Prana Food | Citrom

Prána világ

"Amikor az élet citromot ad neked ... nyomja össze, keverje össze hat uncia desztillált vízzel, és igyon naponta kétszer."

Jethro Kloss

A terápiás tulajdonságáról ismert citromot évszázadok óta rengeteg gyógymódra használják, a szépség fokozásától és a fiatalító bőrtől a fertőzések elleni küzdelemig, a láz csökkentéséig és a vér tisztításáig.

A citromlé nagyszerű fogyóképességéről is jól ismert. Sokan még a napot is víz és citromlé keverékének fogyasztásával kezdik, és úgy vélik, hogy ez segített nekik egészségesebb életben élni; valójában segíti az emésztőrendszert és fokozza a salakanyagok szervezetből való eltávolításának folyamatát. Az ayurvédikus filozófia szerint a napi rutinunkkal kapcsolatos döntéseink vagy felépítik a betegségekkel szembeni ellenállást, vagy lebontják; és a nap jó kezdete az egyik legfontosabb napi rutin.

Energetikai szempontból a citromnak sok zöld és narancs színű pránája van, ezért kiöblítheti testünkből a méreganyagokat. Nagyon jó gyógyszer méregtelenítésre, dekongesztálásra és fertőtlenítésre.

A narancssárga prána alapvetően egy elimináló és kiutasító típusú energia, amely elősegíti a bélmozgást; a zöld prána pedig megtisztítja a szerveket és lebontja a működésüket befolyásoló piszkos energiákat.

Egy pohár citromlé gazdag tápanyagforrás, például kalcium, kálium, C-vitamin és pektinrost, miközben csak kevesebb, mint 25 kalóriát tartalmaz.

Az A-vitamin és a vas hatékonyabban felszívódhat a citrom bevételével is; káliumtartalma, valamint zöld és narancssárga pránái miatt a citrom a szívproblémák javításában is hasznos. Lehűtheti a testet és megnyugtathatja az érzelmeket is.

A citrom olyan flavonoidokat tartalmaz, amelyek antioxidáns és rákellenes tulajdonságokat tartalmaznak. A rendszeres citromfogyasztás hasznos lehet a cukorbetegség, a székrekedés, a magas vérnyomás, az emésztési zavarok megelőzésében és a bőr, a haj és a fogak minőségének javításában. Az Amerikai Urológiai Egyesület kutatói támogatják azt a tényt, hogy a citromlé vizelet-citrát képződésével csökkentheti a vesekő kialakulásának esélyét, ami megakadályozza a kristályok képződését. A citrom ezen minősége könnyen érthető a zöld és narancssárga pránák mennyiségével, amelyek széteső hatással bírnak.

A gyógyító tulajdonságok és az egészségügyi előnyök mellett a citromot a szépség fokozására is használják. A reneszánsz korában Európában citromlevet használtak a hölgyek az ajkak vörösítésére. Jelenleg sokan fogyasztanak citromot fogyás és bőrápolás céljából is.

Általában a Lemon segít:

1. A vér tisztítása - A zöld és narancssárga pránák miatt a citrom nagyon jó tisztító és méregtelenítő szer. A zöld prána alapvetően tisztító és dekongesztáló tulajdonságokkal rendelkezik, míg a narancssárga prána segít a piszkos energiák és salakanyagok eltávolításában és kiürítésében. A citrom tehát felhasználható a vér tisztítására és a méreganyagok kiürítésére a testből.

A citrom további segítséget nyújt a máj stimulálásában, amely segít a vér tisztításában is. A D-limonén, amely a citromban antioxidáns, aktiválja a máj enzimjeit, amelyek részei az 1. és 2. fázisú méregtelenítési folyamatoknak. Ezek a folyamatok felveszik a májban található mérgező vegyületeket, és átalakítják azokat nem káros vagy kevésbé káros változatokká. Ezek a méreganyagok a koffeintől az ibuprofenig terjedhetnek.

2. Az emésztési zavarok és a székrekedés javítása - A narancssárga prána nagyon erős szín a székrekedés elleni küzdelemben, míg a zöld prána segít a gyomor-bélrendszer szerveinek megtisztításában. A citrom elősegíti az emésztést, és ösztönzi az epe és az emésztőnedvek termelését. A vastagbél egészségéhez szükséges pektinrostot is tartalmaz.

A citromlé fellazítja az emésztőrendszer toxinjait, amelyek segítenek enyhíteni az emésztési zavarok tüneteit, például a gyomorégést, a böfögést és a puffadást. Ezért jó citromot venni egy nehéz ebéd vagy vacsora után.

3. A PH szint kiegyensúlyozása - A citrom az egyik leginkább lúgosító étel, ezért ki tudja egyensúlyozni a PH-szintet, mivel legtöbbünk savas testű. A szervezet túl sok savtartalma gyulladásos lehet.

4. A szívbetegségek javítása és a vesekövek esélyének csökkentése - Citrom, káliumtartalma miatt javíthatja a szívproblémákat. A citromban található zöld és narancssárga pranák a szívet és a koszorúereket is eldugíthatják. Széteső és tisztító tulajdonságaik miatt megakadályozhatják a kövek képződését.

5. Fertőzés elleni küzdelem - A citrom megakadályozhatja a fertőzéseket okozó patogén baktériumok szaporodását és szaporodását. A meleg citromvíz bizonyítottan hatékony a vírusfertőzések és a torokfájás csökkentésében. A zöld prána nagyon jó fertőtlenítő szer, amely különféle fertőzések kezelésére használható.

6. Gyakori megfázás és légzési problémák gyógyítása - A citrom gazdag C-vitamin forrás, amely megvédi a testet az immunrendszer hiányától. Megfázás esetén a citrom C-vitamin-tartalma segíthet a védekező sejtekben, míg a zöld és narancssárga citrom-pránák a tisztításban és a fertőzések leküzdésében. Ha torokfájása van, elkészíthet 1 csésze meleg víz (250 ml), 1 citrom és 1 teáskanál só (5 ml) keverékét. Gargarizálás naponta háromszor, 1 percig az égő érzés csökkentése érdekében.

A narancssárga prána további segítséget nyújthat a felhasznált energiák, méreganyagok és piszkos energiák kiürítésében a testből, és számos légzési probléma esetén is hasznos lehet, beleértve az asztmát is.

7. A máj erősítése - A citrom erősíti a májat azzal, hogy energiát biztosít a májenzimeknek, ha azok túl hígak. Ez segít a máj kalcium- és oxigénszintjének egyensúlyában is.

Zöld és narancssárga pránái segítenek a máj tisztításában és a méregtelenítésben. A citrom emellett az epe és az emésztéshez szükséges sav termelésének ösztönzésével tisztítja és stimulálja a májat.

8. Bőrápolás és fogyás - A citrom citromsavat tartalmaz, amely segíthet a pattanások kezelésében. A citrom C-vitamin-tartalma az egészséges ragyogó bőr számára is szükséges, miközben lúgos jellege megöli a pattanásokat okozó baktériumokat. Ha olyan bőrfertőzésben szenved, mint az ekcéma, megkönnyebbülést jelenthet a citrompakolás.

Citromlé alkalmazható a fájdalom csökkentésére leégés esetén. Általában öregedésgátló szerként hat a ráncok és a mitesszerek eltávolítására. A citrom antioxidáns tulajdonságai segítenek leküzdeni az öregedési folyamatért felelős szabadgyökök reakcióit.

A citromlé meleg vízzel és mézzel való keverékének fogyasztása vélhetően csökkenti a testsúlyt. A citrom pektinrostot tartalmaz, amely segít elhárítani az éhségvágyat.

9. A fájdalom és a gyulladás csökkentése - Úgy gondolják, hogy a citrom oldja és eltávolítja a húgysavat az ízületekben, ami a gyulladás egyik fő oka. A citromban található zöld prána alapvetően nagyon jó fertőtlenítő és fertőtlenítő prána, amely segíthet a gyulladások kezelésében.

10. A fáradtság és a stressz csökkentése - Kutatások kimutatták, hogy a citrom nyugtató hatást vált ki, ami alapvetően tisztító zöld és narancssárga pránáinak köszönhető. Ezért a citrom segíthet csökkenteni a fáradtságot, szédülést, szorongást, feszültséget és stresszt. A távolsági sétálók és a világjárók közül sokan valójában citromot használnak fáradtság esetén.

Úgy gondolják, hogy a citromolaj belélegzése növelheti a koncentrációt és az éberséget. Ezért irodákban használható szobafrissítőként a stressz érzetének csökkentése és a munkahelyi hatékonyság növelése érdekében.

11. Láz gyógyítása - Különböző okok miatt előfordulhat láz, de bármi is legyen az oka, a citrom mindig használható gyógymódként. Zöld és narancssárga pránái miatt nagyon jó gyümölcs a test dekongesztálásában és az aura megtisztításában a piszkos energiáktól, amelyek felgyorsíthatják a gyógyulási folyamatot. A narancssárga prána ebben az esetben olyan verejtékezést okoz, amely csökkentheti a test hőjét és ki tudja dobni a méreganyagokat a testből.

Hozzáadhat 1 citromot egy csésze forró vízhez mézzel, és 2 óránként igyon, amíg a láz alábbhagy.

12. Gyógyító hipertónia - A fokhagyma és a hagyma mellett, amelyek hatékonyan javítják a magas vérnyomást, a citrom is hasznos lehet. Zöld és narancssárga pranái dekongálhatják az érintett csakrákat, különösen a Napfonat és a Meng Mein csakrákat, és megtisztíthatják az aurát. Káliumtartalma tovább segíthet a magas vérnyomás, a szédülés és az émelygés javításában.

Magas koleszterinszintűeknél a citromokban lévő pektin ereje más anyagcseréjével és keringést serkentő tápanyagokkal együtt segíthet csökkenteni a koleszterinszintet.

13. Fogápolás - A citromlevet gyakran használják a fogászati ellátásban. A fogfájás területére felvitt friss citromlé segíthet a fájdalom enyhítésében.

A citromlé ínyen történő masszírozása megállíthatja az íny vérzését, valamint csökkentheti a száj rossz szagát.

A citrom a zöld pránája miatt rendszeresen alkalmazható a fogak tisztítására is. Vannak, akik egy csepp citromlevet adnak a szokásos fogkrémjükhöz, míg mások a bőr belső oldalát dörzsölik a fogukra; a belső oldalnak érintenie kell a fogakat.

14. Hajápolás - A citromlé hasznosnak bizonyult a hajproblémák széles körű kezelésében. Citromlé alkalmazása a fejbőrön javíthatja az olyan problémákat, mint a korpásodás és a hajhullás. A citromlé közvetlenül a hajra történő felvitele szintén természetes fényt kölcsönözhet a hajának.

15. A húgyúti traktus tisztítása - A citromlé narancssárga pránája miatt vizelethajtó és ösztönzi a vizelet termelését. Ezért a citromlé szedése elősegítheti a toxinok gyorsabb felszabadulását a szervezetből és a rendszer megtisztítását. A citromlé kiegyenlítheti a húgyúti PH-szintet is, ami elriasztja a rossz baktériumok szaporodását.

16. A lehelet frissítése - A citrom antiszeptikus tulajdonságai csökkenthetik a szájban található rossz baktériumokat és fertőtlenítőszerként működhetnek. A citrom eltávolítja a száj rossz szagát is.