Reddit - lossit - 23F fogyás, tippek a mell megereszkedésének csökkentésére

Az elmúlt 4 év alatt 90 fontot híztam, 160-ról 250-re haladva. Jelenleg a tavalyi évben megkezdett súlycsökkentő utamon 215-re vagyok lemaradva. Egyébként tudom, hogy nem kerülhető el az a tény, hogy elkerülhetetlenül megereszkedtek és általában laza bőrproblémák lesznek. Csak kíváncsi, van-e itt valakinek tippje a súlyosság csökkentésére? Lassan fogyok, átlagosan heti 1-2 kilót veszek le, néha kevesebbet. Próbál sok vizet inni, és az alkoholfogyasztást heti 1-2 italra korlátozza. Próbálok száraz ecsettel zuhanyozni, langyos vízbe zuhanyozni, mert komolyan nem tudok hideg zuhanyokat csinálni, és megpróbálok krémet felvinni minden zuhany után (minden második nap zuhanyozok).

Bármi mást tehetnék annak érdekében, hogy esélyem legyen arra, hogy ne legyenek olyan mellek, amelyek a végén nyomódnak a hasamon. Köszönöm:)

Ossza meg a linket

Csak tippelek, de fogadok, hogy néhány mellkasi gyakorlat a mellizmok felépítéséhez valószínűleg segítene kitölteni a bőrt, mint például az izomépítés bárhol máshol.