Reddit - lostit - Fogyás és atlétikai sebesség

Néhány hónappal ezelőtt bokszolni kezdtem a fogyás és szeretet, szeretet, szeretet, nem tudom eléggé ajánlani olyan embereknek, akik őrült jó edzésre vágynak, miközben önvédelmet tanulnak. Intenzív, fantasztikus, minden nap várom, akár osztályban vagyok, akár otthon fúrok. De azt vettem észre, hogy sok ember a bokszban sokkal gyorsabb, mint én, mind a talpán, mind az ütéseivel és egyéb dolgaival, beleértve azokat is, amelyek most kezdődnek.

Megkérdezte az edzőmet arról, mit tudnék fejleszteni, és azt mondta, hogy gyors vagyok "a méretemhez". Ez elkapott. Gondolom, ez nem lehet olyan tényező, amely figyelmen kívül hagyja a figyelmemet, de évek és évek után, amikor ennyi súlyt cipeltem, azt hiszem, megszoktam a sebességet, amellyel haladok. Amikor kitolom magam, nem vagyok olyan gyors, mint más emberek, de felkeltettem, hogy pusztán formátlan vagyok. Valamiért soha nem jutott eszembe, hogy mindez a túlsúly visszatart. Ami talán egyelőre a leghülyébb kérdésemre vezet: Azok számára, akik lefogytak, sportba és egyéb dolgokba kezdtek, észrevettek-e jelentős különbséget a sebességedben, mozgékonyságodban, állóképességedben stb.?

Azt hiszem, csak azt érzem, hogy mindig is a csomag közepén voltam, de legjobb esetben is mindig túlsúlyos voltam, így nem tudom, mire számíthatok a további fogyás miatt.

Ossza meg a linket

Egy száguldó vonat nem érdekli, hogy milyen nehéz, mert már száguld. De ha ez a vonat nulla lenne, nagyon sok időbe és rengeteg erőfeszítésbe kerülne a sebesség elérése.

A mozdulatlanságban (nincs mozgás) vagy a mozgás elindításakor, vagy a mozgás megfordításában (mint a döfés) a testének küzdenie kell a nehezebb testének tehetetlenségével és lendületével, amely lehet, hogy nulla, vagy lehet, hogy más irányba halad. Egy nehéz embernek, még akkor is, ha izmos, együtt kell működnie ezekkel a fizikai törvényekkel, és a tömeg és az irányítás miatt kevésbé lesz hatékony ellenük.

Nem számít, hogy mekkora lóerő van abban a vonatmotorban, ennek ellenére fokozatosan változtatnia kell, hogy a vonat tehetetlenségével akár sebességgel, akár nyugalomban küzdjön. Bármilyen állandó fordulatszám könnyű a motor számára, nehéz váltani a fordulatszám között az ekkora tömeg tehetetlensége miatt.

Azok számára, akik lefogytak, sportba és egyéb dolgokba kezdtek, észrevettek-e jelentős különbséget a sebességedben, mozgékonyságodban, állóképességedben stb.?

Egy vicces dolog, hogy az agyam néha még mindig azt gondolja, hogy nehéz vagyok, ezért hajlamos vagyok úgy mozogni, mintha a testem nagyobb lenne. Aztán rájövök, hogy teljes egészében megállhattam volna rövidebbet ahelyett, hogy bekapcsolnék, vagy cikk-cakkba vághattam volna, amikor megálltam.

Azt hiszem, ezt leküzdöd a bokszoló edzésen. Csak sétálok, túrázok és emelek, így az edzésem nem tartalmazza ezeket a képességeket. (Talán fel kellene vennem a sportot!)