Pu-erh tea, valódi vagy más fogyókúrához?

A Pu-erh tea a közelmúltban komoly figyelmet fordított a természetes táplálkozás és egészség színterére, kizárólag annak köszönhetően, hogy bemutatja annak lehetőségét, hogy segítsen megbirkózni társadalmunk egyik legmakacsabb, mégis járványos kérdésével - a túlsúlyos.

Mennyi igazság van benne? És van ilyen, hogyan tudnánk a legtöbbet kihozni belőle? Nézzük meg közelebbről.

Mi az a pu-erh tea?

A Pu-erh tea egyike azoknak a kínai italoknak, amelyeket Kínában a Tang-dinasztia (Kr. U. 618–907) óta fogyasztanak. Délnyugat-Kína Yun-Nan tartományából származott. A nagy kereslet miatt gyorsan árucikké vált, és itthon és másutt is kereskedtek vele.

Ókori kínai pu-erh teaAz eredeti és egyedi süteményformát, amelyet más teák nem láttak, az akkori szállítás megkönnyítésére találták ki. Utak és járművek nélkül hosszú ideig emberi hordárok (képforrás a http://asiawheeling.com/?p=4266 oldalról) kivitték őket a hegyvonulatokról, mielőtt állatok, például lovak szállították volna őket az utakon, és kereskedtek velük. olyan területek, mint Tibet. Nagyon szeretett italként született, amelyről ismert, hogy segíti az emésztést.

További információ a Pu-erh teáról: Pu-erh tea info

Van-e bizonyíték arra, hogy a Pu-erh tea segít a fogyásban?

A jó hír IGEN! Az elmúlt 20-30 évben a kínai teák természetes tápanyag-tartalmát és egészségügyi előnyeit tekintve átfogó kutatásokat végeztek, amelyek során számos életmóddal összefüggő egészségi állapotot próbáltak leküzdeni a tablettáktól és a műtéti késektől, például a rákoktól, a szív- és érrendszeri betegségektől, cukorbetegség, gyulladásos betegségek és elhízás. Pu-erh az egyikük. Úgy gondolják, hogy a fő hatóanyag a polifenolok csoportja (EGCG, theaflavins).

További információ a Pu-erh teáról és a fogyásról szóló kutatási jelentésekről: A Pu-erh tea súlycsökkentő tulajdonságainak tudományos bizonyítékai

Mennyi súlycsökkenésre lehet számítani egyedül pu-erh tea fogyasztásával?

Mivel a közzétett számos és következetes eredmény kimutatta a kapcsolatot a pu-erh teafogyasztás és a különböző vér lipid (zsír) elemek, például a plazma triglicerid, a koleszterin és az LDL-koleszterin, jelentős csökkenése között, korlátozott információ áll rendelkezésre arról, hogy mekkora volt a testsúlycsökkenés valójában egyedül teaivással érhető el.

A rendelkezésre álló információk alapján „Mennyi súlycsökkenést lehet elérni teaivással?” a hatás mérsékelt.

Hogyan lehet a Pu-erh teát a lehető legjobban kihasználni a testsúly-szabályozás terén?

Mielőtt erre a kérdésre választ kapnék, szeretnék rámutatni néhány gyakran figyelmen kívül hagyott kérdésre:

A súlycsökkentés egy dolog, a fenntartása egy másik dolog. A jelenleg létező drámai súlycsökkentő programok többsége vagy nem fenntartható, vagy potenciálisan káros az egészségre, erőteljes testmozgás, étrend vagy hashajtó kiegészítők révén.
Hosszú távú teafogyasztás, mivel a Pu-erh tea nem csak a derék vonalának kordában tartását segíti elő, a vásárlás számos más egészségügyi előnnyel jár, mint például a rákos megbetegedések és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése, a gyulladáscsökkentő és az immunrendszert erősítő stb.

Tehát a lehető legjobban kihasználva ezt a csodálatos italt, ajánlom:

Következetesség és hosszú távú használat: Válasszon ki egy vagy pár fajtát, amely a legjobban tetszik, és változtassa meg életmódján. Itt kerül be a teaminőség az egyenletbe. Semmilyen módon nem javaslom, hogy hozzászokjak valamihez, amit nehéz elviselni. Az alacsony minőségű tea lehet, de a kiváló minőségű tea nagyon élvezetes és addiktív. A kínai Fu Jian tartományban nőttem fel, ahol az oolong és a fehér teák a különlegességeink. A lányom néhány évvel ezelőtt elkezdett egy kis Pu-erh teát, és ráakasztotta a családot. Ez egy jó tea megszerzésének kérdése.
Fogyasszon naponta. Sokféleképpen készíthet egy edény teát otthon vagy az irodában. Azok számára, akik szeretik a teazsákok kényelmét, még egy tea-infúziós készüléket is kínálunk, az all-in-one készüléket, amely a laza teafőzést ugyanolyan egyszerűvé teszi, mint a teáskannákat. Azok számára, akik szeretik a hideg teákat, néhány vásárlónk reggel lefőz egy bizonyos mennyiséget, és egy üvegben a hűtőszekrényben tartja, hogy egész nap használható legyen. Ha bizonytalan, hívjon minket, vagy e-mailt küldjön, és mi mindent megteszünk a segítségünkre.
Más életstílus-változtatások végrehajtása, és annak fenntarthatósága, függetlenül attól, hogy milyen kicsiek: egészséges étrend, aktív tevékenység.

Végül van néhány szempont, amelyet őszintén szeretek a pu-erh teával kapcsolatban:

A nyers tea ugyanolyan frissítő, mint a zöld teák, az érleltek pedig simaak, mint a fekete teák.
Egyedülálló erjedés utáni tulajdonságuk miatt a pu-erh teához az erjedés szinte minden szakaszában hozzájuthat. Általánosságban elmondható, hogy azok a fogyasztók, akik szeretik a zöld teákat, a nyers Pu-erh-t részesítik előnyben, a fekete ter-szerelmesek pedig az érett Pu-Erh-t. Van egy termék is valahol a tea életkorától függően.
A Pu-erh az egyetlen teacsoport, amelyet teafákból szüretelnek a teacserjék helyett. A levelek lényegesen nagyobbak és tartósabbak a főzés során. A fiatal, gyengéd levelekből készült teák, például a zöld és a fehér teák esetében a legtöbb levél egy 4-5 levélből áll ki. Egyes pu-erh teák viszont ismételten felhasználhatók akár 20-30 alkalommal is. Én személy szerint gazdaságosnak és kényelmesnek tartom.
Mély ízekben. A Pu-eh tea egyedülálló földi/fás, mégis tiszta aromával rendelkezik, mint senki más. Íze szilárd, összetett, megbízható és élénk. (Itt is csak prémium minőségű pu-erh teákról beszélek!)

Élvezze tehát először ezt az egyedülálló italt, és számos egészségügyi előnye egyedül jár melléktermékként.