Fokhagyma n Ghee sült zöldségek

Biztos vagyok benne, hogy ez minden idők legegyszerűbb köreteivel felér. Fokhagyma-n-Ghee sült sárgarépa és spárga.

Tudva, hogy rengeteg béta-karotin, tiamin, niacin, B6-vitamin, folát és mangán, réz, szelén, étkezési rost, A-vitamin, C-vitamin, K-vitamin és kálium van benne, ez még jobb. Ez elég a tápanyagok listája, nem igaz? És ha úgy dönt, hogy kalandozik más színek bevonásával, akkor a fitokémiai anyagok változatossága ugrásszerűen megnő.

Látja, Isten ezt a nagyon klassz dolgot tette. Egészséges növényi alapú vegyszereket (más néven fitokemikáliákat) kézzel tett az ehető növények minden fajtájába. Ezeknek a kedves kis vegyi anyagoknak a kombinációja a természet minden növényében egyedülállóan működik, és színkategóriájuk képviseli őket.

Tehát, a pirospaprika egyedülálló tápanyag-kombinációt tartalmaz, amelyek ha megesznek egyet, együtt dolgoznak benned, hogy egészségre áldják meg Önt, és csak a RED paprika adhat neked. Más vörös gyümölcsök és zöldségek hasonló tápanyag-profilokat tartalmaznak (bár nem azonosak), látható színükben játszva.

A kék színárnyalatok, a sárga árnyalatok, a narancssárga tónusok és a zöld fajták mind rendelkeznek a növényi tápanyagok sajátos kombinációival, amelyek működnek SZINERGISZTIKAIAN együtt áldja meg Önt olyan előnyökkel, mint a rák elleni küzdelem, az energia, az anyagcsere-fellendülés, a cukorbetegség megelőzése, a szív egészsége és még sok más. Isten tudta, hogy szükségünk lesz mindazokra a kombinációkra, amelyek különböző testi előnyöket jelenthetnek. És mindezt úgy szervezte, hogy élénk színekkel és különféle ízekkel vonzza a szemünket és az ízünket.

Hűvös, igaz !? Semmi ilyesmit nem érhet el azzal, ha bepattint egy valamilyen laboratóriumban gyártott tablettát! Ezért van az IGAZI ÉLELMISZER.

Tehát mindenképpen, térjünk vissza a narancsomhoz és a zöldemhez ehhez az egyszerű kis körethez. A sárgarépát és a spárgát nem más oknál fogva választottam, mint hogy a boltból vásároltam volna őket, és ha tovább várnék a felhasználásukra, akkor elveszíthetem ezeket a fitotápanyagokat. Letettem őket a pultra, és bámultam, figyelembe véve a családom és azt, hogy mi tetszhet nekik.

Vaj! Szeretik a vajat ... az igazi dolgokat. Én is szeretem! Valójában a legtöbb nap úgy becsülöm, hogy kb. Két evőkanál igazit eszem, fűvel táplált vaj az angol muffinom, az édesburgonyám és bármely más véletlenszerű mód között, amibe bele tudom tenni. (Miért fűszeres táplálás? Mivel a füvet fogyasztó tehenek vaja jóval jobb, mint a GMO kukoricatakarmányt fogyasztó bódékban elakadt szegény tehenekből származó vaj. Gondoljon erre: Te vagy az, amit eszel. A teheneknek természetes füvön kellett legelniük. Tehát azok, akik étkezésük módjára esznek, egészségesebb termékeket állítanak elő. Értettem?) Most ennél a receptnél a GHEE-t választottam (lásd a recept megjegyzéseit) a vajrúd helyett, mert ha a fűvel táplált vaj jó neked, a ghee még jobb.

Ráadásul, ha a gyümölcsökben és zöldségekben található fitotápanyagokat némi zsírral fogyasztják, testünk könnyebben hozzáférhet hozzájuk. Szóval, gyakran próbálok enni néhány jó zsírt ezekkel az élénk színekkel.

Tessék, itt van. Egy kis sziklajegyzet a színek fogyasztásáról és arról, hogy a sárgarépámat és a spárgámat vajba fojtották az egyik legegyszerűbb köretnek!

Most azt javaslom Önnek, hogy fontolja meg, milyen zöldségeket fog megsütni: Amikor a boltban van, készítsen el minden szivárványszínt!

Íme egy bejegyzés azoknak, akik szeretnék hallani, hogy valódi ételekről beszélek ya-n: Igazi étel igazi családoknak