Patti Stanger a bikini testsúlycsökkenéssel pompázik: cukormentes étrend és testmozgás titkai

Patti Stanger cukormentes étrendet, kardió gyakorlatot és Zumba tánc edzéseket tulajdonított fitt bikini testének 55 éves korában. (Instagram)

Patti Stanger, a “Millionaire Matchmaker” című valóságshow volt sztárja fitneszes bikini testével és 30 kilós fogyásával pompázott az Instagramon, ahol felfedte diétájának titkait.

Az 55 éves Stanger egy cukormentes étrendet írt jóvá, amely betiltotta a feldolgozott ételeket csodálatos bikini teste és fogyása miatt.

„A #Nosugar működik. Több mint 2 hónapja nem vagyok a rossz dolgokon, és a súly elszáll ”- írta Patti az Instagram-on.

„Vágjon ki minden feldolgozott ételt, se gyümölcsöt, se mesterséges édesítőszert. Teljesen tovább mentem a @SweetLeafStevia segítségével. ”

Stanger, akit 8 évadon keresztül játszott a Millionaire Matchmaker, elmondta, hogy a bikini szelfije smink nélkül és szűrők nélkül készült.

Patti Stanger 55 éves korában a legjobb formában van a cukormentes étrendnek és a testmozgásnak köszönhetően. (Getty Images)

Stanger 2013-ban elárulta, hogy diétával és testmozgással 30 kilót fogyott. Patti fogyás titkai a cukormentes étrend és a kardió gyakorlása voltak - jelentette a Shape.

A cukor kerülése az egyetlen dolog, ami a legnagyobb változást hozza az egészségén - mondta Diane Sanfilippo, az elhízás szakértője, a The 21-Day Sugar Detox szerzője.

A cukorbevitel csökkentése felgyorsítja a fogyást és megakadályozza az öregedést (különösen a ráncokat) - állítják fitneszszakértők.

A cukor nem váltja be az egészségügyi előnyöket, függőséget okoz, és a korai halál egyik vezető oka - mondta Sarah Wilson, az I Quit Sugar szerzője.

Ashley Judd 48 éves korában Zumba táncedzéseket és jógát tulajdonít lapos hasizomainak és forró testének. (Fotó: Facebook)

A testmozgáshoz Patti Stanger kalóriákat és zsírokat fújt az elliptikus edzőn, és Zumba táncedzéseket végzett.

Egy másik híresség, aki szereti Zumbát, Ashley Judd színésznő, aki 48 éves korában beszámítja a zsírrobbantó gyakorlatot a hullámzó hasizmokért, amint arról a Celebrity Health Fitness beszámolt.

"Megtaláltam Zumbát, és imádom" - mondta Judd. "Ez meghaladta az agyi munkát, és a pezsgő ÖRÖM tapasztalatává vált."