Ropogósra sült csirkemell
Kívül ropogós és aranyszínű, belül lédús és gyengéd ropogós sült csirkemell sokkal jobbak, mint a sült változat. És természetesen egészségesebb!
Szeretem a csirkémet nagyon ropogósan, és általában ehhez mély sütés szükséges. De a pankóval (japán stílusú zsemlemorzsa) akkor is ropogós csirkét kapunk, ha megsütjük.
A recept nagyon egyszerű. Kezdje azzal, hogy a csirkemelleket liszttel, tojással és pankóval panírozza, tegye sütőpapírral borított tepsire, és 20-25 percig sütje. Ha elkészültek, megszórjuk apróra vágott petrezselyemmel és tálaljuk!
A sütési idő a csirkemell vastagságától függ. Az enyém körülbelül 22 percet vett igénybe. Az első 10 perc után megfordítottam őket és további 12 percig sütöttem.
Idő előtt több adagot készíthet, és bedughatja őket a fagyasztóba. Tökéletesek azokra az éjszakákra, amikor elfogyott az élelmiszer, vagy amikor túl fáradt vagy a főzéshez. Húzza ki, süsse meg fagyasztva, és kevesebb, mint 30 perc alatt vacsorázzon az asztalon!
Fagyasztásukhoz tegyük a panírozott csirkét egy tányérra, és fagyasszuk le legalább 2 órán át. Távolítsa el őket a tányérról, tegyen egy nagy ziplock tasakba és tárolja a fagyasztóban.
Ezek a ropogósra sült csirkemellek egy gyors és egyszerű hétköznapi étkezés, amelyet mindenki szeretni fog! Élvezd!
Próbáld ki ezt a gyors, de finom receptet, és tudasd velem, mit gondolsz! Hagyjon egy megjegyzést, értékelje, és ne felejtsen el képet készíteni és megosztani a Facebook-oldalamon, vagy megcímkézni #aseasyasapplepie az Instagram-on! Szeretem látni, mire készülsz!
- Könnyű csirkemell recept tejszínes spenótmártásos vacsoraötletekkel
- Ropogósan sült csirke szelet mogyoróvajjal a tetején
- Ropogósan sült csirke pályázatok Mayóval - mi; s A serpenyőben
- Könnyű házi csirke almás kolbász paleo; Egész30
- Könnyű csirkemell gyógynövényes mártásban kettőnek - DaVita