Meghallgatható podcastok: A zsírégető ember show és a legjobb diétás podcastok, amelyeket hallgatni lehet

A skandináv étrendtől és a mediterrán étrenden át a DASH étrendig és a Whole30 étrendig az egészségesebb táplálkozás az amerikaiak egyik legnagyobb trendjévé vált. Szakértők becslései szerint évente 45 millió amerikai fogyókúrázik, de ennyi étrend mellett nehéz eldönteni, hogy melyiket próbálják ki. Íme néhány fogyókúrás podcast, amelyek meghallgatásával megpróbálhatja megtalálni az Ön számára megfelelő tervet.

ember

A Zsírégető ember show

Abel James házigazdája, a Zsírégető ember műsor segít a hallgatóknak zsírleszívásban azáltal, hogy jól étkeznek és kevesebbet mozognak. Akár már Paleo, Keto, vegán vagy vad táplálkozási tervet használ, James interjút készít az egészségipar vezetőivel arról, hogy testét, elméjét és életét hogyan alakítja át a tudomány és a józan ész. A legújabb epizódok a következőket tartalmazzák: "Bradley Bleasdale: Hogyan rombolta le a nevetséges nyers tej vitája az étkezési szabadságunkat", "Akshay Nanavati: Fearvana, egy trükk minden szokás megtörésére és miért fut a világ minden tájáról" és "Hogyan kerülhető el a falatozás, a cukor felverése" Sóvárgás és okos okostelefon. "

A Livin La Vida Low Carb Show

Az alacsony szénhidráttartalmú vagy paleo étrendet használók számára az alacsony szénhidráttartalmú blogger, Jimmy Moore ösztönözni, inspirálni és motiválni tudja a hallgatókat az alacsony szénhidráttartalmú/paleo-tudomány világának prominens embereivel készített interjúkkal. Moore a tudomány, az orvostudomány és az életmód szakértőivel is beszélget. A legújabb epizódok a következőket tartalmazzák: "Dr. Linda Hodges arra kéri az orvosokat, hogy kényelmesebbé váljanak az elhízás kezelésében", "Carlos varázslatok a ketó személyre szabásáról és a böjtölésről a fekete közösség számára" és "Dr. Mark Pettus megalapozza az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú alapokat. Lakossági egészségügyi stratégiává válás. "

Az "F" It Diet Radio

Caroline Dooner házigazdája, az "F" It Diet Radio podcast támogatást nyújt azoknak a krónikus fogyókúrázóknak, akik a diétakultúrában mozognak. Minden epizód tanácsok, támogatás, mesemondás, hallgatói kérdések és válaszok és interjúk keverékét tartalmazza. A legújabb epizódok a következők: "Ez ugyanaz az intuitív étkezés?" "Nem vagyok tekintély a testképről" és "Nem ez felelőtlen".

Dee és Michael McCaffery házigazdája a Diet Science podcast az egészséggel és az étrenddel kapcsolatos kérdésekre összpontosít hét-nyolc perces heti epizódokkal. A McCaffery olyan témákkal foglalkozik, mint a legújabb diéták, a legjobb főzési módszerek, valamint a testtel és a fogyókúrával kapcsolatos legújabb kutatások. A legújabb epizódok a következők: "Ha fel kellene ugrania a" Zellerlé "zenekarra?" "Javíthatja-e azonnali edénye táplálkozását?" és "Ételallergia, érzékenység, intolerancia - mi a különbség?"