Reddit - Tanácsok - Mit érdemes enni fogyáskor Csirkeszárny vagy kenyérzöldség

Helló, szóval próbálok lefogyni, és nem vagyok biztos abban, hogy mit egyek ma este.

Ehetem azokat a hűtőszekrény csirkeszárnyakat (légzsütőben felmelegítik őket, így olajban nem süthetők), vagy sült kenyeret, zöldségekkel és csirkével.

A kenyér sok szénhidrátot tartalmaz, így talán nem eszi meg?

A csirkében sok fehérje van, így valószínűleg jó (talán zsír is)

Zöldség alatt azt értem, hogy azok az előkészített keverékek sárgarépával, terméssel, ön megnevezi

A tanácsadás megfelelő!

Ossza meg a linket

Vegye le a bőrt a csirkeszárnyról, és fogyassza azt zöldségekkel.

Minimalizálni szeretné a szénhidrátokat, ésszerű mennyiségű zsírt enni, és nem enni túl sokat.

Gondolod, hogy a csirkeszárny bevonata sok szénhidrátot tartalmaz?

Köszi, megeszem a csirkét és a zöldségeket:)

A bőr valójában nagyon zsíros. A zsírok 9 kalóriát tartalmaznak grammonként, így a bőr levágása egyszerű módja annak, hogy néhány kalóriát lehúzhasson.

Ha fogyni akar, akkor az összes kalóriát szeretné csökkenteni.

Azt gondolnám, hogy a csirke és a zöldség jobb lenne. Miért ne hagyná ki a kenyeret?