MarathonPal; Maratoni edzésprogramok a maratoni cél elérése érdekében

Maratoni edzés - minden, amit tudnod kell

Tippek, technikák és információk a maratoni edzés minden aspektusáról.

INGYENES e-könyv: „5 perc alattiak” gyakorlatok elfoglalt futóknak!

A maratoni állóképesség növelése mindössze 5 percet (és kevesebbet) vehet igénybe!

Olimpiai maratoni titok, amely segíthet

A Hornet Juice egy aminosav-kiegészítő, amely növeli az állóképességet a maratoni edzésen és a versenyen.

Kiképzés

Tippek, technikák és információk a maratoni edzés minden aspektusáról. Több

Képzési programok

Kezdő és haladó programok napi edzéssel. Több

Kezdőknek

Leegyszerűsítve jól megmondja, mit kell tudnia az első maraton teljesítéséhez, csak a tényleges futásteljesítményre lesz szükség. Több

3 fut egy héten edzésprogramot

Egy új koncepció a maratoni edzésben, csak heti 3 futással, plusz 2 kereszt edzéssel, amely gyorsabb maratont futhat. Több

Félmaraton edzés

Egy 12 hetes félmaratoni edzésprogram minden edzéshez. Több

Gyakran Ismételt Kérdések

A GYIK részben minden maratonnal kapcsolatos kérdésre választ talál. Több

A maratoni siker szempontjából kritikus jelentőségű a megfelelő étrend mennyiségi és minőségi szempontból, edzés és verseny előtt, alatt és után. Itt mindent megtalál, amit tudnod kell az állóképes sporttáplálkozásról. Több

Maratoni menetrendek

Válassza ki a maratont az USA és a nemzetközi rendezvények széles listáján, a szervező teljes elérhetőségével. Használja a maratont ürügyként, hogy meglátogassa azt a helyet, ahová mindig is szeretett volna menni. Több