bikini fotóra. "Egy tipp, hogy meleg-e vagy sem ... #onhismind #tbt."

Úgy tűnik azonban, hogy Lakshmi rajongói nem törődtek vele, és kipukkasztották: „Kit érdekel ?! Freakin hot vagy. ”Egy másik követő azt írta:„ Te istennő vagy. Pénisz vagy nem lol. ”

Pénisz vagy sem, nem tagadható, hogy Padma fantasztikus formában van, köszönhetően az egészséges táplálkozásnak és a rendszeres testmozgásnak.

Lakshmi szerint az egyszerű súlycsökkentő képlet betartása segíti a fogyást, amikor felemelkedik néhány kilóval, amint arról a Celebrity Health Fitness beszámolt.

"Van egy kis versem, amely jó úton halad, amikor le kell fogynom: Nincs hús, nincs édesség, nincs búza, nincs sajt, nincs alkohol, nincs sült étel" - írta Lakshmi blogjában. Az 5 méteres barna szépség azt mondta, hogy „a fogyókúrás költeménye az a titka, hogy könnyedén ledobja a fontokat anélkül, hogy edzene.

"Október egész hónapjában követtem ezt a rendet, és minden testmozgás nélkül sikerült lefogynom" - mondta Padma. „Az irányelvek nagyon szigorúak - még egy morzsa pirítóst sem ehetünk meg -, de ez egészséges és figyelmes módja annak, hogy fogyasszunk egy kis idő alatt.

„Fehér hús, például hal, pulyka vagy csirkemell elfogadható, de vörös hús egyáltalán nem megengedett. Kis mennyiségű burgonya vagy rizs is jó, de azt a lehető legkisebbre kell csökkenteni. ”

Lakshmi egyéb egészséges szokásai egyszerű otthoni gyógymódok. "Napi háromszor házi tisztítószert iszok két uncia tiszta áfonyaléből, hat uncia zöld teaből vagy sima vízből, egy Emergen-C C-vitamin csomagból és egy teáskanál rostporból" - árulta el. - Naponta két-három liter vizet iszom.

Lakshmi, aki 2006 óta minden évben ugyanazt a 15 fontot hízta és veszítette el, mint a Top Chef házigazdája, a fogyás profi.

"Minden szezonban hat hét alatt 10 és 15 font közötti súlyt hízok" - mondta Padma. „Aztán 12 hetet töltök azzal, hogy ledolgozzam. De megéri. Amikor az időzítő kikapcsol, és az étel készen áll, nagyon izgatott vagyok, ha enni tudok. "

Étrendi fegyelmén kívül segít, hogy Padma fitnesz fanatikus, aki általában heti több napot gyakorol 45–120 percenként.

Lakshmi, a „Tangy Tart Hot and Sweet” dobozos szakácskönyv szerzője fut a futópadon, és súlyokat emel, hogy megőrizze korát meghatározó bikini testét.