Próbálja ki ezt a zeller tea receptet a fogyáshoz!

A zeller nemcsak kielégítő és segít eltávolítani a méreganyagokat, hanem alacsony kalóriatartalmú és küzd a hasi gyulladással, miközben segít a fogyásban.

Mindenki tudja, hogy a zöldségek az egyik legjobb fogyókúrás étrend-kiegészítő. Kiváló vitamin-, ásványi anyagok, antioxidánsok és más esszenciális anyagok forrása, amelyek segítik a szervezet megfelelő működését éget zsírokat és megszünteti a felesleges hulladékokat. A zeller tea bizonyítja ezeket az előnyöket.

A zeller tökéletes példa azokra a zöldségfélékre, amelyek elősegítik a fogyást. Alacsony kalóriatartalmúak, nem tartalmaznak zsírt, és tápértékükben gazdagok több testi funkciót stimulál a könnyebb fogyás érdekében.

Sokan még mindig nincsenek tisztában a zeller tulajdonságokkal és a fogyás előnyeivel, ezért ma megosztjuk az összetételének legrelevánsabb részleteit. Beszélünk arról is, hogy miért olyan egészséges, és hogyan készítsük el neki a zeller teát.

A zeller tea táplálkozási tulajdonságai

A zeller egyik fő jellemzője, hogy 90 és 95% közötti víz. Ez az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú zöldség. 100 grammban mindössze 16 kalóriát tartalmaz.

Ez szintén az egyik legkönnyebben emészthető zöldség, és az egyik legjobb lehetőség a test hidratálására és a sejtek táplálására.

Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek képesek fellépnek a hasi gyulladás és más típusú gyulladások ellen amelyek befolyásolják az ízületek és az izmok egészségét.

Olyan alapvető tápanyagokban is gazdag, mint például:

A-, B1-, B2-, B6-, B9- és C-vitamin.
Ásványi anyagok, mint kalcium, kálium, magnézium és vas.
Esszenciális aminosavak.

Táplálkozási értéke és magas víztartalma miatt az étkezés az egyik legjobb döntés lehet bármilyen étrendhez.

Egyáltalán nem furcsa, hogy a zeller jelenleg az egyik legkeresettebb zöldség, mind fogyás, mind gyógyászati felhasználás céljából. A tea készítése zellerrel lehetővé teszi a tápanyagok optimális előnyeinek felhasználását.

A zeller tea elsődleges súlycsökkentő előnyei

Számos oka van annak, hogy ez a zöldség jó azoknak az embereknek, akik egészséges módon szeretnék lefogyni.

Hogyan készítsünk fogyókúrás zeller teát

Ez a tea frissítő italt készít, amely iható melegen vagy hidegen, a fogyókúrás étrend kiegészítéseként.

A hagyományos recept csak vizet és zellert használ, de adunk egy kis citromlevet a méregtelenítő hatások fokozása érdekében.

Hozzávalók

3 szár zellert
1 liter vizet
1 citrom
1/2 tk. porított gyömbér (opcionális) (2,5 gramm)

Útmutatások

Mossa meg a zellerszárakat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy tiszták-e, és hogy minden csíra eltávolult-e.
Forraljon fel egy liter vizet. Miután felforrt, adjuk hozzá a kockákra vágott zellert. Csökkentse a hőt, és további öt-tíz percig párolja.
Ha gyömbért szeretne hozzáadni, tegye meg egy-két perccel, mielőtt levenné a tűzről.

Miután elkészült, vegye le a tűzről, és hagyja 10 percig ülni. Ezután adjuk hozzá a citromlevet.

Fogyasztás

Reggeli előtt igyon egy csészét.
A maradék folyadékot egész nap igyuk meg, minden főétkezés előtt vagy étkezés között.
Adja hozzá ezt a teát a szokásos étrendjéhez, de az legjobb, ha 15 egymást követő napig részeg, 15 napig pihen, majd ismét ugyanazt a ciklust követi.

Ne feledje, hogy ez nem egy csodaital vagy ilyesmi. Súlycsökkentő ereje nagyban függ az életstílustól amelyet erre a célra választott.