Reddit - xxketo - Kérdés Fogyjon-e valaki közületek a reggeli zuhany után?

Ma reggel lemértem magam, miután bepisiltem, a kutyát sétáltattam

10 percig levetkőztem, és 219,0 font voltam. Aztán lezuhanyoztam. Nincs pisilés vagy kakilás, a haj most sem ázott el, és rajtam papucs van - és súlyom 218,6! Ez 0,4 font kevesebb, mint 30 perccel korábban, még nedves hajjal is. Valaki tapasztalja ezt a jelenséget? Minden ötlet, ami ezt kiválthatja?

Boldog kedden, keto hölgyeim!

Ossza meg a linket

Nyilván mocskos voltál./s

Azt hittem, hogy meleg zuhannyal veszítem a súlyomat, de később kiderült, hogy a digitális mérlegemet nagyon befolyásolja a szobahőmérséklet. Zuhanyzás előtt általában 68 körül van, van melegítőm a fürdőszobámban, és zuhanyzás után 72-re emelkedik. Ez a néhány fok másra teszi a font körüli értékeket. Miután kinyitottam a fürdőszoba ajtaját és a mérleg visszahűlt. vissza van téve a zuhany előtti súlyom.

Gyönyörű tudomány. Köszönöm ezt az egyértelműséget!

Kevesebb, mint a pontos skála. Normális eltérés, talán izzad a zuhany alatt, vagy több vizet szív ki a szokásosnál. Kíváncsi, miért lépsz olyan gyakran a skálára?

Valószínűleg igazad van. A barátom régi mérlegét használom.

miért lépsz olyan gyakran a skálára?

A szorongás és a kíváncsiság kombinációja. Míg ez volt a második alkalom, hogy naponta többször is lemértem magam (az első alkalom az xxketo javaslata volt, hogy éjszaka mérlegelje magát, hogy lássa, mennyi vizet nyom a nap folyamán), valószínűleg csökkentenem kell a napi súlyt -in.

Ha kíváncsi a víz súlyára, fontolja meg a testösszetétel mérlegbe történő befektetést. Van olyan, amely% testzsírt,% vizet,% izmot, BMI-t, csontokat (kg-ban vagy kg-ban mutat. Fogalmam sincs, miért van ez, de ennek ellenére érdekes), és az AMR-t kcal-ban (amit teljesen figyelmen kívül hagyok).

Nem naplózom ezeket a dolgokat, és őszintén szólva már nem figyelek a legtöbbjükre (néhány éve megvan a skála). De ez segített abban, hogy megtanuljam, mit csinál a testem, anélkül, hogy túl sok találgatást tennék. Nem valami megszállottja, de a minták egyik módja.

És hogy válaszoljak a kérdésedre, mindig kissé könnyebb vagyok, amikor kijövök a zuhany alól, még hosszú nedves hajjal is. Természetesen csak a víz súlya, de amolyan mulatságos.

Nekem is van egy ilyen mérlegem, bár az alapján, amit fizettem érte, megpróbálok az általános tendenciák kivételével nem bízni benne túl sokat. Néhány nap az enyém azt mondja nekem, hogy 0,2 kiló csonttömeget gyarapítok és elveszítek, amiről valahogy kétlem, hogy lol. De nagyon szeretem látni a testzsír% lefelé irányuló trendjét.

Nem látok értéket annak tudatában, hogy egy nap végén mennyi víz és étel van a rendszeremben, miért számít? Ha szorong, akkor a skálára való folyamatos feljutás nagyszerű módja annak, hogy jobban aggódjon. Sok nap azt kívánom, bárcsak meg tudnám kalapálni az összes testmérleget. Csak problémákat okoznak, érvénytelenítik a rossz döntéseket, frusztrálják a normális ingadozásokat stb. Bízzanak a folyamatban, és esetleg elhatárolják magukat a skálától.

Ez velem is megtörténik. Szeretem minden reggel mérlegelni magam, mivel az eddigi súlyom elég gyorsan csökkent (kb. Heti 2,5 fontot fogyott). Amikor először kezdtem, ha kaptam egy kis visszapattanást a számban, megpróbálkoztam újra azzal, hogy ha a második szám alacsonyabb lenne, akkor megcsalnám és ezt rögzíteném, de háromszor megmérhetem magam egymás után, és pontosan ugyanazt az eredményt kapom, a skálám elég következetesnek tűnik.

Az egyik alkalommal, amikor kaptam egy ugrálást, újra megpróbáltam, és ugyanazt a választ kaptam, majd bementem a zuhany alá. Amikor visszajöttem, azt hittem, még egyet megyek, és "lefogytam" 1 fontot.

Én sem értettem, ezért érdeklődésből kísérleteztem és megismételtem - zsinór előtt 3x megmérhetem magam, és minden alkalommal pontosan ugyanazt az eredményt érhetem el (a mérlegem használat után kikapcsol, tehát ez a leszállásnál van), újra bekapcsol, majd újra rajta áll). Aztán zuhanyzás után 0,5-1 fontot fogyhatok, és ezt az eredményt háromszor megismételhetem.

Tehát nem tudom megmagyarázni, de úgy tűnik, hogy ez nem skála pontosság vagy más helyen áll. És a mérlegemet a hálószobában tartom, így azt sem gondolom, hogy valószínűleg hőmérséklet lesz! Esetleg az izzadó vagy kilélegző víz dolog? Vagy különben nagyon nagy zagyot mosunk le!