Reishi gomba áttekintés - hatásai, adagolása, előnyei és kockázatai

  • reishi

A természetben a reishi gomba igazi természeti csoda. Ez a gomba gyönyörű textúrája és mély örvényei miatt a legtöbb élelmiszerbolt gombától eltérően néz ki.

A "gomba királynője" és "a halhatatlanság gomba" becenevekkel nem csoda, hogy a mai orvoskutatók felfedezik azt, amit az ősi hagyományos kínai orvoslás (TCM) gyakorlói régóta ismernek. Ez a gomba hatalmas egészségügyi ütést tartalmaz!

Ebben a cikkben megismerheti a reishi gomba előnyeit, a fogyástól és a hosszú élettartamtól a rák és a májbetegségek elleni küzdelemig.

Ismerje meg, hogyan használhatja ki a reishi gomba egészségügyi előnyeit saját életében.

A legjobb 8 legjobb Reishi gomba szállító

Nootropics Depot

Absorb Egészség

Agy Forza

Tiszta Nootropics

Elveszett birodalmi gyógynövények

amazon

Tiszta képletek

Tömeges kiegészítők

Mik azok a Reishi gombák?

A Reishi gomba olyan gyógygomba, amely a Ganoderma nevű gombák nemzetségébe tartozik. A Lingzhi gomba TCM nevén és a Ganoderma lucidum tudományos nevén is ismert, ez a gomba számos egészséges, hasznos vegyületet tartalmaz.

Valójában ez a gomba teszi annyira egyedivé a gombák között, hogy elsősorban ezekre az egészséges vegyületekre keresik, amelyek mindegyike ismert gyógyszeres érdemekkel, nem pedig egyszerűen táplálkozási alapanyagként.

A vadon élő reishi gombák szívesebben nőnek keményfák, különösen juharfák közelében, de meglehetősen válogatóak a növekedésük szempontjából. Ma a reishi gomba elég ritka a vadonban. A legtöbbet gondosan ellenőrzött, művelt környezetben termesztik keményfa rönk vagy akár fűrészpor-forgács kezdőközegként.

Emiatt a legtöbb reishi gomba-kiegészítés kultivált reishit használ, nem pedig vad reishit.

Melyek a Reishi gomba előnyei?

A reishi gomba a három gomba egyike, amelyet elsősorban gyógyhatásukra használnak (a másik kettő a shiitake és a maitake).

Annak érdekében, hogy a gombát elsősorban gyógyhatásúnak lehessen tekinteni, nagy arányban kell tartalmaznia molekulákat és bioaktív vegyületeket, amelyeket általában "adaptogéneknek" neveznek. Az adaptogén másik szója a segédanyag.

Adaptogénként a reishi gombában lévő vegyületek képesek segíteni a testet az érintett rendszerek egyensúlyának helyreállításában, a megfelelő működés helyreállításában, a gyógyulásban, sőt a jövőbeli egészségügyi veszélyek ellenállásában.

Ez a gomba több mint 200 különféle ismert adaptogént tartalmaz, beleértve az emberi test immunrendszerének fontos segédeszközeit.

Hogyan használhatja a Reishi gombát az egészségre?

Kivéve, ha Ön biológus vagy egészségkutató, valószínűleg szeretne igazat adni neki.

Hogyan használhatja a Reishi gombát egészségének javítására, testének megerősítésére, jobb kinézetre és érzésre, valamint a jövőbeli károk elleni védelemre? Találjuk ki!

1. Támogassa a cukorbetegség gyógyítását

A Reishi gomba adaptogén tulajdonságai szintén hozzájárulhatnak a szervezetnek a vércukorszint stabilizálásához.

Dr. Josh Ax egészségügyi szakértő izgalmas kutatási tanulmányra hivatkozott, amely kimutatta, hogy a gomba antidiabetikus hatással volt a laboratóriumi egerekre.

A reishi-kiegészítőket kapó egerek egyszerre tudták csökkenteni a vércukorszintet és növelni az inzulint, rámutatva a reishire, mint a cukorbetegség kezelésének alternatív terápiájára.

2. Javítsa a máj egészségét

A reishi gomba egyik legfontosabb előnye a máj egészségének és működésének javítása, valamint a májbetegségek megelőzése. Ezt "hepatoprotektív hatásnak" nevezik.

A National Institute of Health (NIH) által közzétett egyik izgalmas tanulmányban a májkárosodott laboratóriumi egerek képesek voltak a reishi-kiegészítőket felhasználni a máj működésének helyreállításához.

3. Csökkentse a gyulladást

Dr. Andrew Weil neves egészségügyi szakértő számos felszíni tünetet, például bőrkitöréseket, kiütéseket, szárazságot és az öregedés jeleit követi vissza a szisztémás gyulladásig.

Az eddigi kutatások azt mutatják, hogy a reishi úgy küzd a gyulladás ellen, hogy a gyulladásos molekulák egy osztályát, az úgynevezett citokint célozza meg. Ez a reishi használatára utal a gyulladással járó különféle egészségi állapotok, beleértve a rákot is.

4. Csökkentse a vírusos, bakteriális vagy gombás megbetegedések kockázatát

A Reishi gomba természetes vírusellenes, antimikrobiális, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokat tartalmaz.

A reishi szedése különösen védő lehet hideg és influenza idején, valamint olyan betegség kitörésekor, mint a sertésinfluenza és a madárinfluenza.

A triterpének hatóanyaga például megvédheti a testet a vírusos, bakteriális, gombás és egyéb kórokozóktól.

5. Támogassa az alsó "rossz" koleszterint?

Reishi hatása a "rossz" koleszterinszint csökkentésére az egyik első előny, amelyet a modern nyugati egészségügyi kutatók megvizsgáltak.

Tanulmányok kimutatták, hogy a triterpének aktív vegyületei képesek alacsonyabb vérnyomást, alacsony rossz koleszterinszintet és csökkenteni az artériák eldugulásának valószínűségét laboratóriumi állatokban.

6. Fokozza a szívműködést

A triterpéneknek nevezett reishi adaptogének egy osztálya ismert, hogy javítja az általános kardiovaszkuláris funkciókat és esetleg csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

7. Támogassa a hosszú élettartamot

Az emberi élettartamról szóló legfrissebb tanulmányok egy része azt jelzi, hogy az emberek továbbra is hosszabb életet élnek, addig a pontig, amikor a három számjegy elérése egyre reálisabb cél.

Természetesen ez is fokozta az öregedésgátló iránti érdeklődést, ami új okból ismét a reflektorfénybe került.

Különböző védő tulajdonságai, amelyek az immunrendszer válaszának fokozásától a gyulladás és oxidáció taszításáig, az egészséges sejtek és a keringés támogatásáig, a máj működésének javításáig és a szív védelméig terjednek, mindegyik a jobb élettartam-előrejelzéssel kapcsolatos.

A Reishi empirikusan támogatott előnyökkel rendelkezik, amelyekről ismert, hogy hozzájárulnak a megnövekedett élettartamhoz.

Hogyan kell szedni a Reishi gomba-kiegészítőket

A Reishi inkább gyógygomba, mint táplálkozási gomba. A reishi keserű íze megfelelőbbé teszi kiegészítőként, mivel a legtöbb ember nem részesíti előnyben az ízt.

Néhány ember azonban szereti a reishi keserű ízét és fás textúráját - a legjobb módja annak, ha csak kipróbáljuk. A Reishi gomba fogyasztható nyersen vagy főzve is.

A Reishi por hozzáadható néhány erősen ízesített sós ételhez, különösen akkor, ha az étel általában keserű, fűszeres vagy savanyú ízű.

A rendelkezésre álló kutatási szakirodalom egy áttekintése adatokkal igazolta a napi 2–9 gramm por, tea, kivonat, kapszula vagy más formában történő bevitelét.

A leggyakoribb Reishi-kiegészítők közé tartozik a por, kapszula, tea, kávé vagy tinktúra (folyadék). Egyes kereskedelmi kiegészítők kombinálják a reishit az energiaitalok, tea/kávé vagy kakaó keverékek, elixírek és egyebek más összetevőivel.

Amíg nem biztos abban, hogy hogyan reagál a reishire, bölcs dolog lehet elkezdeni a reishi szedését önmagában, nem pedig más összetevőkkel kombinálni. Mindig az orvos vagy a gyártó által ajánlott legalacsonyabb dózissal kezdje, majd szükség szerint vagy kívánság szerint növelheti.

JEGYZET: Ha terhes vagy teherbe esni, szoptat vagy súlyos orvosi állapot miatt orvos gondozása alatt áll, mindig okos, ha beszélsz kezelőorvosoddal, mielőtt bármi újdonságot adnál a napi egészségügyi rendedhez, beleértve a reishi gombát is.