Az egészséges táplálkozás és a szabadtéri edzés tökéletes alakformula Rachael Taylor számára

Születési dátum: 1984. július 11. (életkor: 35 év)

Magasság: 5 ′ 8 ″ (173 cm)

Súly: 126 font (57 kg)

rachael

Rachael Taylor testméretek:

Cipőméret: 9 (USA)/39 (EU)

Hajszín: festett szőke

Szemszín: zöld/szürke

Annak ellenére, hogy színésznő-modell, Rachael Taylor nem szereti a kanonikus modell megjelenését. Inkább az izmokat, mint a sovány kinézetet.

Az Ausztráliából származó Rachael LA-ben tartózkodva folyamatosan hiányolja a szabad levegőt. Ennek oka az, hogy amikor Ausztráliában Rachael szereti sétálni vagy futni reggel a partok mentén. Ez kellemes módja a kondíció fenntartásának.

A színésznő rendkívül tudatos az alakjában és az egészségében, ezért nem hagyja ki az edzéseket. Úgy véli, hogy csak a rendszeres sport képes megfelelő módon megformálni a testet.

Rachael Taylor teljesen biztos abban, hogy a sport nemcsak gyönyörűvé és kanyargóssá, hanem erős akarattal és kitartóvá teszi őt. Annak ellenére, hogy Rachael még mindig edzőterembe jár, nem szereti ezt az ötletet.

A legelején a bemelegítés érdekében a csillag futópadon fut. Utána a súlygyakorlatokra kerül a fő hangsúly. Rachael Taylor imádja a súlyemelést, mivel az izmait tónusúvá és erőssé teszi.

Az étrendről, mint a fogyás és a test karcsúságáról, Rachael egyáltalán nem fogadja el. Kritizálja azokat, akik nevetséges korlátozó étrendet követnek annak érdekében, hogy nagyszerűnek tűnjenek és testük tónusú legyen.

A színésznő maga követi az egészséges táplálkozási rendszert, amikor rájön a szervezetére gyakorolt ​​pozitív hatásra. Az egészséges táplálkozás energiát ad egész napos tevékenységeihez, míg a diéták úgy tűnik, csak kimerítik a szervezetet.

Ha ócska vagy egészségtelen ételekről van szó, a modell nem mindig vonja el magát attól, hogy valami finomat fogyasszon. Amikor kísértésbe esik édességet vagy bármilyen ócska ételt fogyasztani, könnyen elvehet valamennyit, de szemmel tartja a mennyiséget. Rachael úgy gondolja, hogy a tetszés szerinti étkezés vágyainak elutasítása stresszhez vezethet.