Rotátor mandzsetta rendellenességek

fiatal nő krém alkalmazása

Mik a rotátor mandzsetta rendellenességei?

A forgó mandzsetta négy izomból és inakból áll, amelyek a karot a vállüregben tartják. A forgó mandzsetta körülveszi a vállízületet, és erőt és stabilitást biztosít számára. A rotációs mandzsetta sérülése vagy károsodása gyulladáshoz vezethet a bursa-ban, amely az egyes mandzsetták fölötti szövetzsák. A gyulladás fájdalmat és mozgásvesztést okozhat. Az American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) 2008-as adatai szerint az Egyesült Államokban kétmillió felnőtt keresett kezelést a rotátoros mandzsetta sérülései miatt. Néha a forgó mandzsetta inai gyulladhatnak, ami íngyulladáshoz vezethet, vagy elszakadhat.

Melyek a rotátor mandzsetta sérülésének tünetei?

Nem mindenkinek vannak tünetei a forgóköpeny sérülései között, de előfordulhat fájdalom, gyengeség, mozgáskorlátozás, instabilitás érzése, amelyek általában rosszabbak bizonyos helyzetben, például ha hátranyúlnak a biztonsági öv rögzítéséhez, vagy amikor éjszaka feküdjön az érintett vállon az ágyban. A tünetek rosszabbak lehetnek, ha a karját a feje fölé emeli, különösen, ha valami nehéz dolgot tart, vagy amikor olyan sportokat űz, amelyek teniszütőt dobnak, dobnak vagy lengenek, vagy más ütősportokat űznek. Repedésérzetet is észlelhet, amikor a vállát bizonyos pozíciókban mozgatja.

A forgórész mandzsetta könnyei a terület vérellátásának csökkenéséből is fakadhatnak, ami az életkor előrehaladtával károsíthatja a természetes gyógyulási folyamatot. A vállad tetején lévő acromion csonton kialakuló, életkorhoz kapcsolódó csont sarkantyúk pedig rotátor mandzsetta sérülésekhez vezethetnek, ha az ínre dörzsölődnek, és végül gyengítik, hogy elszakadjon.

Mi okozza a rotátor mandzsetta sérüléseit?

A legtöbb forgó mandzsetta sérülése az öregedés és a mandzsetta romlásának következménye. Ezek általában 40 éves kor után kezdenek bekövetkezni (a fiatalok hasonló sérüléseit sokkal inkább balesetek okozzák).

A rotátor mandzsetta szakadása a domináns karján fordul elő, bár ha van egy forgó mandzsetta szakadása, akkor megnő a másik kockázata a szemközti karon. A sérülések gyakran a vállmozgások ismétlődő kopásából származnak, amikor a fent említett sportokat űzik, vagy olyan ismétlődő fejmozgások eredményeként, amelyeket olyan munkák követelnek meg, mint a festés és az asztalosmunka.

Hogyan diagnosztizálják a rotátor mandzsetta sérüléseit?

Az orvosok a páciens kórtörténete és fizikai vizsga alapján diagnosztizálhatják a rotátor mandzsetta sérüléseit. Ezenkívül egy röntgen kimutathatja a meszesedéseket, az ízületi gyulladásokat vagy a csontproblémákat, amelyek rotátor mandzsetta szakadását okozhatják. Az MRI-vizsgálat a szokásos módszer a rotátor mandzsetta könnyeinek diagnosztizálására, a gyulladás területeinek azonosítására és a könny méretének és jellegének meghatározására.

Mi a hagyományos kezelés a rotátor mandzsetta sérülései esetén?

A forgó mandzsetta sérüléseinek kezelése egyszerű lehet, mint a pihenés, a jég és a meleg, valamint a váll biztonságosabb és kényelmesebb megtanulása. Ezenkívül fizikoterápia is ajánlható a mobilitás javítása és a vállizmok megerősítése érdekében. Gyulladáscsökkentő gyógyszereket (orálisan vagy injekcióval adva) fel lehet írni fájdalomcsillapításra és a gyulladás csökkentésére.

Ha ezen intézkedések egyike sem segít 6–12 hónap alatt, műtét ajánlható. A műtét azonban hamarabb megjelenhet, ha 3 centiméternél nagyobb rotációs mandzsetta szakad, ha jelentős vállgyengeség vagy funkcióvesztés van, vagy ha sérülését baleset okozta. Az AAOS szerint a betegek 50 százaléka műtét nélkül javul, bár a váll ereje műtét nélkül általában nem javul.

Milyen terápiákat javasol Dr. Weil a rotátor mandzsetta sérülései esetén?

A gyulladáscsökkentő étrend követése segít csökkenteni a rotátor mandzsetta sérüléseivel járó fájdalmat és gyulladást. A gyulladáscsökkentő diéta követi a gyulladáshoz hozzájáruló élelmiszerek eltávolítását vagy jelentős korlátozását, ideértve a hidrogénezett zsírokat (transz-zsírsavakat) tartalmazó feldolgozott ételeket és az organikus és humán eredetű állati fehérjeforrásokat, beleértve a tejterméket, tojást, sertéshúst, marhahúst és baromfit . A természetesen gyulladáscsökkentő ételek növelése vagy hozzáadása a diéta másik fontos része. Ezek a gyulladáscsökkentő ételek közé tartoznak a vad hideg vizes halak (például a lazac, a kis tonhal, a hering szardella és a hering), a frissen őrölt lenmag, a dió, a dúsított tojás és a leveles zöldségfélék. Ezenkívül a kurkuma, a fokhagyma és a gyömbér is gyulladáscsökkentő jellegű.

A rotátor mandzsetta sérüléseivel összefüggő bursitis esetén Dr. Weil a pihenést és a DMSO (dimetil-szulfoxid) alkalmazását javasolja. A fatermékből előállított vegyi anyag a bőrbe hatolva elősegíti a gyulladásos zsebek gyógyulását. Használjon 70% DMSO-oldatot, és nedvszívó pamut segítségével vigye fel az érintett területre. Hagyja megszáradni. Alkalmazza az oldatot naponta háromszor, három napig. Ha nem tapasztal javulást, hagyja abba a használatát. Ha észreveszi a javulást, Dr. Weil azt tanácsolja, hogy még három napig vágjon vissza naponta kétszer, majd egy utolsó három napra naponta egyszer. Ezt követően a tested önmagában folytathatja a gyógyulást.

A DMSO meleg vagy szúró érzést okozhat, és furcsa, fokhagymaszerű ízt adhat a szájban. Ezeknek a reakcióknak nincs oka aggodalomra. A DMSO feloldja a szintetikus szálakat is, ezért ügyeljen arra, hogy ne kerüljön ruházatra vagy kárpitra. A DMSO-t a legtöbb egészséges élelmiszerboltban vásárolhatja meg. 100 vagy 90% -os oldatokat desztillált vízzel 70% -ra hígítunk. A keverék forró lesz; használat előtt hagyja kihűlni.

A 3000 mg EPA + DHA-t tartalmazó, kiváló minőségű (alacsony higanytartalmú) halolaj-kiegészítők fogyasztása csökkentheti a gyulladást. Vigyázzon, ha aszpirint, Plavixot vagy Coumadint szed, mivel a halolaj hozzáadása növelheti a vérzés kockázatát.

Alternatív megoldásként Dr. Weil az akupunktúrát javasolja a bursitis fájdalmának tüneti enyhítésére. Az akupunktúrát sokkal biztonságosabbnak tartja, mint a gyulladáscsökkentőket vagy a szteroidok injekcióit.

Ezen felül Dr. Weil azt javasolja, hogy két 500 mg-os gyömbéres kapszulát vegyen be naponta egyszer vagy kétszer. A gyömbér hatékony természetes gyulladáscsökkentő szer.

Műtétet javasol a rotátor mandzsetta szakadására, ha más intézkedések nem jártak sikerrel.