Pörkölt cukkini és tök köret W30, Keto - egészséges kis őszibarack

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz

Ehetnék cukkinit és tököt egyetlen étkezéshez. Bármikor főzök egy steaket vagy egy csirkemellet, az én cukkini- és tökfőzelékem az a köret, amelyet párosítok vele. Nagyon egyszerű elkészíteni, és minimális összetevőket tartalmaz, például szeletelt cukkini, tök, hagyma, olívaolaj, só/bors és hagymapor.

Nem csak ez az egyik kedvenc köretem, hanem azon kevesek egyike, amelyet a gyerekeim is megesznek. Néha azért, hogy kicsit különlegesebb legyen számukra, teszek hozzá egy kis aprított sajtot. Ugrani fognak az örömtől, és még másodperceket is kérnek. Könyvemben ez egy WIN!

Amire szüksége lesz ennek a cukkini- és tökfőzelék-tálnak:

2 nagy cukkini
1 nagy tök
Olivaolaj
1/2 sárga hagyma
Hagymapor
Só, bors
Öntöttvas vagy tapadásmentes serpenyő

Mit szolgáljon fel ezzel a körettel?

Roston sült steak
Grillezett vagy sült csirkemell
Sertésszelet
Add hozzá salátákhoz
Húzott sertéshús
Adjon apróra vágott csirkét vagy steaket a serpenyőbe, hogy egy serpenyős ételt készítsen.

Összegzésképpen: ha olyan gyors és egyszerű köretet keresel, amely bármihez passzol, próbáld ki ezt a receptet. Ez nem csak a felnőttnek tetszik, hanem gyerekbarát is. Ha fel akarja venni egy rovattal, egyszerűen adjon hozzá aprított sajtot.