Roots példázat

Bob története - mélyen keresve az összefonódó mintákat

Írta: Bob Wilson BS, DTR

Eljutni a

Kiváltó okok

Mindannyiunknak a születésétől kezdve bizonyos érzelmi reakcióminták és megküzdési magatartás feltételei vannak. A sajátos, problémás minták és magatartás kiváltó okainak megismerése, például olyanok, amelyek túlsúlyosak vagy kapcsolat-, kábítószer- vagy alkoholfüggőséghez vezetnek, hatalmas kihívást jelenthet.

E gyökerek után kutatva gyakran felfedezzük, hogy összekuszálódnak és csomóznak (lásd a fotót). Elfedhetjük a problémákat, ezért nem vagyunk tisztában azzal, hogy léteznek. Sok év és sok lélekkeresés eltarthat a kiváltó okok felismerése és megváltoztatása, de ha a gyökereket nem húzzák fel, a problémák tovább nőnek. Itt van néhány példák olyan kihívást jelentő mintákból áll, amelyek a fogyást lehetetlennek tűnik. Tehetetlennek és reménytelennek érezheti magát bármilyen változtatással kapcsolatban. Találja magát? :

· Túlzott elkötelezettség mások iránt és elkötelezettség önmagad mellett; ami elvezetettnek, összezavarodottnak és kontrollon kívül állónak érzi magát, és képtelen gondoskodni magáról.

· Szüksége van arra, hogy mindenki másnak örömet szerezzen, hogy jól érezhesse magát (önmagának lenni nem elég).

· Szégyen vagy alacsony önértékelés érzése, amely eredhet például mások észrevételeiből vagy a kaotikus családi élet belső érzelmi sérüléséből.

· Méltatlannak érzi magát, vagy fél a sikertől (vagy esetleg szexuális előrelépéstől), így amikor elkezdi elérni céljait és lefogy, automatikusan szabotálja magát.

· Bántalmazó, káros bensőséges párkapcsolatban vagy munkatapasztalatban maradni a pénztől való félelem vagy az ismeretlen miatt.

· Társadalmi és szellemi elszigeteltség, és nem teljesülnek a szeretetteljes, együttérző emberi támogatás iránti igényei.

· Bármilyen krónikus egészségi állapottal való élet elősegítheti a düh, a frusztráció, a félelem és a depresszió érzését. Elengedhetetlen külső segítséget kérni, hogy segítsen megtanulni, hogyan lehet saját önmenedzsere. Ez magában foglalja a betegségének megismerését és azt, hogy mit tehet annak kezelésére.

· Gondoskodni mindenki másról, és fogalmad sincs arról, hogyan kezdheted el magaddal törődni, vagy energiád van rá.

A változáshoz meg kell tanulnod szeretetteljes gondozóvá válni belső érzelmi éned számára. Meg kell tanulnia, hogyan táplálja magát. Ezen a webhelyen a súlyprobléma gyökeréhez juthat el, ha azonosítja az étkezési és tevékenységi szokásait befolyásoló gondolatokat és érzéseket. Megtanul olyan készségeket, amelyek segítenek:

Lásd az életed egészét, és fejlessd ki a bölcsességet és a belátást a pillanatról-pillanatra történő választásaival kapcsolatban. Meg fogja érteni, hogy minden egyes választása hogyan befolyásolja testét, elméjét és szellemét - hogyan kapcsolódik össze minden.

Tanuljon meg együttérzőbb és szeretetteljesebb barát lenni magának.

Becsülje meg és gondozza testét a napi döntéseivel.

Azonosítsa a személyes igényeket, és hogyan tudja kielégíteni ezeket az igényeket.

Javítsa az általános öngondoskodást - hogy kitalálja, mire van szüksége egy egészséges, boldog táborozónak!

Tegyen reális elvárásokat, amikor megtanulja, hogyan lehet saját életmódbeli önmenedzsere.

Fedezze fel súlyának érzelmi vonatkozásait.

Gyakorold az étkezést egészség és öröm kedvéért. Yum!

Tanulja meg, hogy élvezze az aktív életmód örömeit, miközben javítja friskóságát!

Hozzon létre egy teljesebb életmódot.

Megtanulják, hogyan kell hosszú távú nézetet kialakítani, amikor meglátják, hogy az élet UTA, nem faj!

Az alapvető készségek ötletekhez, hogy hol kezdjék.

MINDEN LÁT JEGYET FENNTŐL FENNEK? Ez marha jó! Ez egy globális tengeri fúrás fúrótorony-vezetőjétől származik St Johns-ban, Newfoundland-ban. Valójában el kell terelniük ezeknek a dolgoknak az útját a fúrótoronyról, hajókkal vontatva őket!
Egyébként ebben a konkrét esetben a víz nyugodt volt, és a nap szinte közvetlenül a feje fölött volt, így a búvár bejuthatott a vízbe és rákattinthatott erre a képre. Tiszta víz, mi ?! Becslésük szerint a tömeg 300 000 000 tonna volt.
És most azt is tudjuk, miért mondják, hogy egy kép megér egy 1000 szót.

. És most azt is tudjuk, miért süllyedt el a Titanic! Lásd alább.

Néha a "gyökereid" elmélyülhetnek és meglehetősen NAGYOK lehetnek. A webhely javaslatainak betartásával átalakíthatja (vagy megolvaszthatja) őket ! Magához való elkötelezettségének MELEGE kell.

Fedezze fel a tipikus gyökereket (a kibővített megjegyzésekért keresse fel az Alapvető készségek részt)