Perioperatív gyógyulási táplálék? Mit?

A megfelelő táplálkozás kritikus fontosságú a minőségi életmód szempontjából, de ez kötelező előtt és után láb és boka rekonstruktív műtét.

A műtétre való felkészülés egy kis (sok) tervezést igényel. Tekintsük a műtét előtti táplálkozást hasonlónak, mint egy maratonra vagy egy nagy eseményre való felkészülés. Fel kell készülnie egy olyan eljárásra, amely stresszt okoz a testén. A jó táplálkozás óriási segítséget nyújthat.

Az Op előtti táplálkozási irányelvek

A műtét előtti étrendnek a lehető legtöbb tápanyagot kell tartalmaznia a „bankszámláján” a műtét előtt:

Egyél elegendő fehérjét. Legalább 1-2 héttel a műtét előtt mindenképpen fogyasszon elegendő fehérjét. A fehérjeszükséglet az izommennyiségen alapul, de a kutatások kimutatták, hogy a napi 65 - 100 gramm optimálisnak bizonyul. A fehérje építőelemeket nyújt izmainknak, csontjainknak és immunrendszerünknek. A lehető legerősebbnek akar lenni a műtétbe.
Készítsen gyümölcsöt és zöldséget. A legtöbb étkezésnél és rágcsálnivalónál tartalmazzon gyümölcsöt és zöldséget. Pontosabban a zöldek. A zöldek kiválóan alkalmasak a bőrödre, és helyreállítják az izmokat, a csontokat és a porcokat, mert rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, beleértve a C-, K-vitamint és a magnéziumot.
Tartalmazza a teljes kiőrlésű gabonákat. Feltétlenül adjon hozzá teljes kiőrlésű gabonaféléket, hogy testének minden szükséges B-vitamint megadjon a stressz leküzdéséhez.
Egyél kevesebbet ezekből. Fontolja meg a további cukrok, koffein és alkohol csökkentését vagy eltávolítását az étrendből. Ezek több stresszt okoznak a testen, és valóban eltávolítják a tápanyagokat a szervezetből, hogy megfelelő anyagcserét végezzenek.

Op-utáni táplálkozási irányelvek

A műtét utáni táplálkozási célok lehetővé teszik a gyorsabb felépülést, és segítenek abban, hogy mielőbb visszatérhessenek a szeretett dolgok elvégzéséhez. A megfelelő műtét utáni étrend fenntartása elengedhetetlen.

Néhány ember elveszíti étvágyát a műtét után és fájdalomcsillapító gyógyszerek szedése közben. A műtét azonban növeli a test kalóriaigényét, és a gyógyuláshoz több kalóriára van szükség.

Fogyasszon gyakrabban kisebb ételeket, ha csökkent az étvágya.
Tartalmazza a rostot. Minden étkezéskor adjon hozzá rostot, és uzsonnázzon gyümölcsökből, zöldségekből, főtt babból és teljes kiőrlésű gabonából. A rost segít fenntartani a normális bélmozgást.
Egyél elegendő fehérjét. Minden étkezéskor legyen fehérje az izmok és a csontok számára. Megtalálható húsban, halban, tojásban, baromfiban, diófélékben, tejtermékekben, szójatermékekben és főtt szárított babban.
A kalcium a csont fontos alkotóeleme. Igyon tejet vagy kalciummal dúsított gyümölcslevet, és fogyasszon joghurtot vagy sajtot. Orvosa javasolhat kalcium tablettát és D-vitamint, ha nem jut elegendő táplálékhoz.
A C-vitamin segíti a testet a sebek gyógyulásában és a csontképződésben. Szerezzen be C-vitamint citrusfélékből, zöld és piros paprikából, gallérzöldségből, brokkoliból, spenótból, eperből, paradicsomból és burgonyából.
Ne felejtsen el sok vizet inni. A székrekedés elkerülése érdekében igyon legalább hat-nyolc csésze folyadékot naponta.

Kérjük, erősítse étrendjét, hogy segítsen a gyógyulás útján! Minden falat segít!

Beszélje meg Dr. McAlisterrel és a csapattal a különféle kiegészítők és étrendi célok előnyeit és szerepét a közelgő műtét során!

Te is élvezheted.

Érzett már lüktető fájdalmat a sarka hátsó részén hosszú távon? Valószínű, hogy achilles-ínje gyulladt, íngyulladást okoz. Még ne hagyd abba a futást; olvassa tovább, hogy megtudja, hogyan előzheti meg ezt a problémát a jövőben.

Az orvostudomány annyi előrelépése miatt manapság nehéz lépést tartani. A regeneratív orvoslás számos ortopédiai állapot felemelkedő kezelése. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon erről a korszerű kezelésről.

Akár fiatal, akár idős vagy, a sport nagyszerű módja annak, hogy formában maradj és jól érezd magad. De amikor a sérülés bekövetkezik, szüksége van egy orvosra, aki visszatérhet a játékba. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon arról, hogy a sportorvoslat milyen módon hasznos.

Lassított az ízületi gyulladás? Hiányzik azokról a tevékenységekről, amelyeket korábban szeretett, mert fáj? Olvassa tovább, hogy megtudja, miként segíthet a fizikoterápia életminőségének helyreállításában és újra aktívvá tételében.

Az Achilles-tendinopathia, a plantáris fasciitis, a tibialis hátsó tendinosis, a peronealis tendinosis, a boka ízületi gyulladása és az első MTP-ízületi gyulladás jelentős fogyatékosságot és fájdalmat okozhat. Tudjon meg többet a ma elérhető új regenerációs lehetőségekről!

Olvassa el, hogy megtudja, miként lehet a MIS hallux valgus korrekciójának jelöltje.