A remény virágzása a diétás kétségbeesés sivatagában: fogyás fogyókúra nélkül a 40 év feletti nők számára

Описание

40 évesnél idősebb, túlsúlyos vagy és eleged van-e a súlyoddal?

Lehetséges, hogy:
Fogyjon anélkül, hogy megfosztaná magát?
Érjen el hosszú távú fogyást akkor is, ha egy életen át küzdött a súlyával?
Fogyni és könnyebben tartani, mint 20 évvel fiatalabb korában?

Igen, ez az. És ennek megválaszolására a válaszokat ez a könyv tartalmazza.

Ez a könyv megmutatja, hogyan lehet lefogyni és tartani azt, anélkül, hogy a divatos diétákra támaszkodna.

A súlyukkal küzdő, 40 év feletti nők esetében az általános tapasztalat az, hogy a régebben (ideiglenesen) bevált divatmodellek már nem működnek. És még a testmozgás sem olyan hatékony, mint korábban.

Tehát mi a válasz? A népszerű bölcsességgel ellentétben a fogyás legjobb módja NEM a diéta.

Hosszú távú fogyás

A cél nem csak a fogyás lehet. A fogyásnak és a távol tartásának kell lennie.

Ebben a könyvben megismerheti azokat az elveket, amelyekre szüksége van egy fenntartható, hosszú távú fogyókúrás terv elkészítéséhez, rövid távú hóbortos étrend helyett.

-Miért nagyobb az esélye annak, hogy egy 55 éves nő eléri a súlyt, mint egy 25 éves
-Mi a teendő, ha nincs akaraterőd
-A hosszú távú fogyás kulcsa
-Miért nem működnek a diéták és a testmozgás a 40 év feletti nőknél?
-Miért nem akadály a korábbi kudarc
-Az egyetlen nem tárgyalható fogyókúrás tipp
-Könnyű változtatások, amelyeket nélkülözhet
-Hogyan lehet kevesebbet enni éhes érzés nélkül
-Miért tévesek a fogyásra vonatkozó elvárásaid?
-Milyen gyakran kell mérlegelnie magát
-Miért létfontosságú a sikeres fogyás szempontjából döntő fontosságú
-A fogyás egyetlen módja (és hogyan lehet ezt elkerülni)
Karcsú és egészséges jövője vár. Készen állsz a találkozásra?