Ról ről; Diéták utáni élet

Üdvözöljük életében a diéták után

A belső szégyenteljes tapasztalatunk tartja helyben minden önszabotáló magatartásunkat. Idővel rájössz, miért nem hagyod magad lenni az ideális méretednek.

Kezdetek

Mindig emlékezni fogok az első ügyfelemre. Egy hölgy megkeresett velem és azt mondta: "Tudom, hogy nem végez tanácsadást, de csak beszélni akartam veled, mert tudom, hogy megérted, min megyek keresztül".

Odajött a házamhoz, leültünk a hátsó fedélzetre és 3 órán át beszélgettünk. Mielőtt elment, elmondta, hogy nagyon hasznosnak találta a beszélgetésünket, és szeretett volna valamit adni az időmre. 20 dollárt adott nekem. Ez volt a legkielégítőbb 3 óra, amit valaha töltöttem, és soha nem éreztem magam munkának.

Ezek után tudtam, hogy tudok használat az a tapasztalatom, hogy segítsek másoknak, ahelyett, hogy volna azt használj engem. Most valódi oka volt annak, hogy meg kell szereznem az összes élményemet - bármennyire is szörnyűnek tartottam őket annak idején -, mert nélkülük nem tudtam kapcsolódni ahhoz, amit bárki más átélt.

Tapasztalatom

Felnőni

Felnőttként fizikai, szellemi és szexuális visszaélésekkel foglalkoztam, így a megaláztatás nagyon ismerős érzés volt. Amikor 15-kor otthagytam az iskolát, hogy elmegyek dolgozni, elkezdtem a mértéktelen evést is, hogy megbirkózzak a stresszel, és gyorsan sokat híztam. Más emberek kritikai észrevételei mélyen érintettek, mivel akkoriban csak a jóváhagyásukat kívántam, ezért elhatároztam, hogy elveszítem a túlsúlyomat.

Fogyókúráztam, és azonnal anorexiás lettem, majd a következő 13 évet bulimia és falatozással töltöttem. Fogyókúrás karrierem során több száz diétán vettem részt, és dollár tízezereket költöttem mindenre, ami fogyást ígért - mind hiábavaló - és minek? Valaki más jóváhagyása.

Számomra a fordulópont két olyan születési élmény volt, amely drámai módon megváltoztatta a magam iránti érzésemet, és 1997 óta tudatosan dolgozom a gyógyuláson. Kérjük, kattintson a lenti „Tapasztalat” linkre a szakmai tapasztalataim részletes ismertetéséhez.

Tanulás

Bármi értéket, amit útközben megtanultam az étkezési kérdésekről, a gyógyulás útjáról és a mögöttes szégyenünkről, azt hozom a munkámba, legyen szó tanácsadásról, műhelyekről vagy könyvemről.

Most azt gondolhatja, hogy egyszerűen problémája van az étellel, és ha ezt kézben tarthatja, akkor nem lesznek problémái. Az évek során sok mindent kutattam és kísérleteztem, és amiről tudom, hogy igaz vagyok, az az, hogy az ételt kábítószerként használjuk olyan nehéz érzések elfojtására, amelyeket nem vagyunk hajlandók érezni. A belső szégyenteljes tapasztalatunk tartja helyben minden önszabotáló magatartásunkat.

Idővel rájössz, miért nem hagyod magad lenni az ideális méretednek. Sokkal nagyobb tudatosságot fog kialakítani szégyenének céljáról, ami végső soron a teljes önelfogadáshoz vezet, amely lehetőséget ad a valóság megváltoztatására: vagyis arra, ahogyan magához viszonyul, hogyan viselkedik önmagával és ahogyan viselkedik. eszel.

Az ételek soha nem jelentettek problémát, bár csodálatos része lehet a megoldásnak. Meg fogja találni, hogy visszatérhet egy helyre, ahol az étel ismét az élet egyik legnagyobb öröme, és tudja, hogy soha többé nem kell megfosztania magát ettől.