Fáradt állandóan? Meg kell próbálnia ezt a 12 dolláros kiegészítést

Ha 2016 a szuperételek, mint a kelkáposzta és a moszat éve volt, akkor 2017 a gyógynövényekről szólt, amelyek túl sok előnnyel büszkélkedhetnek. Vegyünk például ginzenget. Leggyakrabban Kelet-Ázsiában található - a lepedő maszk és a BB krém otthona -, amely egy trendirányú potenciállal rendelkező erőmű minden tulajdonságát megkapja. Vannak hangulatjavító tulajdonságok, anyagcsere-fokozó képességek és természetesen néhány fontos szupermodell-érdekképviselet. De ez csak a ginseng jéghegyének csúcsa.

Csökkenti a stresszt

A ginzeng nemcsak gyógynövény; adaptogén gyógynövényként ismert, ami azt jelenti, hogy ez egyfajta gyógyító növény, amelyről úgy gondolják, hogy segíti a testet a stresszhez való alkalmazkodásban. A stressz bármit jelenthet - a rossz étrendtől a szennyező részecskék hatásáig -, de magában foglalja azokat a próbáló pillanatokat is, amelyek a mindennapi élet részét képezik.

Mivel a ginzeng táplálja a mellékveséket - a szükséges hormonokat termelő mirigyeket -, képes csökkenteni a stressz hormon kortizol szintjét. A skála másik végén a napi kávé megemeli ezeket a szinteket, ezért jó alkalom lehet arra, hogy a Starbucks utazásait egy ginzeng-kiegészítőre cserélje a nyugtalan idegek nyugtatására.

Fokozza az energiát

A ginzeng némi hasonlóságot mutat a koffeinjavítással. Bár nem emeli a kortizol szintjét, mint egy csésze kávéskanna, mégis energiát ad. Ez azonban némi türelmet igényel. Itt nincs azonnali java lökés, inkább kiegyensúlyozottabb energia érzés, ha rendszeresen szedi.

Ennek ellenére itt jön a szupermodell érdekképviselet: Soo Joo Park elmondta a Vogue-nak, hogy a ginseng az egyik legfontosabb eleme a divathét fáradtságának leküzdésében. (Ez egyébként egy dolog.) "Vörös ginseng kivonatot viszek magammal - Koreából exportálják" - magyarázta a kulisszák mögött. "Mindig kapok, amikor a szöuli repülőtérre megyek, vámmentesen."

És bár mindannyian nem indulhatunk Szöulba egy gyógynövényes átvételért, az Amazon eladja a ginzeng teazsákokat (24 dollár), ideális reggelizésre. Számos energizáló kiegészítõ is tele van a gyógyír nélküli növényekkel, például a Centrum Performance Tablets (15 dollár), amelyek "kifejezetten a nagyon aktív emberek számára készültek", vagy tudják, csak közepesen aktív emberek ...

Zsírt éget

Vitathatod, hogy a ginzeng mindenképpen segít a fogyásban, mivel energiát lendít fel, így a reggeli futás kissé kevésbé ijesztő érzésnek örvend. Némileg. De nem csak ez az oka annak, hogy ezt a szuper gyógynövényt összekapcsolják a súlycsökkentéssel; ez egy ginsenozid Rg3 nevű vörös ginzeng-alkotórészre is vonatkozik. A Phytotherapy Research Journal folyóiratban megjelent tanulmányban a kutatók azt találták, hogy ez a vegyület minimalizálta a zsírt azáltal, hogy gátolta a differenciálódást a zsírként energiát tároló sejtekben. A diétához is könnyű hozzáadni. Egy olyan kiegészítő, mint a Pukka Wholistic Red Ginseng (86 dollár) napi adagot fog biztosítani, amely az anyagcserét is javítja.