10 súlycsökkenési szabály, amelyet néha megszeghet

Mint azt már rájöttünk, a Rati Beauty diétaprogramon keresztül a fogyás nem lehetetlen feladat - leadhat plusz kilókat és levághatja azt a derékvonalat, ha elszánta magát és figyelmesen táplálkozik, rendszeresen engedve magának egy kis fizikai tevékenységet. A fogyás elérése és fenntartása érdekében változtatni kell az életmódon, és nem az 5-10 kg lefogyás, majd a régi szokásokhoz való visszatérés rövid távú céljaira kell figyelni. A fogyásnál fontos a helyes hozzáállás. Ebben a bejegyzésben 10 súlycsökkenési attitűdről beszélünk, amelyet meg kell változtatnia a pozitív eredmények megtekintéséhez. Gyakran megszállottjaink vagyunk a fogyásért és a pánikért, amikor egy aranyszabály megsérül. Azonban ne izgulj, néhány súlycsökkentési szabály megsértése valóban hasznára válhat, csak ne légy ismételt elkövető 😛 Ebben a bejegyzésben 10 olyan súlycsökkentési szabályt sorolunk fel, amelyeket néha megszeghetsz.

Vannak olyan emberek, akik fogyás céljából fogyókúráznak, az „egészséges ételeket” kedvesnek és ízléstelennek találják, mert ízlelőbimbóik hozzászoktak a cukros, sós és jól feldolgozott ételekhez. Azok számára, akik elveszítik a csatát a kóstolók ellen, ismerjék el a jo-jo diétát, a következőképpen programozhatod át ízlelőbimbóidat úgy, hogy ismét kedveljék az „egészséges ételeket”:

14 Arany súlycsökkenési szabály:

• Atkins idióta (szénhidrátok, kalóriák, szünet, reggeli) - Fogyókúra és fogyás - Súlykezelés - 2. oldal
• 24 egészséges őrölt csirke recept a fogyáshoz enni ezt nem azt
• 6 vicces szakasz MINDENKINNEK megy keresztül, amikor kipróbáljuk a fogyókúrás étrendet!
• 6 étel, amelyet kerülni kell, ha megpróbálja megégetni a hasi zsír fitnesz fogyását
• Kétéves, véletlenszerű fogyáspróba, összehasonlítva a vegán étrendet egy mérsékeltebb alacsony zsírtartalmú étrenddel -

---