Rick Ross 100 font súlycsökkenés az életének megmentésére

Orvosa sürgetése után Rick Ross rapper megváltoztatta az étrendjét és a testmozgást, és megmentette az életét azzal, hogy csaknem 90 kg-ot fogyott és egészségesebb életmódot folytatott.

rick

Valójában, miután 2011-ben kevesebb mint 24 óra alatt két rohamot szenvedett el, a „Bawse” egy nagyon drága orvosi rendelő várójában találta magát. "Én voltam az egyetlen fekete haver, a többiek pedig 55-80 éves fehér férfiak ültek a szobában" - mondja. "Csend volt az egész, és valamennyien csak néztük egymást, például:" Mi a f * ő itt? "

Ross figyelte, ahogy idős kaukázusi hím után az idős kaukázusi férfit hívta a nővér. Végül rá került a sor. Az orvos lebontotta érte. „Azt mondta nekem, hogy nincs magas vérnyomásom, de magas vérnyomásom van, ami egy olyan szakasz, amikor magas a vérnyomásom. És ekkor mondtam rögtön: „Ja, mi a legnagyobb ellenségem?” ”

Az orvos ellenőrizte a diagramját. „Jelenleg az Ön számára, minden alapján, amit leírt: üdítők. ” A szóda nem volt az egyetlen dolog, de Rossnak eszébe jutott az a pont.

Érdekelhet még

A 43 éves rapper, aki egyszer 350 fontra billentette a mérleget, a 2014-es fogyása után 200 font körül jobbra esett, és évekkel később meg tudta tartani a fontokat.

Ross a Men's Health magazin új számában megvitatta a fogyás támadási tervét és rutinját, és kiderült, hogy nemcsak súlya könnyebb, hanem jól érzi magát az életben. "Boldog vagyok," Ross elmondta a magazinnak. "Még mindig fogyok, és most helyenként kemény izmokat kezdek építeni."

A súlycsökkentés helyett lassúbb, tartósabb utat választott ahelyett, hogy divatos diétára vagy tisztálkodásra vágyott volna, hogy gyorsan fogyjon. Amellett, hogy barátokkal tornázik, és létrehozza a Cross Fit (más néven: „Ross Fit”) személyes verzióját, amelyet a hét négy napján végez, a Maybach Music Group főnöke egy személyes szakácsnál dolgozik, és nem vonja el magát a bűnös örömöktől.

Manapság Ross az adagkontrollról szól. Csak olyan éttermekben engedheti meg magát, mint a Wingstop és a Checkers, hetente egy-két alkalommal, dél és 17 óra között.

Érdekelhet még

"Ha abbahagyom azokat a dolgokat, amelyeket szerettem a hideg pulyka mellett, tudtam, hogy csak ilyen sokáig tart, mire visszatérek a régi utakhoz" - magyarázta.

Az olyan rohamokat, mint Ross, olyan varázslatok, amelyek során a normális agyi tevékenység megszakad, és az akaratlan izomgörcsök gyakoriak, az alkohol okozhatja. Az alkohol sokféle módon okozhat rohamokat; a mértéktelen alkoholfogyasztás, az alkohol visszavonása és az italkészítményektől való idegenkedő reakciók mind megnövelt kockázatot jelenthetnek a rohamokra. Rohamok…

… Ezeknek az okoknak mindegyikével kapcsolatban nem feltétlenül lesznek külön tünetek, de mindegyik ok speciális orvosi kezelést igényel.

Ross barátaival kezdett dolgozni, és elkészítette a saját verzióját, a CrossFit-et, amelyet „RossFit” -nek hív. Hé, végezze el a munkát.

A hét négy napján Ross bemelegítő kocogásra indul, majd öt edzőállomást állít fel, olyan mozdulatokkal, mint a holtpontok és a fekvőtámaszok, 30 percig dolgozva rajtuk.

2018. augusztus 5, T. Carter Williamson, a BDO közreműködője

A legfrissebb a fogyásban

Séta az egészségért

Készen áll a fitnesz rutinra a télre?

5 egyszerű módszer az egészség megőrzésére az ünnepek alatt

A gének csak részben okolhatók az elhízásért

Három dolog, ami megakadályozza a gyorsabb fogyást

Nincs edzőterem? Íme 8 módja annak, hogy otthon maradjon fitt

Elsődleges oldalsáv

Lábléc

Ahol a Wellness és a kultúra kapcsolódik

A BDO a világ legnagyobb és legátfogóbb online egészségügyi forrása, amelyet kifejezetten afro-amerikaiaknak szánnak. A BDO megértette, hogy a fekete kultúra egyedisége - örökségünk és hagyományaink - szerepet játszik az egészségünkben. A BDO hozzáférést biztosít a mindennapi nyelvben szükséges egészségügyi információk újszerű megközelítéséhez, így áttörheti az egyenlőtlenségeket, megszerezheti az irányítást és teljes életében élheti az életét.

Lépjen kapcsolatba velünk

Tudj meg többet