Pilates és EMS
a fogyásért

Bejelentkezés

Regisztrálj

A pilates egyfajta testmozgás, amely az alapvető erőre, testtartásra, egyensúlyra és rugalmasságra összpontosít. Hangsúlyozza a test és az elme közötti kapcsolatot is, ahogyan annak megalkotója, Joseph Pilates szorgalmazza.

A TEST ALAKÍTÁSA

A pilates segít az izmok tonizálásában, különösen a középső rész körül. Ez formálja testét és karcsúbb megjelenést kölcsönöz. Az EMS 20 percenként 1200 kalóriát veszít, ami hetente csak egyszer történik meg. Így a Pilates & EMS segíthet a gyorsabb fogyás céljának elérésében.

ÉPÍTÉSI ERŐSÉG

A súlycsökkenéshez fizikai képességre van szükség a gyakorlatok elvégzéséhez. Sok túlsúlyos vagy nagyon formátlan ember küzd az súlycsökkentő gyakorlatok elvégzéséért az edzőteremben. A Pilates & EMS azonban segít abban, hogy felépítse a szükséges erőt, tonizálja magját és növeli a rugalmasságot. Ezenkívül a Pilates és az EMS segíthet a hátfájás enyhítésében, ami megkönnyítheti és kényelmesebbé teheti a testmozgást. Miután elkezdte az izmokat építeni a Pilates & EMS használatával, több gyakorlatot hajthat végre nagyobb kényelem mellett és kevesebb nehézséggel.

MOZGALOM

Ha valóban fogyni akar, fel kell kelnie és meg kell mozdulnia. A Pilates & EMS gyengéden bevezeti a mozgás világába anélkül, hogy további nyomást gyakorolna az ízületeire. Ez sokkal könnyebbé teheti az edzést és a fogyást.

TEVÉKENYSÉG

Minél több mozgást végez, annál több kalóriát éget el. Akár éppen visszatér a testmozgás világába, akár fitneszszakértő, a Pilates és az EMS segíthet abban, hogy aktív maradjon, különösen, ha nem nagy hatású edzésre vágyik. Egy tipikus EMS edzés során testének 90% -a stimulálódik egyidejűleg, ami egyenértékű összesen 300 edzéssorozattal, amely 5 óránál hosszabb ideig tart egy edzőteremben.