Rick Ross lebontja azokat a rutinokat, amelyek segítenek fenntartani 100 kilós fogyását

A kulcs az egyensúly - mondta a rapper az ABC News-nak.

? - A rapper, Rick Ross testmozgását az "egyensúly" elsajátításának tulajdonítja.

lebontja

Ross valószínűleg legismertebb a "B.M.F. (Blowin 'Money Fast)" című dallamról, amely pusztán a YouTube-on 30 milliónál több nézettséget ért el. De a rapper is felhívta magára a figyelmet 100 kilós fogyásával, amelyet az Instagramon dokumentált.

"A számomra az egyensúlyról van szó" - mondta Ross az ABC News-nak. "Ki akartam egyensúlyozni magamat, de még mindig élvezhetem azokat a dolgokat, amelyeket szeretek, így ha egyik évben lefogyok, a következő évben ez nem lesz rögtön rajtam."

25 Wingstop franchise büszke tulajdonosaként Ross még mindig élvezi a jó ételeket. De egyensúlyozza a testmozgással és az egészséges harapnivalókkal.

"Már majdnem két és fél éve vagyok ennek a RossFit-nek [egy CrossFit képzési programnak, amelyet Ross viccesen alkotott a RossFit-nek]" - mondta. "És ez abból az egyensúlyból fakad, hogy még mindig élvezhetem a Wingstopot pár szárnyával, amikor akarom, de a héten kívül még mindig négy napig 45 percet teszek az edzőterembe. És ez az egyensúly megvan engem, ahol vagyok, és boldog vagyok, és jól érzem magam. "

Hozzátette: „Tudod, megpróbálok egészséges harapnivalókat belevetni az étkezések közé. Ez valóban az én trükköm volt, és lelassítottam a nehéz ételeket, amint a nap folyamán bekövetkezett. Szóval napközben korán kelek. 2 óra, úgy érzem, megtehetem, amit akarok, ehetem, amit akarok. De amint lesz 5 óra, 6 óra, tényleg bezárkózom a napra. Lehet, hogy 9-kor vagy 10-kor megeszek egy salátát reggel 2-vel szemben, miközben a stúdióban steaket, alapbordát és minden mást eszem. És ezen kellett változtatnom. ”

Ross, aki mindössze öt évvel ezelőtt nyitotta meg első éttermét, a legjobb tanácsokkal is felkínálta másokat, akik az éttermi vállalkozásba kezdtek.

"Ami a Wingstop-ot illeti, ezt az első néhány évet valóban a tanulási éveimnek vettem" - mondta Ross. „De annyi sikert láttam. Nagyon, őszintén érzem, hogy a Wingstop-nál rejlő lehetőségeim nem szerepelnek a listán. Valamire rájöttem az idő múlásával, hogy függetlenül attól, hogy mennyire vagyunk sikeresek, mégis szerénynek kell maradnunk. És abban, hogy alázatos maradsz, felismered azokat, akik segítenek neked. "