Mielőtt folytatná.
A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.
Az egészséges táplálkozás egyszerű fogalom. Ragaszkodjon sovány húshoz, sok friss termékhez, és tartózkodjon a túl sok cukor fogyasztásától, és nagyjából le is hoztad. De ezt könnyebb mondani, mint megtenni. A mennybe hasonlító sajttorták és más kényeztetések világa veszi körül az egészséges táplálkozást kissé kihívás lehet. Kivéve persze, ha valaki minden egyes ételt megtervezett, finom, könnyű receptekkel, amelyeket alig várom, hogy belemélyedjen. Így van, ezt megtettük.
Összegyűjtöttünk 21 reggeli, ebéd és vacsora receptet, hogy egy hét egészséges táplálkozáshoz jusson el, anélkül, hogy barlangozni kellene, és egy darab sütemény után kellene nyúlni. És ha tudsz valamit csinálni egy hétig, akkor nagyjából rájöttél.
Kezdjük a reggelivel, és áthelyezzük a napot .
- 8 módszer a quinoa fogyasztására reggelire, ebédre és vacsorára HuffPost Life
- 9 egészséges vacsora recept hús nélküli hétfőhöz - Élet a napi égetéssel
- 2 hetes gyulladáscsökkentő étkezési terv - reggeli, ebéd és vacsora receptek szó a madárból
- 27 finom vegán keto recept reggelire, ebédre; Vacsora!
- 25 recept, hogy kapjon egy kis chiát a napjában - reggeli, ebéd és vacsora