Resveratrol

Orvosi szempontból a Drugs.com. Utolsó frissítés: 2020. március 25.

Mi a Resveratrol?

A resveratrol (3,5,4'-trihidroxi-transz-stilbene) egy természetes vegyület, amely megtalálható a vörös szőlő héjában, a japán csomóban (polygonum cuspidatum), a mogyoróban, az áfonyában és néhány más bogyóban. Ez egy erőteljes antioxidáns, amelyet egyes növények állítanak elő, hogy megvédjék őket a környezeti stressztől. Az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyököket, amelyekről feltételezik, hogy az öregedés oka. A japán csomós növény a legmagasabb rezveratroltartalmú növényi forrás.

Nagy mennyiségű resveratrol termelődik a szőlő bőrében, hogy megvédje a növényt a gombás betegségektől és a napsugárzástól; ezért a borban magasabb a resveratrol szintje, mint más természetes ételekben. Összességében a vörösbor kis mennyiségben tartalmaz resveratrolt, kevesebb, mint 1–2 mg/8 uncia vörösbor. A vörösbor azonban több rezveratrolt tartalmaz, mint a fehérbor, mert a vörösborokat a szőlőbőrrel hosszabb ideig erjesztik, mint a fehérborokat. Ezért sok antioxidánst, beleértve a resveratrolt is, amelyek természetesen megtalálhatók a szőlő héjában, kivonják a borból. A resveratrol jelen van a szőlőmagokban és törkölyben is.

A nedves környezetben termesztett szőlőben általában több resveratrol van, mint a szárazabb környezetben termesztett szőlőben. A jelenség mögött az az elmélet áll, hogy a nedves környezetben termesztett szőlőből több resveratrol termelődik a káros gombák leküzdése érdekében (vagyis a száraz környezetben termesztett szőlőnek nem kell annyi resveratrolt termelnie a túléléshez).

A resveratrolról feltételezik, hogy a francia lakosság alacsony arányú szívbetegségéért felelős a többi népességhez képest, annak ellenére, hogy sok kockázati tényezővel rendelkeznek, beleértve a magas zsírtartalmú étrendet, a dohányzást és a nagy mennyiségű kávé fogyasztását. Mindezek a magas koleszterinszint, magas vérnyomás, stroke és szívrohamok közreműködői. Elméletileg ez az előny a francia lakosságban annak köszönhető, hogy mérsékelt mennyiségű vörösbort fogyasztanak, amely forrás-resveratrol. A bor egyéb összetevői vagy más tényezők hozzájárulhatnak a franciáknál tapasztalt élettartamhoz.

A resveratrol étrend-kiegészítőként kapható többek között vörösbor-kivonatokból, szőlőmag-kivonatokból és japán csomósfű-kivonatokból. A legtöbb piacon lévő táplálékkiegészítő a japán csomós növényből származik, mert ez a növény a természetben található egyik legmagasabb rezveratrol-koncentrációval rendelkezik.

A reszveratrol mennyisége és tisztasága a kiegészítőkben nagymértékben változhat. A mikronizált resveratrol tabletta vagy por formájában kapható. A resveratrol szisztémás biohasznosulása alacsony, orálisan nem szívódik fel jól. A mikronizálás folyamata nagymértékben csökkenti a vegyületek átlagos részecskeméretét és növeli az abszorpciót.

A resveratrol oldat formájában és transzdermális tapaszként is kapható. A resveratrolt étrend-kiegészítőnek tekintik, és biztonságosságát és hatékonyságát az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala nem hagyta jóvá.

Hogyan működik a Resveratrol?

A resveratrol védi a sejt DNS-ét. Erős antioxidáns. Az antioxidánsok segíthetnek megakadályozni a szabad gyökök által okozott sejtkárosodást. A szabad gyökök instabil atomok, amelyeket szennyezés, napfény és testünk természetes zsírégetése okoz, ami rákhoz, öregedéshez és agyi degenerációhoz vezethet.

Milyen előnyei vannak a Resveratrol szedésének?

A resveratrolról számos olyan egészségügyi előny származik, mint például a szív és a keringési rendszer védelme, a koleszterinszint csökkentése és a szívrohamot és stroke-ot kiváltó vérrögök elleni védelem. Állatkísérletek szerint ez csökkentheti a vércukorszintet. Mivel a resveratrolt antioxidánsnak tekintik, gyakran népszerűsítik a különböző rákos megbetegedések előfordulásának csökkentése érdekében. Állatkísérletek arra is utalnak, hogy a resveratrol csökkentheti az agy plakkszintjét Alzheimer-kórban. Mindezen területeken azonban hiányoznak a jól kontrollált, humán klinikai vizsgálatok, és a resveratrol állítások közül sok egereken végzett állatkísérleteken alapul. A resveratrolt étrend-kiegészítőnek tekintik, és az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala semmilyen indikációra nem hagyja jóvá. A megfelelő dózisokat, felhasználásokat, a hosszú távú biztonságosságot és hatékonyságot igazoló végleges vizsgálatokat nem végeztek.

A resveratrol klinikai hasznosságát azonban emberben vizsgálják. Az egereken végzett állatkísérletek azt sugallják, hogy előnyös lehet a fogyás, az inzulinrezisztencia csökkenése és a cukorbetegség mortalitásának csökkentése. A rákellenes hatásokat állatmodellekben is igazolták. A resveratrollal végzett humán kutatások korlátozottak. Egy kicsi és rövid, randomizált, kettős-vak, keresztezett vizsgálat a Sejtmetabolizmus 2011. novemberi számában kimutatta, hogy napi 150 mg resveratrol 30 napon keresztül naponta jelentősen csökkentette az átlagos szisztolés és artériás vérnyomást, a tumor nekrózis faktorát (a gyulladás markere). ), a plazma glükóz- és inzulinkoncentrációi, valamint a plazma triglicerid koncentrációi, többek között. A resveratrolra gyakorolt mellékhatásokat a vizsgálat nem észlelte. A kutatók megjegyzik, hogy az eredmények megerősítése érdekében hosszabb vizsgálatokra van szükség nagyobb dózisokkal. [1]

Milyen egyéb gyógyszerek befolyásolják a Resveratrolt?

A resveratrollal végzett gyógyszerkölcsönhatás-vizsgálatokat nem végeztek. Figyelembe kell venni a vérhígítókkal való várható kölcsönhatást. Vérhígító gyógyszereket, például aszpirint, warfarint vagy klopidogrelt szedő betegeknek tájékoztatniuk kell kezelőorvosukat, hogy resveratrolt szednek. Ezenkívül a betegeknek mindig tájékoztatniuk kell egészségügyi szolgáltatóikat az általuk alkalmazott étrend-kiegészítőkről vagy vény nélkül kapható gyógyszerekről.

Ki ne szedje a Resveratrolt?

Azokat a betegeket, akiknek vérzavarai lehetnek, amelyek vérzést okozhatnak, orvosnak ellenőriznie kell a termék szedése alatt. A műtéten átesett embereknek a műtét előtt két héttel abba kell hagyniuk a resveratrol szedését, és a műtét után két hétig nem szabad bevenniük a vérzés kockázatának csökkentése érdekében.

Terhes vagy szoptatás alatt ne szedjen resveratrol-kiegészítőket vagy túlzott mennyiségű resveratrolt tartalmazó természetes ételeket. Ezen a területen hiányoznak a biztonság igazolására irányuló kutatások. Kerülni kell a resveratrolt gyermekeknél.

A resveratrolnak enyhe ösztrogén aktivitása van, és amíg nem ismerünk többet, a rákos és más ösztrogénérzékeny állapotban lévő nőknek orvoshoz kell fordulniuk a resveratrol szedése előtt.

A resveratrol csökkenti a gyógyszer metabolizmusában szerepet játszó enzimek aktivitását, de azt, hogy jelentős hatása van-e az emberre, még nem vizsgálták.

Melyek a Resveratrol lehetséges mellékhatásai?

A resveratrol emberre gyakorolt káros hatásait nem jelentették. Hosszú távú mellékhatások nem ismertek. Egy 2011-ben elvégzett kicsi és rövid klinikai vizsgálat elhízott betegekkel, akik napi 150 mg resveratrolt kaptak, nem észleltek mellékhatásokat. [1]

Referenciák:

[1] Timmers S., Konings E., Bilet L és mtsai. A 30 napos resveratrol-kiegészítés kalória-korlátozás-szerű hatásai az elhízott emberek energia-anyagcseréjére és anyagcsere-profiljára. Sejtmetabolizmus 2011; 14: 612-622

További információ

Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával annak biztosítása érdekében, hogy az ezen az oldalon megjelenő információk megfeleljenek az Ön személyes körülményeinek.