Reiki gyógyulás fogyáshoz: Hogyan programozzuk étvágyunkat fogyáshoz

Hogyan vágyakozhat az Ön számára támogató egészséges ételek iránt!

reiki

Több millió ember számára a súly jelent problémát, de talán nem úgy, ahogy először gondolná.

Úgy gondolom, hogy a súlykezeléshez való hozzáállásunk és megközelítésünk gyakran inkább problémát jelent, mint néhány plusz font hordozása. Amikor alacsonyan érezzük magunkat azzal kapcsolatban, hogy kit látunk a tükörben, irreális és veszélyes fogyókúrás programokba, divatos diétákba és haszontalan kiegészítőkbe vásárolunk; akkor megverjük magunkat, amikor nem működnek.

Ez egy ördögi kör, és ezt túl jól ismerem fel. Fiatal nőként dühösen diétáznék, csak akkor veszítenék el a szívem, amikor nem kaptam gyors, rövid távú eredményeket. Rátértem a túlevésre, mint kényelmi takaróra, és az elkerülhetetlen súlygyarapodás következik.

A negatív érzelmek örvénye köthetõ a fogyáshoz és az akaraterõhöz, és ha nem vagy óvatos, akkor nyomasztóan befolyásolhatják az önbecsülésedet.

Legutóbbi cikkemben a csakrákról beszéltem, amelyek szerepet játszottak az egészséges testsúly fenntartásában. Ma elmondom neked, hogyan kezdheted meg a csakrák gyógyítását a Reiki használatával, és elkezdheted egészséges, értelmes és tartós módon ellenőrizni a testsúlyodat. A legjobb rész? Semmilyen szakaszban nem fogunk beszélni szénhidrátokról, kalóriákról vagy étrend-tervekről!

Mi a Reiki?

Ha áttekintette a csakrarendszerrel kapcsolatos néhány másik cikkemet, akkor már tudja, hogy nagyon világos kapcsolatok vannak a rajtunk átáramló energia és az érzelmi és fizikai énünk között.

Míg a hagyományos orvoslás általában a fizikára összpontosít, a reiki gyógyítás az energiaközpontjainkra koncentrál.

A Reiki, amelyet itt fogunk felfedezni, magában foglalja a kezek ráhelyezését a testére vagy a testéhez, azok felhasználásával a bennünk és a körülöttünk lévő energia összpontosítására és manipulálására.

Ez furcsán hangozhat, ha még nem ismeri a Reiki és az energiagyógyítás gondolatát, de valójában állandóan ilyen energiával manipulálunk. A fizikai testünk és a körülöttünk lévő energiák közötti kapcsolat csodálatos érzés szeretett embert megölelni, kedvenc dalaink mellett énekelni és táncolni, vagy kedves, pozitív emberek között lenni. A Reiki egyszerűen módot kínál arra, hogy ellenőrizzük és befolyásoljuk azt, hogy miként lépünk kapcsolatba csakra energiaközpontjainkkal.

Miért hízunk?

Gyakran mondják, hogy a fogyás kulcsa egyszerűen az egészségesebb ételek fogyasztása és a több testmozgás.

Valójában ez rendkívül leegyszerűsíti a problémát. Ha valóban meg akarjuk érteni, hogyan lehet lefogyni, akkor el kell gondolkodnunk azokon a valódi mögöttes okokon, amelyek miatt az emberek híznak, és hogyan tudunk érdemben változtatni ezeken a problémákon.

Rossz étkezési szokások

Az ócska ételekkel kapcsolatos probléma az, hogy mennyire érzi magát azonnal kielégítve. A sós, cukros és egészségtelen zsíros ételek hasonló élvezetes „jutalom” választ váltanak ki az agyadban, mint néhányféle kábítószer, így ha nem érzed magad a legjobban, akkor egy nagy kád csokoládéfagylalt igazi csemegének érezheti- me-up.

A baj az, hogy testünk elvárja a gyorsétel elfogyasztásából származó jutalmat, ezért nehéz szokás megtörni, különösen, ha úgy érzi, hogy ezekre a jutalmakra támaszkodik, hogy átélje a napját.

Testmozgás hiánya

Bár a fizikai aktivitás az egészség megőrzésének fontos része, a mozgásszegénység nem jelenti azt, hogy automatikusan testtömeg-növekedést fog elérni.

A túlsúly általában akkor jön létre, amikor a bevitt étel mennyisége nem egyezik meg a napi fizikai erőfeszítéssel. Itt válik elengedhetetlenné, hogy az elfogyasztott étel válaszoljon arra, amire a testednek valóban szüksége van, ahelyett, hogy szokásból többet ennél, mint amire szükséged van.

Rossz minőségű alvás

Noha a szükséges alvás mennyisége emberenként változó, feltétlenül fontos, hogy jól kipihentek legyünk, ha testi és lelki jólétünket kordában akarjuk tartani.

Több ezer oka lehet annak, hogy nem kapjuk meg a szükséges alvásmennyiséget vagy minőséget. Lehet, hogy éjjel fent vagy, és gondozod a gyerekeket? Talán vannak olyan gondjai, amelyek megakadályozzák az elalvást? Talán a munkája azt jelenti, hogy szokatlan órákat tart. Ha nem kapja meg a szükséges pihenést, étvágya és hormonszintje néha elérheti a késő esti harapnivalókat, ami további testzsírhoz vezet.

Mi befolyásolja a súlyát?

Talán tudod, miért küzdesz az egészséges testsúly fenntartásáért; akkor megint talán olyan érzés, hogy bármennyire is próbálkozol, egyszerűen nem tudsz egészséges testsúlyt elérni.

A reiki technikák, amelyekről mesélni fogok, nem fogják varázsütésre boldoggá tenni a testalkatát egyik napról a másikra.

Ehelyett sokkal jobbat fognak csinálni.

Megtanítalak arra, hogyan kell a Reikit használni az evés körüli energia átprogramozásához. Ha megteszi, képes lesz arra, hogy azonosítsa, pontosan mi tart vissza, mielőtt megtalálná az energiamérleget, amellyel jelentős és tartós változást kell végrehajtania abban az emberben, akit a tükörbe néz.

Hogyan segít a reiki gyógyítás a fogyásban?

A Reiki használata a fogyás elősegítésében két jelentős módon segíti a céljainak elérését.

Először is, az a technika, amelyet megtanítok, segít kezelni azt a közvetlen vágyat, amelyet sokunknak túl kell fogyasztania, vagy sok olyan ételt kell fogyasztania, amely egyszerűen nem táplálja a testét.

Másodszor elmagyarázom, hogy a Reiki hogyan fog összpontosítani azokra a valós kérdésekre, amelyek megakadályozzák az egészséges étkezési szokások fenntartását.

Egyszerű reiki gyakorlat a fogyás támogatására

Mielőtt elkezdené, érdemes egy csendes helyet találni, ahol néhány percig nem szakad meg.

Ülhet vagy állhat erre a gyógyító gyakorlatra, amelyiket a legkényelmesebbnek találja. Érdemes megjegyezni azt az állítást is, amelyet szavalni fogunk, és megőrizni valahol, ahol láthatja onnan, ahol áll vagy ül.

Kezdje egy pár mély lélegzéssel, tartsa néhány másodpercig a befelé tartó lélegzetet, majd lassan engedje el.

Ez az az állítás, amelyet a csakráink összehangolásához és egyensúlyához fogunk használni:

"Olyan egészséges ételek iránti étvágyam van, amelyeket csak olyan mennyiségben fogyasztok, amelyek támogatnak az egészséges testsúly megőrzésében."

Bár ez egy egyszerű gyakorlat, ez a fajta Reiki energia-gyógyítás erőteljes és valóban átalakítja a rajtad áramló energiát. Kezdeni fogja az érzéseidet az elfogyasztott ételek iránt, és számíthat arra, hogy azonnal kevésbé vonzza a nassolás, ehelyett az egészségesebb étkezési szokásokat és az egészségesebb ételválasztást vonzóbbá teszi.

Érdemes megismételni a gyakorlatot minden nap, esetleg étkezés előtt, vagy akár éppen akkor, amikor szüksége van rá; hogy segítsen eltörni a gyors, egészségtelen ételek felvételének szokását. Még azt is észlelheti, hogy a teste nem az egészségtelen ételekkel foglalkozik, mint korábban, ezért ne riadjon meg, ha kissé émelyegni kezd, ha ismét a gyorsétel után nyúl.

Tartós különbségtétel a testsúlyában

Ha tartós változást szeretne elérni a testsúlyában, ez a reiki gyógyító gyakorlat fantasztikus első lépés a helyes irányba, de ez nem gyors megoldás.

Ami a súlyt illeti, a gyors megoldások nem léteznek. Minél hamarabb tudomásul veszi ezt, annál hamarabb léphet előre a valódi okok gyógyításával, amelyekkel a súlyával küzd.

A Reiki támogatja a fogyás erőfeszítéseit, de ami még ennél is fontosabb, közép- és hosszú távon az általános élethelyzethez jobban illeszkedő gyógyítás lehet az a dolog, amely segít megtalálni azt a békét és egyensúlyt, amelyre szükség van az étkezési szokások örök megváltoztatásához.

Ha olyan hosszú távú megoldást szeretne találni, amely visszahozza a súlyát, javasoljuk, hogy iratkozzon fel Gyógyító Központomba, ahol rengeteg információt osztok meg arról, hogy a csakráinak gyógyítása hogyan segíthet Önnek olyan célok elérése, amelyekről soha nem is álmodott volna. Személyesen vezetem a gyógyító központ tagjait a súlycsökkenés 4 hetes gyógyító tervén. Most elkezdheti az ingyenes próbaverziót.

Ne felejtsd el, hogy ha a súlyodról van szó, kerüld a gyors megoldást ígérő diétát; valószínűleg mellékhatásai vannak, amelyek hosszú távon távolabb visznek a céljaitól. Ehelyett arra koncentráljon, hogy azon dolgozzon, ami boldoggá tesz; megfelelő támogatással meg fog lepődni azon, hogy mit fog elérni ezen az úton.