5 egészséges ok, amiért érdemes zabpelyhes vizet inni

Most el kell ismernem, amikor először láttam egy cikket a zabpelyhes vízről, az első reakcióm ewww volt. Undorítóan hangzik. Hát nem így van. Miután kipróbáltam a zabpelyhes vizet, csodálkoztam. Ez az egyszerű természetes és egészséges ital lehetővé tette, hogy jóllakjak anélkül, hogy egész nap falatoznék. Reggelire és étkezések között kezdtem inni. Attól függően, hogy mit tesz bele, az íze nagyszerű. Megállapítottam, hogy ennek a reggeli főzésnek valójában számos előnye van. A fogyás fontos kérdés, amellyel különösen sok nő küzd. Tudom, hogy túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, vagy talán még mindig eww-et mondasz magadnak. Anyám kemény süti, és rá tudtam venni, hogy próbálja ki. Azt állítja, hogy egy hét után a nadrágja lazább volt, mint a hét elején. Vőlegényem szerint nem az íze miatt gyűlölte az italt, hanem azért, mert olyan jóllakottnak érezte magát, és nem érzett késztetést enni. Súlyokat emel 24/7, és mindig eszik. Őszintén szólva ki kell próbálni. Soha nem fogod tudni, amíg meg nem próbálod. Lehet, hogy csak tetszik. Íme 5 ok, amiért érdemes zabpelyhes vizet inni (a kutatási eredmények szerint):

érdemes

  1. A zabpehely nagyon alacsony kalóriatartalmú mivel rostot, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Szuper ételként ismert.
  2. A zabpehely csökkenti a koleszterint.
  3. A zabpehely szabályozza a vércukorszintet
  4. A zabpehely javítja az emésztést
  5. A zabpehely segíthet a fogyásban. Ez azt az érzetet kelti, hogy jóllakott, így már nem érzi a késztetést az uzsonnára az étkezések között.

Itt található a hozzávaló (Az összetevők tetszés szerint változhatnak):

  • Zabpehely
  • Természetes méz (előnyben részesített) vagy Stevia
  • Vanília kivonat (az utánzat rendben van)
  • Őrölt fahéj
  • Víz

Az összetevők többsége kevesebb, mint 3 dollárba kerül. A méz valamivel többe kerülhet, azonban megéri. Ez az ital nagyon frissítő, hidegen tálalva, és kiválóan alkalmas rövid távú súlycélok elérésére. A recept egyszerű, és csak minimális erőfeszítést igényel az Ön részéről az életváltoztató víz előállításához.

Recept

  1. Öntsön 5 csésze vizet egy kancsóba.
  2. Mérjen meg 1 csésze száraz zabpelyhet és 3 teáskanál fahéjat, és tegye a kancsóba
  3. Helyezze a kancsót 30 percig hűtőbe, hogy lehűljön
  4. Vegye ki a kancsót a hűtőszekrényből, és öntsön 4-8 csepp vanília kivonatot (ízlés szerint) a kancsóba
  5. Használjon mézet takarékosan, hogy természetes édesítőszert nyújtson a vízhez.
  6. Óvatosan keverje össze az összes hozzávalót egy hosszú kanállal, és élvezze.

Jogi nyilatkozat: Kérjük, ne ejtse el ezen összetevők egyikét sem, ha allergiás rájuk.