Finom, tudományos alapú receptek, amelyek bizonyítottan támogatják a függőségtől való felépülést

táplálkozás

Csökkentse a sóvárgást és növelje a jólét érzését, ha tisztává és józanabbá válik - és marad is

Az, hogy mit eszel, különbséget jelent!

Gyors és ízletes receptek, amelyek segítenek megszakítani az alkoholizmus és a függőség körforgását

Minta receptek

Érezni fogja:

TÁPLÁLVA

Az agy egészségének támogatásához szükséges táplálék - természetesen.

TÁMOGATOTT

Hatékony eszköz a 12 lépéses vagy más helyreállítási programmal kombinálható.

HATALMAZOTT

Vigyázzon a saját jólétére - közvetlenül a saját konyhájában.

Mi az a Malibu Beach Recovery Diet Cookbook és hogyan segíthet?

Tudta-e, hogy amit eszel, akadályt jelenthet a tisztaság és a józanság megteremtésében?

A tudomány azt mutatja, hogy a cukor, a koffein és a fehér liszt kiváltja a kábítószer és az alkohol utáni vágyat - mert ezek az agy ugyanazon részeire hatnak, mint a drogok és az alkohol. Új kutatások azt is kimutatták, hogy a szenvedélybetegek általában kevesebb dopamint - jó közérzetet termelnek agyukban -, mint a nem szenvedélybetegek.

A Malibu Beach Recovery Diet kivágja a kiváltó okokat abból, amit eszel, és természetesen fokozza az agy dopamintermelését.

Az étrendet Joan Borsten és a Malibu Beach Recovery Center (MBRC), egy világszínvonalú kezelőintézet szakácsainak csapata készítette, hogy megkönnyítse a tisztaságot és a józanulást. Dr. Kenneth Blum idegtudós kutatása ihlette, a diéta segít elkerülni azokat az ételeket, amelyek vágyat váltanak ki, és növelik az olyan élelmiszerek bevitelét, amelyek természetesen növelik a dopamin termelést.

Ez segít elérni a tartósabb jólét érzését, nem pedig egy átmeneti magas szintet.

Az étrendet a gyógyulás más megközelítéseivel, például 12 lépéses programokkal, valamint fekvőbeteg vagy járóbeteg-kezeléssel kombinálják. A diéta önmagában nem képes józanul tartani, de megkönnyítheti a gyógyulás útján maradását.

? A Malibu Beach Recovery Diet-et követtem a gyógyulás első évében. A szabályok egyszerűek: nem a fehér lisztre, a cukorra és a koffeinre, a friss, színes, házi készítésű ételekre igen. Ezek követése segített abban, hogy erőteljesen elindulhassak a tiszta és józan állapotban. ?

? Amikor a Malibu Beach Recovery Centerbe kerültem, számos függőség és súlyos szorongásos rendellenesség szenvedett. 60 napot maradtam, és amikor elmentem, még egy csepp szorongásom sem volt. Úgy gondolom, hogy a cukrot, a koffeint és a fehér lisztet kizáró étrend közvetlenül felelős a béke és a közérzet érzéseimért. ?

Ez a szakácskönyv az Ön számára készült, ha…

Dolgozunk azon, hogy tisztán és józanul legyünk,

Nem világos, mit kell enni a kezelés és a gyógyulás során

Szívesen segít egy kedvesén

Motiváltan segít megelőzni a visszaesést

Érdekli a gyógyulást támogató ételek megismerése

Meg akarja nyugtatni az elméjét és helyreállítani az egészségét

Akkor is hasznos, ha szorongással, depresszióval, cukorbetegséggel vagy étkezési rendellenességekkel küzd.

? Azt tapasztalom, hogy a Malibu Beach Recovery Diet segít az embereknek elkezdeni gyógyítani a testüket. Az öngondoskodás körül kezdik elsajátítani az önhatékonyság érzését. És kezdik jobban érezni magukat. Az első számú transzferfüggőség a cukor, és ez bonyolítja az agy gyógyulásának, depressziójának és hangulatának problémáit. Úgy látom, az emberek nagyon jól vannak, és a józanság első hónapja alatt nem híznak fel 30 kilóval. ?

? Klinikai családterapeutaként dolgoztam a Malibu Beach Recovery Center-ben, amikor Joan Borsten volt a tulajdonosa. Ez idő alatt valódi kiváltságom volt, hogy tanúbizonyságot tegyek számtalan bátor lélek gyógyulási folyamatáról. Ezek a receptek annyira hasznosak lehetnek az érzelmi szabályozás szempontjából, a méregtelenítés és a kezelés mindig nehéz és zűrzavaros folyamata ellenére. Támogató alapot kínálnak mindazok számára, akik nagy életváltozásokról vagy kihívásokról tárgyalnak. És csodálatosan ízlik! ?

Mi van a könyvben?

Egyszerű irányelvek a ravaszt kiváltó, dopaminnövelő étrend beépítésére az életedbe

4 hét finom, szakács által elkészített étkezési terv

Az MBRC 150 legnépszerűbb, ínycsiklandó receptje szolgálta ügyfeleinket

Bevásárló listák, amelyek megkönnyítik az életedet

  • A függőség, az étel és az agy közötti kapcsolat mögött álló tudomány

    • Levél
    Joan Borsten

    A Malibu Beach Recovery Diet írója
    és a Malibu Beach Recovery Center társalapítója

    A Malibu Beach Recovery Center vezérigazgatójaként 2007 és 2014 között szakácscsapatunkkal és neves idegtudós Dr. Kenneth Blummal dolgoztam együtt egy tudományos alapú étrend megalkotásával, amely segít kijavítani a függőség által károsított agyakat. Közvetlen szemtanúja voltam annak, ahogyan az egészséges táplálkozás drámai hatást gyakorolt ​​depressziós, szorongó emberekre, akiknek alkohol- vagy kábítószer-függősége olyan mély volt, hogy kénytelenek voltak 30-90 napig bentlakásos kezelési programba lépni.

    Egy hét leforgása alatt láttuk, hogy a szemük csillogni kezd, a hajuk fényessé válik, és az arcuk visszanyeri színüket. A 8. nap körül kezdett feloldódni a gondolkodásukat elhomályosító köd, amely utat nyitott számukra az olyan életekkel, amelyeket csak a szerhasználat pusztított el.

    Emlékszem egy estére, amikor elkísértem ügyfeleinket a Névtelen Alkoholistákhoz. A titkár arra kérte az újonnan érkezőket, akik józanul elérték a 30, 60 vagy 90 napot, hogy jelentkezzenek. Amikor ügyfeleink felkeltek, a mellettem lévő idegen azt mondta: "Biztosan a Malibu Beach Recovery Centerből származnak - mindannyian olyan egészségesek."

    Most örömmel osztom meg veletek ezt a diétát.

    Függetlenül attól, hogy Ön vagy egy szeretett személy szenved-e szenvedélybetegséggel, ez a szakácskönyv az MBRC diéta erejét hozza otthonába. Úgy gondolom, hogy a gyógyulás új dimenzióját kínálja, hogy támogassa a gyógyulás útját.

    Mindegyikőtöknek hosszú távú egészséget és boldogságot kívánok. Jó étvágyat kívánunk!