Prana, Tejas és Ojas - a Tridoshák finom formái

Dr. Antina Regina
Az ájurvédában a Tridoshák - Vata, Pitta és Kapha megfelelő finom formái vannak a testben.
A tridosák vagy a test humorai állandó változáson mennek keresztül az elfogyasztott ételekre, az általunk elfoglalt tevékenységekre, érzelmeinkre, gondolatainkra, évszakunkra, életkorunkra és számos más tényezőre reagálva.
Kapcsolódó olvasás - Hogyan lehet könnyen megérteni a Tridosha funkcióit?

Tartalomjegyzék

Bevezetés

A Prana, Tejas és Ojas a Vata, Pitta és Kapha finom formái, és befolyásolják az elmét. Ugyanazok a tényezők, amelyek megzavarják Tridoshast, megzavarhatják ezeket a mentális formákat is.

Prana, Tejas és Ojas jelen vannak bennünk, fizikai és finom testünkben.

David Frawley, a jóga és az ájurvéda könyve szerint „Ez a három erő (Ojas, Tejas és Prana) összefügg egymással. A prána és a tejasok Ojasban gyökereznek, és az Ojas szempontjainak tekinthetők.

Ojas felelős az immunitásért. Kétféle típus létezik. Para Ojas - a legfontosabb szívében lakik. Az Apara Ojas - kevésbé fontos, kering az egész testben.

Tejas az Ojas hő- és fényenergiája, amely olajos tulajdonságú és fenntartja azt, mint a ghee képes fenntartani a lángot.

Prana az az energia és erő, amely Ojasból származik, miután Tejasba gyújtották. Az ódzsák az elme és az idegrendszer potenciálja, állóképessége Tejas és Prana megtartásában. Ojas képes Tejassá (hő) átalakulni, amely képes Pranává (áram) átalakulni. ”

Itt vizsgáljuk meg Pranát, Tejasokat és Ojasokat, mivel ezek kapcsolódnak az vitalitáshoz, az energiához és a ragyogó egészséghez.

PRANA

A prána a Vata Dosha finom formája, és meghatározható „életerőnek” vagy „az élet leheletének”. Ez az életért felelős tényező. Felelős a vitalitásért és az energiáért, valamint olyan funkciókért, mint a légzés, az emésztés, a keringés, a kiválasztás stb.
A prána fenntartja a test és az elme közötti harmónia állapotát, ezért felelős a test összes pszicho-fizikai funkciójáért. Prána, mivel az életerő és a kozmikus lehelet a szélhez és a szellemhez kapcsolódik.

Például, ha a Prana megnövekszik, az hiperaktivitáshoz, impulzivitáshoz, figyelmetlenséghez, hangulati instabilitáshoz, kitörésekhez, türelmetlenséghez, nyugtalansághoz stb. Vezethet.
Amikor csökken a prána, szenvedhet a mentális energia hiánya, a lelkesedés és a kíváncsiság, valamint gátolhatja a fogékonyságot és a kreativitást. A korlátozott Prana unalmassá teszi elménket és érzékeinket, hiányzik a motiváció, és a hozzáállás konzervatívvá válhat.

A Prana típusai, funkciói

A Prana 10 alaptípusa és funkciói
A jóga és az ájurvéda hét fő láthatatlan energia kereket (csakrát) említ az egész testben, a gerinc tövétől kezdve a fejtetőig. Ezek az energia láthatatlan kerekei életben és egészségben tartanak minket. A szanszkrit csakra szó szó szerint fordítva kerék vagy korong. Ezek az örvénylő kerekek a test hatalmas idegközpontjainak felelnek meg. A hét fő csakra mindegyike tartalmaz idegkötegeket és főbb szerveket, valamint pszichológiai, érzelmi és szellemi létállapotunkat.
A létfontosságú életerő vagy a Prana átáramlik ezen a 7 láthatatlan energia keréken.
Kapcsolódó olvasás - Csakra - Kundalini: Bevezetés, jelentés, típusok, elhelyezkedés, ájurvéda nézet

A különböző csakrák szintjén végzett elhelyezkedése és funkciói alapján 10 típusú Pranát eredményez. Ezek:
1. Prána - a szív csakrában található, és felelős a légzési és keringési funkciókért
2. Apana - a gyökércsakrában található, és felelős a megszüntetésért
3. Szamana - a napfonat csakrában található és felelős az emésztésért
4. Udana - a torokcsakrában található és felelős a hangért
5. Vyana - a szakrális csakrában található, és felelős a test mozgásáért és keringéséért
6. Naga - felelős a felszakadásért
7. Kurma - felelős a szemek kinyitásáért
8. Krikara - felelős az éhségért és a szomjúságért
9. Devadatta - felelős az ásításért
10. Dhananjayy - felelős a csuklásért

Ezek közül az első kettő, vagyis a Prana és az Apana a legfontosabb.
A jóga különféle módszereket fejtett ki, hogyan lehet beitatni a Pranát. Az olyan légzési technikák gyakorlása, mint Pranayama, a lótusz pózban ülés és a jó viselkedési magatartás szintén hozzájárul a Prana egyensúlyához.
Kapcsolódó olvasás - A pranajama típusai - Az egészségre gyakorolt hatás - az ájurvéda nézőponton keresztül

TEJAS

A tejas mind Pitta, mind Agni finom formája a testben. Meghatározható „belső sugárzásként” vagy „az elme tüzeként”. Ez az a tényező, amely felelős az intelligenciáért, az érvelésért, az érdeklődésért, az összpontosításért, az önfegyelemért, az észlelésért és a mentális világosságért. Ragyogást vagy aurát, fényt ad a szemekben, bátorságot és félelmetlenséget is ad. Mivel a testben a tűz elem lényege (a tűz elemében a Pitta dosha domináns), ezért felelős az emésztésért és az anyagcseréért is. A tejasok, mivel az akarat és az erõ ereje hasonlít az elsõdleges tüzre.
A tejas összehasonlítható a sejtek anyagcseréjét szabályozó hormonokkal és aminosavakkal.

A Tejas növekedése kétségekhez, haraghoz, ingerültséghez és ellenségeskedéshez vezethet. A személy nehezen tetszik és rövid temperált.
Amikor Tejas csökken a testben, egy személy elveszítheti megkülönböztető képességét, nem akar vagy nem képes kritizálni, és elveszíti a tapasztalatból való tanulás képességét. Ez passzívvá és könnyen befolyásolhatóvá teszi az embert, és az életcél hiányához vezethet.
Mivel a Tejas az Agni finom formája, védelme és ápolása segít Tejas támogatásában.
Kapcsolódó olvasás - Agni megértése: fogalom, meghatározás, függvények, típusok

OJAS

Az ojas a Kapha finom formája, és meghatározható „elsődleges erőként”, a test alapvető létfontosságú folyadékának finom formájában az elmében. Az ojas a Kapha Dosha és az összes testszövet lényege. Az Ojas kialakulása közvetlenül kapcsolódik az emésztőrendszeri tűzhöz, és pozitív vagy negatív hatással lesz rá.
A jógi tudomány szerint Ojas elősegíti a mentális erőt, immunitást, stabilitást, kitartást, türelmet, nyugalmat, jó memóriát, tartós koncentrációt, boldogságot, elégedettséget és boldogságot. Összekapcsolja testi, szellemi és lelki jólétünket és nyugalmunkat. A meditáció révén regenerálódik. Az Ojas csökkenése félelmet, gyengeséget és aggodalmat okoz bennünket; magabiztosság hiányában, koncentrációs nehézségekben, gyenge memóriában és mentális fáradtságban szenvedhetünk. A fokozott ódzsák nehézséget és unalmasságot okozhatnak az elmében; önelégültség és hajlandóság változtatni vagy növekedni. A magas Ojas sokkal kisebb probléma, mint a túlzott Prana vagy Tejas, amelyek a fő tényezők, amelyek mentális rendellenességeket eredményeznek.
Kapcsolódó olvasás - Mi az Ojas? Hogyan növelhető az ojas az egészség és a betegség során?

Az ájurvéda célja az egyensúly fenntartása a dósák között, és annak megakadályozása, hogy növekedése vagy csökkenése megtörténjen, amikor a vitált dósák betegségekhez vezetnek.
Az alkotmányunkban túlsúlyban lévő Dosha hajlamos a feleslegre, és megfelelő étrend és életmód révén egyensúlyban kell lennie. Például egy Vata testalkatú személy mindig hajlamosabb olyan vata eredetű betegségekben szenvedni, mint ízületi fájdalmak, száraz bőr stb. Az ilyen személynek mindig olyan étrendet és rendszert kell követnie, amely segíthet a Vata Dosha kordában tartásában.

A jóga alapelvei szerint a dósákkal ellentétben ez a három erő egy megnövekedett állapotban nem vezet a betegség megnyilvánulásához, mivel ezek a dosák tisztított formái, és nem rendelkeznek ugyanolyan képességet okozó betegséggel. Ez a három létfontosságú esszencia csak akkor okoz problémát, ha az egyiket a többi rovására növelik. Alapvetően egészséges energiák, amelyek elősegítik a megújulást és az átalakulást.
Kapcsolódó olvasás - A jóga egészségügyi előnyei: elme és test

Ha e három tényező közül bármelyik nem elegendő, lelki növekedésünk korlátozott lesz.
Ugyanezek a tényezők növelik a test és az elme pozitív egészségi állapotát, és hasznosak minden betegség kezelésében, különösen krónikus jellegűek, ideértve a fiatalítás elősegítését is.

A reproduktív rendszer kapcsolata

A reproduktív szövet (Shukra Dhatu) támaszt és táplálékot szolgáltat Prana, Tejas és Ojas számára a fizikai testben. A transzformált reproduktív folyadék (Shukra) három aspektusának tekinthetők. Emiatt az absztinencia (cölibátus) kiemelt jelentőséget kap a jógában és az ájurvédában.
Az ojas általában erőt nyújt, és az összes testszövetet belülről táplálja. Az ódzsák a kitartás és a bennünket fenntartó képesség ereje a fizikai és szellemi erőfeszítések minden formájában.
A tejas a reproduktív folyadék aktivált állapota, amikor hővé, szenvedélygé és akaraterővé alakul. A jógában erre az erőre van szükség ahhoz, hogy átalakító spirituális gyakorlatokat (tapas) hajtsunk végre.
A prána a reproduktív folyadékban rejlő életteremtő képesség. Ez segíti a hosszú élettartamot és a fiatalodást, és serkenti a Prana áramlását a csatornákon keresztül, mélyebb energiát adva az elmének.
A reproduktív folyadék megfelelő tartaléka nélkül hiányossá válunk Pranában, Tejasban és Ojasban. A helytelen vagy túlzott szexuális aktivitás kimeríti mindhárom erőt.
Kapcsolódó olvasás - A reproduktív rendszer és a doshák kapcsolata

Immunitás
Az ojas az immunrendszer alapvető képessége, a test azon képessége, hogy megvédje magunkat a külső kórokozókkal szemben. Kitartást, ellenállást és erőt nyújt a betegségek elhárításához.
A tejas az immunrendszer, amely aktiválva képes elégetni és elpusztítani a méreganyagokat. A hőmérséklet emelkedésének oka, hogy a test lázban termelődik, hogy elpusztítsa az őt megtámadó kórokozókat. A tejas az a képességünk, hogy legyőzzük az általában fertőző természetű akut betegségeket. A Tejas az Ojas, amely hővé, melegséggé és vitalitássá alakul.
A prána az immunfunkció hosszú távú aktiválása, amikor a test krónikus betegségben szenved. Ez az immunrendszer alkalmazkodóképessége, és fenntartja az összes hosszú távú gyógyulási folyamatot.
Kapcsolódó olvasás - Immunitás az ájurvédában: koncepció, diéta, gyógynövények, gyógyszerek, testmozgás

Idegrendszer

A prána irányítja és koordinálja az idegi impulzusokat. Megzavarodva túlérzékenységet, remegést és egyensúlyhiányt okoz az idegrendszerben.
A Tejas biztosítja az érzékelés és az érzés élességét. Az idegenkedő Tejas kiégeti az idegrendszert, gyulladást és hegeket okozva az idegszövetben.
Az ojas kitartást és stabilitást biztosít az idegrendszer számára. Feladata az idegcsatornák kenése. Idegösszeomlás vagy idegi kimerültség jelentkezik az alacsony Ojas miatt.
Kapcsolódó olvasás - Doshák és az idegrendszer közötti kapcsolat

Lehelet
A három létfontosságú esszencia jelen van a leheletben. A prána a közvetlenül a légzésből nyert energia. A tejas a légzés által termelt hő. Az ojas a mélyebb energia, amelyet akkor kapunk, amikor a lélegzet felszívódik. Amikor Prana el van rontva, a lélegzet sekély vagy zavart. Tejas zavart állapotában a lehelet hőtartalma rendellenes. Amikor Ojas megzavarodik, a lélegzet elnyelt energiája nagyon fontos, vagy képtelenek vagyunk visszatartani és megszilárdítani.

Érzékek
A prána lehetővé teszi az érzékszervi impulzusok egyensúlyát és koordinációját, és túlnyomórészt a fülekben és a bőrben, a Vata-domináns érzékekben.
Tejas felelős az érzékszervi funkciók élességéért és az érzékszervi benyomások emésztéséért. A szemekben uralkodik, a Pitta vagy a tűzben domináns értelemben.
Az ojas felelős az érzékek stabilitásáért, valamint azok kenéséért. A nyelvben és az orrban uralkodik, a Kapha-uralkodó érzékek.
Kapcsolódó olvasás - Doshák, érzéki szervek és észlelés kapcsolata

Elme és tudat

Prana, Teja és Ojas nagyon fontos szerepet játszik az elme felett. A prána az, amely lehetővé teszi az elme tevékenységét és egyensúlyban tartja azt.
A Tejas lehetővé teszi számára a benyomások, ötletek és érzelmek észlelését és meghatározását, emésztését.
Ojas türelmet és kitartást ad neki, lehetővé téve, hogy ellenálljon a zavaroknak.
Kapcsolódó olvasás - Elme - tulajdonságok és funkciók az ájurvéda szerint

A zavarok klinikai vonatkozásai Pranában, Tejasban és Ojasban
Prana - a lélegzet, az oxigén és a levegő komponense
Tejas - az értelemmel, az emésztéssel, a testhőmérsékletgel és az aurával kapcsolatos tűzkomponens
Ojas - az immunitás, a test védekező mechanizmusa - ez a három tényező befolyásolja az általános testi és lelki egészséget.

Ha ezt a három tényezőt ayurvédikus szempontból nézzük, ezek hozzávetőlegesen összefüggésben lehetnek Vata, Pitta és Kapha Doshas.

Prána zavarai:
A prána egyensúlyhiánya számos betegséghez vezethet, mint pl
Hikka (csuklás),
Shwasa (nehézlégzés, légszomj, asztma és hörghurut),
Pratishyaya (hideg, torlódás),
Swarabheda (a hang rekedtsége),
Kasa (köhögés) stb.
Kapcsolódó olvasás - Csuklás, asztma és krónikus tüdőbetegségek otthoni gyógymódja

Nyilvánvaló, hogy a kóros megnyilvánulások és a vitált Prana Vayu által érintett terület a légzőrendszer.
Ennek kezelése a - Vata kiegyensúlyozó intézkedések.

Zavarok, patológia

Tejas zavarai:
Tejas zavara vezet
gyenge emésztési erő,
motiváció hiánya,
a lelkesedés hiánya,
a bőr fényének hiánya stb.
Az Agni - emésztési tűz korrekciójával és Pitta kiegyensúlyozó intézkedésekkel kezelik.
Kapcsolódó olvasás - Agni és Pitta kapcsolata

Ojas zavarai:
Az ojas kimerülését három szakaszban magyarázzák az ájurvéda (Sushruta Samhita Sutrasthana 15/24) -

1. szakasz: Ojo Visramsa: A funkciók -
Sandhi Vishlesha - többszörös ízületi fájdalom, az ízületek erejének hiánya
Gatra Sada - fáradtság, rossz közérzet
Dosha chyavana - Doshák növekedése
Kriya Sannirodha - A test normális működésének hiánya

2. szakasz: Ojo vyapat -
Sthabdha guru gatrata - a test merevsége és nehézsége
Vata shopha - ödéma a Vata Dosha növekedése miatt
Várna bheda - a bőr elszíneződése
Glani - fáradtság
Tandra - rossz közérzet, az érzékszervek nem megfelelő működése.
Nidra - túlzott álmosság

3. szakasz: Ojo kshaya -
Murcha - eszméletlenség
Mamsa kshaya - izomtömeg hiánya
Moha - téveszme
Pralapa - lényegtelen beszélgetés
Marana - halál.
Kapcsolódó olvasás - Mi az Ojas? Hogyan növelhető az ojas az egészség és a betegség során?