Pozitív egészség online

itthon
|
Cikkek
|
Vissza kérdések
|
Könyvismertetők
|
Kutatás
|
Linkek
|
Kapcsolatba lépni

A mellrák megelőzésére és helyreállítására szolgáló étrend

írta Suzannah Olivier

Suzannah Olivier táplálkozási jellegű turnét készített. Könyve kiemelkedő helyet fog biztosítani a táplálkozási hivatkozások legerősebb Bibliáim között. Ennek a nagy dicséretnek számos oka van:

1 A szerző maga kb. 10 éves túlélője az emlőrákban, ezért e könyvhöz minden szükséges technikai megértést és empátiát elhozza attól, hogy átesett volna az emlőrák diagnózisának traumáján;

2 Suzannah Olivier szakképzett táplálkozási szakember, és ebben a könyvben bemutatja a témában való elsajátítását, nemcsak az emlőrák tekintetében, hanem olyan sok más egészségi állapot kapcsán is, beleértve a szívbetegségeket, a cukorbetegséget, a hormonális egyensúlyhiányokat, a pajzsmirigy és az emésztési zavarokat;

3 Ez a hatalmas könyv (kb. 430 oldal) bőségesen részletesen bemutatja az étrend és a táplálkozás összes főbb témáját, beleértve a zsírokat, rostokat, cukrot, vitaminokat, ásványi anyagokat, fitoösztrogéneket, gyógynövényeket, mint például az astragalus és az echinacea, a "szuperételeket", például a lenmagot, a fokhagymát., lucerna, tengeri moszat, szójaételek és egyéb kiegészítők, beleértve a probiotikumokat, a bogáncs, a kvarcitin, a szója izoflavonjai, a likopin, a klorella és még sokan mások;

4 A könyv szakmailag hivatkozott, az olvasók számára hozzáférést biztosít több száz megjelent folyóiratcikkhez és könyvhez, sokféle témában. Vannak olyan mellékletek, amelyek rendkívül hasznos források listájával, orvosi szótárral, számos orvosi és tudományos szakkifejezéssel, valamint mintegy 45 oldalas bibliográfiával rendelkeznek, amelyek nagyon értékes jegyzeteket és tudományos hivatkozásokat tartalmaznak az irodalomra. Az Általános Index mellett hasznos receptindex is található a könyvben található sok finom kulináris recept mellett.

Amellett, hogy részletesen bemutatja az egyes táplálkozási kategóriák sok szempontját, Suzannah Olivier az olvasónak egy nagyon feltöltött leírást nyújt az emlőrák diagnózisát követően történtekről, más nők (köztük a saját) élményeinek igaz történeteiről., valamint rendkívül informatív megbeszélések a számos vizsgálati diagnózisról és kezelési lehetőségről, beleértve a mammográfiát, műtétet, sugárterápiát, hormonkezelést és kemoterápiát.

Ami kiemelkedővé teszi ezt a könyvet mind az emlőrákos betegek, mind az egészségügyi szakemberek számára, az az, hogy mindenki általános egészsége szempontjából létfontosságú számos kérdés alapos kezelése, ideértve a környezeti kérdéseket, beleértve a peszticideket és antibiotikumokat, a hormonokat, különösen a fitoösztrogéneket és különösen a természetes progeszteront.

További felbecsülhetetlen részek tartalmazzák az erős immunitás kialakításáról, a hormonok harmonizálásáról, az emésztés optimalizálásáról, a méregtelenítésről, valamint a stressz csökkentéséről és kezeléséről szóló fejezeteket.

A szerzőnek sikerült a technikai és a gyakorlati szempontok integrálásának ritka eredménye, különösen, ha az étrendünk és életmódunk megváltoztatására vonatkozik. A különféle vitaminok megvitatásakor például felsorol egy élelmiszerforrást, valamint egy részt az emlőrákban történő felhasználásukról. Van egy teljes fejezet a napi menü javaslatokból, beleértve a nem vegetáriánus, vegetáriánus és gluténmentes választásokat, valamint a napi kiegészítők tervét.

Általánosságban úgy ítéltem meg, hogy információi és tanácsai átfogóak és nem ítélkeznek; néha megadja személyes preferenciáit, de megemlíti a más egészségügyi szakemberek közötti nézeteltérést is. Kritikám a szerző félretájékoztatását érinti azzal kapcsolatban, hogy a C-vitamin megzavarhatja a metotrexát kiválasztását kemoterápia során. Ezt a hipotetikus aggályt, amelyet Sketris és Farmer 1984-ben publikált cikkében vetett fel, ugyanabban a cikkben tesztelték és cáfolták. A szerzők megkísérelték összehasonlítani a C-vitamin metotrexátra gyakorolt hatását rákos betegeknél, és megállapították, hogy a C-vitamin egyáltalán nem volt hatással. Dühítő, hogy a betegeknek több mint 15 éve mondják, hogy tartózkodjanak a C-vitamin szedésétől a metotrexát kemoterápia során, amikor ezt a hipotézist tesztelték, és bebizonyosodott, hogy nem igaz!

Egy másik kihagyás, amelyről bízom abban, hogy a könyv későbbi kinyomtatásaiban helytálló lesz, az, hogy a Pozitív Egészség rák című részét nem vették fel ezen a hatalmas internetes oldalon - www.positivehealth.com. A kezdőlapról elérhető olvasóknak a cikkeket, majd a rákot kell kiválasztaniuk. Az emlőrákról és számos más ráktípusról szóló sok mérvadó és rendkívül informatív cikk mellett egy kiterjedt szakasz található, amely linkeket tartalmaz a világ rákos területeinek világszerte.

Ez a könyv megrendelhető a Pozitív Egészség könyvesboltban. Kattintson a jobb oldali oszlop tetején található Könyvesbolt képére, majd kattintson a Rák elemre.